Moduł zarządzania subskrypcjami
Z tego poziomu możesz włączyć lub wyłączyć powiadomienia przesyłane przez nasz serwis.
Pamiętaj że korespondencja email to najszybszy sposób komunikacji dzięki któremu dowiesz się o nowościach na naszej stronie.
Wszyscy ludzie upadają,
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.
Ostatnio na forum
-
-
- Trening SW Warszawa Żoliborz K...
- 2020/09/23 11:05
-
-
-
- Problem z obrotami/barspinem
- 2020/09/22 23:19
-
-
-
- Superman push up i strzał w kr...
- 2020/09/22 20:29
-
-
-
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2020/09/22 17:16
-
-
-
- Stary, wysoki chciałby zacząć
- 2020/09/22 12:33
-
-
-
- Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ...
- 2020/09/22 10:07
-
-
-
- Trening pod muscle upa
- 2020/09/21 15:11
-
-
-
- moja historia treningowa + obw...
- 2020/09/20 17:19
-
-
-
- Strzelectwo bojowe/dynamiczne/...
- 2020/09/19 19:49
-
-
-
- posiłki
- 2020/09/18 19:51
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout
- Rodzaje pompek
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- 100 treningów bez sprzętu
- Human Flag / Ludzka Flaga
- Street Workout
- Co to jest Kalistenika?
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Runmageddon - Dasz radę?
Na wiosnę szykuje się ciekawa impreza w stylu "Reebok Spartan Race". Będzie to pierwsza edycja nowej zabawy pod nazwą "Runmageddon". Jeśli lubisz ekstremalne wyzwania, nieziemskie zmęczenie, rywalizację, oraz całą masę błota, to ta impreza jest właśnie dla Ciebie...
Więcej…Dynamiczne wejście na drążek / Dynamic bar entrance Tutorial
Kolejny tutorial od Sebastaina. Co to tym razem będzie: ″Dynamiczne wejścia i triki są bardzo efektowne. Zapraszam do obejrzenia i nauki.″
Więcej…Blog Anny Lewandowskiej
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, Europy i Świata w karate tradycyjnym, specjalistka ds.żywienia i ostatnimi czasy, dzieląca się swoją wiedzą i pasją blogerka: Anna Lewandowska...
Więcej…