Moduł zarządzania subskrypcjami
Z tego poziomu możesz włączyć lub wyłączyć powiadomienia przesyłane przez nasz serwis.
Pamiętaj że korespondencja email to najszybszy sposób komunikacji dzięki któremu dowiesz się o nowościach na naszej stronie.
Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
są tylko słabe charaktery.
Ostatnio na forum
-
-
- kalistenika/workout + silownia...
- 2019/02/21 21:37
-
-
-
- Zna ktoś coś ?
- 2019/02/21 19:28
-
-
-
- Suplementy i Witaminy
- 2019/02/21 14:15
-
-
-
- Prośba o pomoc w treningu
- 2019/02/21 13:51
-
-
-
- Plan Treningowy
- 2019/02/21 12:42
-
-
-
- Kreatyna + beta alanina
- 2019/02/19 22:46
-
-
-
- Siła
- 2019/02/19 22:00
-
-
-
- Brak progresu - wina diety?
- 2019/02/19 14:27
-
-
-
- Powrót.
- 2019/02/19 13:18
-
-
-
- Jaki trening
- 2019/02/18 22:32
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Rodzaje pompek
- Street Workout
- Co to jest Kalistenika?
- 100 treningów bez sprzętu
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Jak zrobić Wejście Siłowe - Muscle Up
- Human Flag / Ludzka Flaga
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial
Kolejny tutorial od Sebastiana, tym razem: Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial
Więcej…Kobiety w Street Workout
Kto powiedział że Street Workout jest tylko dla mężczyzn. Kobiety również świetnie się w nim odnajdują odnajdują. Postaramy się zachęcić Was do trenowania Street Workout zamieszczając kilka filmików z udziałem kobiet.
Więcej…Wideo Tutoriale
Właśnie uruchamiamy nową kategorię artykułów, w której będziemy prezentować gotowe wideo tutoriale znalezione w internecie, dotyczące wykonywania różnych trików Street Workout-owych. Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.
Więcej…