Moduł zarządzania subskrypcjami
Z tego poziomu możesz włączyć lub wyłączyć powiadomienia przesyłane przez nasz serwis.
Pamiętaj że korespondencja email to najszybszy sposób komunikacji dzięki któremu dowiesz się o nowościach na naszej stronie.
Wszyscy ludzie upadają,
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.
Ostatnio na forum
-
-
- 25 lat 179cm 69kg Tancerz bale...
- 2019/04/19 23:22
-
-
-
- Kółka gimnastyczne
- 2019/04/19 11:34
-
-
-
- Plan pod *Siłę* do oceny
- 2019/04/19 01:47
-
-
-
- Wyzwanie 72 - one punch man tr...
- 2019/04/18 12:48
-
-
-
- Pękające naczynka okolice oczu...
- 2019/04/18 08:24
-
-
-
- Przejście z siłownii na kalist...
- 2019/04/17 22:40
-
-
-
- Złamana kość śródręcza.
- 2019/04/17 03:33
-
-
-
- Przejście z siłowni na kaliste...
- 2019/04/15 21:54
-
-
-
- Kontuzja barku
- 2019/04/15 19:53
-
-
-
- Pomoc w ułożeniu planu! :)
- 2019/04/15 13:19
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Rodzaje pompek
- Street Workout
- 100 treningów bez sprzętu
- Co to jest Kalistenika?
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Jak zrobić Wejście Siłowe - Muscle Up
- Human Flag / Ludzka Flaga
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Taboret - Street Workout podstawy
Taboret jest to jedno z podstawowych wejść na drążek, w poradniku znajdziesz przydatne ćwiczenia do nauki, oraz najczęstsze błędy. Miłego oglądania.
Więcej…360 Jump over the bar / 360 palm spin on bar
Sebastian ja widać nie próżnuje, tylko tworzy poradniki:
"Zapraszam do obejrzenia poradnika do przeskoku nad drążkiem o 360 stopni!..."
Więcej…Street Workout Poland Championships 2015
Wakacje coraz bliżej, a w raz z nimi długo oczekiwane: Street Workout Poland Championships 2015
Więcej…