Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
Ostatnio na forum
-
-
- We will send Your offers via f...
- 2021/06/20 15:21
-
-
-
- Mobilność barków stanie na ręk...
- 2021/06/20 11:47
-
-
-
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2021/06/19 13:05
-
-
-
- Ocena planu na zwiększenie sił...
- 2021/06/19 00:12
-
-
-
- Dipy
- 2021/06/15 10:16
-
-
-
- Nie potrafię zrobić pompki z ł...
- 2021/06/14 15:02
-
-
-
- Press To Handstand porady
- 2021/06/14 12:28
-
-
-
- Pomoc w ułożeniu planu trening...
- 2021/06/14 11:56
-
-
-
- Wykrzywiona sylwetka w staniu ...
- 2021/06/14 11:35
-
-
-
- Press to handstand kulka
- 2021/06/14 11:07
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Rodzaje pompek
- Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- 100 treningów bez sprzętu
- Human Flag / Ludzka Flaga
- Street Workout
- Co to jest Kalistenika?
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
Podciąganie na drążku nie należy do najłatwiejszych ćwiczeń. Tym bardziej dla osób, które na co dzień nie uprawiają żadnych sportów poprawne podciągnięcie może być nie lada wyzwaniem.
Więcej…Runmageddon - Dasz radę?
Na wiosnę szykuje się ciekawa impreza w stylu "Reebok Spartan Race". Będzie to pierwsza edycja nowej zabawy pod nazwą "Runmageddon". Jeśli lubisz ekstremalne wyzwania, nieziemskie zmęczenie, rywalizację, oraz całą masę błota, to ta impreza jest właśnie dla Ciebie...
Więcej…Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem
Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.
Więcej…