Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał by go osiągnąć da ci siłę.
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał by go osiągnąć da ci siłę.
Ostatnio na forum
-
-
- Plan do oceny
- 2017/07/23 23:03
-
-
-
- Street Workout
- 2017/07/23 17:57
-
-
-
- Pierwsze kroczki
- 2017/07/23 17:57
-
-
-
- Problem w podciąganiu
- 2017/07/23 00:09
-
-
-
- Suplementacja pod kalistenike
- 2017/07/21 14:31
-
-
-
- Słabe combo od największego le...
- 2017/07/21 10:11
-
-
-
- street workout is my life
- 2017/07/20 13:52
-
-
-
- Początek przygody z kalistenik...
- 2017/07/19 16:13
-
-
-
- Ektomorfik budowa masy
- 2017/07/18 22:06
-
-
-
- Dieta przez internet. Poszukiw...
- 2017/07/17 14:35
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Street Workout
- Rodzaje pompek
- Co to jest Kalistenika?
- 100 treningów bez sprzętu
- Human Flag / Ludzka Flaga
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Jak zrobić Wejście Siłowe - Muscle Up
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
II Mistrzostwa Polski w Muscle Up na Fit & Sport Show
Podczas pierwszego dnia targów Fit & Sport Show odbyły się długozapowiadane II Mistrzostwa Polski w Muscle Up. Zawody te są organizowane przez Sportowe Forum Dyskusyjne SFD. ...
Więcej…Szkoła na drążku 8 - Wspieranie wychwytem
Kolejne ćwiczenie przedstawione w naszym tutorialu jest ćwiczeniem zaczerpniętym bezpośrednio z gimnastyki sportowej. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić, że jest to rodzaj Muscle Up-a, wykonywanego z większym zamachem ciała.
Więcej…Ghetto Workout Session vol.3
Impreza przełożona! 28 marca w godzinach 11:00 - 14:00 odbędzie się Ghetto Workout Session vol.3 z jednoczesnym otwarcie Parku Street Workout we Wrocławiu. Tego nie można przegapić!
Więcej…