Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Informacje o zawodach i imprezach.
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3

Wpisy w forum: Imprezy i zawody

0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/28 12:07 przez zulco
1814 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/28 11:57 przez zulco
794 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/28 11:55 przez zulco
1022 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/28 11:53 przez zulco
729 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/14 15:04 przez zulco
745 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/01/06 13:38 przez zvbkowicz
2663 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/07 19:09 przez zulco
1187 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/04 12:44 przez Korniszonek18
1051 Odsłon
26 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/30 10:37 przez koniak20
  • Strona:
  • 1
  • 2
2649 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/04 20:34 przez koniak20
2163 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/26 20:35 przez koniak20
1207 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/19 16:39 przez koniak20
820 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/02 09:17 przez zulco
1457 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/10 19:01 przez CielS
2038 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/12 19:06 przez zulco
1941 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/30 16:19 przez zulco
1134 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/20 20:33 przez zulco
1028 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/17 18:17 przez zulco
995 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/02 19:57 przez zulco
815 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/16 19:45 przez zulco
2735 Odsłon
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
Moderatorzy: koniak20, Charles88

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wstęp

Witamy w nowej kategorii naszych Artykułów. Będziemy zamieszczać w tym miejscu różne tutoriale, dotyczące trików wykonywanych w Street Workout i Gimnastyce. Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.

Więcej…

Jak zacząć trenować Street Workout?

W Internecie aż roi się od pytań w stylu: Jak zacząć ćwiczyć Street Workout?, Jak trenować to co Bar Brothers?, Chcę wyglądać jak Hannibal For King. Jak ćwiczenia mam wykonywać? Odpowiedź na te pytania nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników. W tym artykule postaramy się Wam pomóc w treningach Street Workout.

Więcej…

Przysiady

Przysiady (ang. squats) - Jedno z popularniejszych ćwiczeń wykonywanych na zajęciach z Wychowania Fizycznego. Angażuje w głównym stopniu mięśnie nóg i pośladków oraz mięśnie głębokie brzucha. W mniejszym stopniu (w sposób pasywny lub izometryczny) angażowane są wszystkie pozostałe mięśnie naszego ciała.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.