Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Informacje o zawodach i imprezach.

TEMAT: 7.04.19 Instruktor Street Workout&Kalistenika Lvl1

7.04.19 Instruktor Street Workout&Kalistenika Lvl1 2019/03/22 13:04 #45836

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 1295
  • Podziękowania: 97
  • Oklaski: 7
Wrocław kurs Instruktor Street Workout & Kalistenika Level 1

"Kurs skierowany jest do wszystkich osoby trenujących, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę z zakresu prowadzenia zajęć ze street workoutu oraz kalisteniki. Zapraszamy instruktorów sportu oraz rekreacji ruchowej pragnących rozszerzyć swój warsztat metodyczny oraz poznać nowe formy treningu funkcjonalnego. Kurs STREET WORKOUT LEVEL 1 daje niezbędną bazę metodyczną do prowadzenia zajęć grupowych na poziomie początkującym (szacunkowo ok. 60% wszystkich grup), a zarazem stanowi podstawę do dalszego rozwoju.

Szkolenie kończy się wręczeniem certyfikatów STREET WORKOUT & Kalistenika LEVEL 1 z ramienia Ghetto Workout Poland."

Gdzie: CrossFit Wrocław, Bacciarellego 54, 51-649 Wrocław
Kiedy: 7 kwietnia 2019 r. o 10:00 – 18:00
Link: www.facebook.co...376769275/
Ostatnio zmieniany: 2019/03/22 13:05 przez Charles88.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: koniak20, Charles88

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Co to jest Plank?

Czym jest tzw. "Plank"?

To rodzaj ćwiczeń izometrycznych. Ćwiczenia izometryczne polegają na napinaniu poszczególnych mięśni, bez zmiany długości ich włókien.

Co to oznacza w praktyce? Napinamy mięśnie, ale nimi nie ruszamy i wytrzymujemy w takiej pozycji kilkadziesiąt sekund...

Więcej…

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

Muscle Up

Kolejny tutorial od Sebastiana: ″Chyba większość ludzi zaczynających ćwiczyć Street Workout zafascynował właśnie muscle up, w tym video poradniku przygotowałem ćwiczenia które pomogą Ci w nauce tego wejścia na drążek.″

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.