Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
Ostatnio na forum
-
-
- Nie rosną mięśnie
- 2020/08/09 16:50
-
-
-
- Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ...
- 2020/08/09 12:48
-
-
-
- Suplement na stawy
- 2020/08/09 11:23
-
-
-
- Szejk
- 2020/08/07 07:26
-
-
-
- Instruktor street workoutu
- 2020/08/06 15:53
-
-
-
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2020/08/06 14:04
-
-
-
- Trening dla początkującego
- 2020/08/06 08:29
-
-
-
- zmiana treningu
- 2020/08/04 19:04
-
-
-
- Dragon flag na rurce
- 2020/08/04 15:31
-
-
-
- 7 letnia transformacja ciała o...
- 2020/08/04 10:31
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout
- Rodzaje pompek
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Human Flag / Ludzka Flaga
- 100 treningów bez sprzętu
- Street Workout
- Co to jest Kalistenika?
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Szkoła na drążku 7 - Opaska wzmacniająca chwyt
Wiele osób trenujących Street Workout zafascynowało się tym sportem z powodu widowiskowych akrobacji, które można wykonywać na drążku. Jednak w rzeczywistości, to co wygląda tak prosto na filmikach, okazuje się być dosyć trudne do wykonania w rzeczywistości.
Więcej…Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych
W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.
Więcej…II Mistrzostwa Polski w Muscle Up na Fit & Sport Show
Podczas pierwszego dnia targów Fit & Sport Show odbyły się długozapowiadane II Mistrzostwa Polski w Muscle Up. Zawody te są organizowane przez Sportowe Forum Dyskusyjne SFD. ...
Więcej…