Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
bo nikt za mnie nie umrze.
Ostatnio na forum
-
-
- Trening
- 2019/11/20 15:17
-
-
-
- Proteo System
- 2019/11/20 15:10
-
-
-
- bieganie po treningu czy w dni...
- 2019/11/19 12:05
-
-
-
- Brak motywacji do treningu
- 2019/11/19 11:57
-
-
-
- Trening pod zrzucenie wagi - p...
- 2019/11/19 11:51
-
-
-
- Porada
- 2019/11/18 21:52
-
-
-
- Trening cardio
- 2019/11/18 21:50
-
-
-
- Wyzwanie nr 81
- 2019/11/18 20:09
-
-
-
- plan street lifting do kickbox...
- 2019/11/18 16:11
-
-
-
- Dipsy / ból barku przedni akto...
- 2019/11/18 15:29
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Rodzaje pompek
- Street Workout
- 100 treningów bez sprzętu
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Co to jest Kalistenika?
- Jak zrobić Wejście Siłowe - Muscle Up
- Human Flag / Ludzka Flaga
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Wstęp
Witamy w nowej kategorii naszych Artykułów. Będziemy zamieszczać w tym miejscu różne tutoriale, dotyczące trików wykonywanych w Street Workout i Gimnastyce. Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.
Więcej…Rutyny MadBarz - Zaawansowani
Ostatni (najtrudniejszy) zestaw rutyn MadBarz. Tym razem dla osób zaawansowanych.
Więcej…Jak zrobić Wejście Siłowe - Muscle Up
Jest to jedno z pierwszych ćwiczeń, które początkujące osoby trenujące Street Workout chciały by zgłębić. Wejście Siłowe nie jest jednak wcale takie proste do wykonania. Gdy obserwujemy inne osoby wykonujące ?Muscle Up? wszystko wydaje się bardzo łatwe. Jednak gdy sami próbujemy okazuje się, że coś jest nie tak.
Więcej…