Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!
Ostatnio na forum
-
-
- Ekipa wawa
- 2019/07/19 15:58
-
-
-
- Back lever i MU - ile czasu?
- 2019/07/19 15:14
-
-
-
- Wyzwanie 76 "5/5/5(60sek)...
- 2019/07/19 13:42
-
-
-
- Plan do oceny
- 2019/07/19 09:10
-
-
-
- Wykrzywiona sylwetka w staniu ...
- 2019/07/19 00:36
-
-
-
- Plan v1
- 2019/07/18 19:39
-
-
-
- Nierównomierne rozciągnięcie n...
- 2019/07/18 11:45
-
-
-
- Prośba o pomoc w optymalizacji...
- 2019/07/16 18:09
-
-
-
- Wspięcia na palce
- 2019/07/16 18:07
-
-
-
- Park do st gdańśk
- 2019/07/16 17:55
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Rodzaje pompek
- Street Workout
- 100 treningów bez sprzętu
- Co to jest Kalistenika?
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Jak zrobić Wejście Siłowe - Muscle Up
- Human Flag / Ludzka Flaga
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Próbne moduły Street Workout Parku w Piasecznie juz są!
W dniu 24 lutym ruszyły prace nad budową próbnych modułów Parku do Street Workout-u w Piasecznie. Przy Gosirze stanęły dwa bliźniacze moduły, które dzięki pomocy naszego kolegi droozdy zostały uwiecznione na fotkach.
Więcej…100 treningów bez sprzętu
Widziałem już wiele tego typu treningów.
Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.
Ale bym się musiał przy tym narobić :P
Więcej…Recenzja z otwarcia Street Workout Parku Bemowo
Otwarcie Street Workout Parku mamy już za sobą. Organizatorzy zadbali o świetną atmosferę i nie pozwolili, by było nudno. Pogoda dopisała. Ludzie dopisali. Czego chcieć więcej?...
Więcej…