Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
bo nikt za mnie nie umrze.
Ostatnio na forum
-
-
- Wyzwanie nr 87- Żółwie pompki
- 2020/04/03 15:25
-
-
-
- literatura, artykuły
- 2020/04/03 10:40
-
-
-
- Problem z kilkoma elementami!
- 2020/04/02 20:03
-
-
-
- Metoda w routines
- 2020/04/02 18:07
-
-
-
- Plan treningowy do oceny
- 2020/04/02 17:43
-
-
-
- Wyzwanie nr 86 - Pompki do utw...
- 2020/04/02 16:17
-
-
-
- Ocena techniki podciągnieć
- 2020/04/01 23:00
-
-
-
- Jak i co trenować?
- 2020/04/01 22:08
-
-
-
- Kalistenika dla początkujących...
- 2020/04/01 16:05
-
-
-
- ćwiczenia
- 2020/04/01 00:07
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout
- Rodzaje pompek
- Human Flag / Ludzka Flaga
- 100 treningów bez sprzętu
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Street Workout
- Co to jest Kalistenika?
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Crossfit
Co to jest Crossfit? Próbowaliście może kiedyś wbiec na wysokie schody, bądź na szczyt góry i mimo że już nie dawaliście rady biegliście dalej z językiem na brodzie? A może na zajęciach WF-u kazano wam zrobić w określonym czasie maksymalnie dużo brzuszków, przysiadów, bądź pompek? Crossfit wygląda podobnie...
Więcej…Naturalne suplementy diety
Obecnie na pólkach sklepowych znaleźć można przeróżne suplementy diety wspomagające odchudzanie, poprawiające kondycje skóry, włosów czy paznokci, preparaty zatrzymujące czas oraz przyspieszające oczyszczanie organizmu Występują one w różnej postaci, począwszy od herbatek poprzez tabletki, napoje na batonach kończąc.
Więcej…Szkoła na drążku 7 - Opaska wzmacniająca chwyt
Wiele osób trenujących Street Workout zafascynowało się tym sportem z powodu widowiskowych akrobacji, które można wykonywać na drążku. Jednak w rzeczywistości, to co wygląda tak prosto na filmikach, okazuje się być dosyć trudne do wykonania w rzeczywistości.
Więcej…