Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
tracimy czas na ich realizację.
Ostatnio na forum
-
-
- Białystok
- 2019/10/17 16:33
-
-
-
- Wyzwanie nr 79 pompki + podcią...
- 2019/10/16 21:49
-
-
-
- Plan treningowy
- 2019/10/16 14:39
-
-
-
- Wracanie do formy
- 2019/10/16 08:22
-
-
-
- Dipy - ból dłoni
- 2019/10/14 23:11
-
-
-
- zmiany po 2 miesiacach
- 2019/10/13 19:04
-
-
-
- Jaki drążek do podciągania?
- 2019/10/12 23:18
-
-
-
- Szukam kumpla do ćwiczeń_W-wa ...
- 2019/10/12 16:39
-
-
-
- Jakie ćwiczenia przy rwie kuls...
- 2019/10/12 10:03
-
-
-
- Co wy myślicie o takim trening...
- 2019/10/12 06:14
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Rodzaje pompek
- Street Workout
- 100 treningów bez sprzętu
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Co to jest Kalistenika?
- Jak zrobić Wejście Siłowe - Muscle Up
- Human Flag / Ludzka Flaga
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Słownik Street Workout
Poniższy Słownik Street Workout powstał z potrzeby uporządkowania terminów, które ciągle przetaczają się w różnorodnych artykułach o tematyce SW. Zawiera najpopularniejsze ćwiczenia (również gimnastyczne), które są wykonywane przez miłośników Street Workout-u. W miarę możliwości oraz waszych sugestii będziemy go dalej rozwijać.
Więcej…Imprezy SW Czerwiec
Kilka ciekawych imprez Street Workout-owych odbywających się w czerwcu. Informacje ze strony: Street Workout Event\'s.
Więcej…Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4
Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.
Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.
Więcej…