Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Wszystko na temat treningu z ciężarami, sportów sylwetkowych, powerlifting-u, ....

TEMAT: Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/02/05 18:31 #51408

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Chińska firma Xindayuan wystartowała z ofertą siłowni zewnętrznych ze zmiennym obciążeniem :


jctime.en.alibaba.com/productgrouplist-812308811-6/Steel_outdoor_fit_equip.html?spm=a2700.icbuShop.41413.46.36ccb4db8SNIBS&filter=null

Jednak ten sprzęt jest niemal całkowicie identyczny do sprzętu innej Chińskiej marki txjsports, której sprzęt w Polsce jest dystrybuowany przez Polską firmę Herkules

Dla porównania pod poniższym linkiem można zobaczyć pełną ofertę siłowni zewnętrznych ze zmiennym obciążeniem firmy txjsports :

txjsports.en.made-in-china.com/product-group/FecxiyJoYRpE/Pro-Gym-with-Variable-Loading-catalog-1.html

Na oficjalnej stronce txjsports pokazano mniej modeli ale to są modele eksportowe :

txjsports.com/professional-gym-equipment/

Fotki tego sprzętu postawionego w Polsce są poniżej :

.facebook.com/herkulessilowniezewnetrzne/posts/1487000214773272?__tn__=-R
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/02/11 00:17 #51463

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Właśnie znalazłem taką informację że Polski strongman Krzysztof Radzikowski na wystawie FIBO w Koln, rekomendował siłownie plenerowe firmy Streetbarbell :





I jeszcze kilka filmików znowu z Rosji, ponieważ jak już wspominałem powstał tam państwowy program o nazwie sport to norma życia i właśnie ta seria z pierwszego filmiku czyli Light Line, dostała najlepszą rekomendacje. Na pierwszym filmiku można też zobaczyć rowerki stacjonarne które mają mieć przełączane tryby obciążenia, ale zaoszczędzili na maszynie do przysiadów za którą tam robi inny przyrząd który nie jest do tego optymalny :



Podobny zestaw :



A następny filmik wklejam bo na nim widać że do serii siedzącej dorzucają do talerzy 5 KG jeszcze po 2 talerze 10 KG a w Małopolsce ta seria ma tylko po 5 Kg :



Poniżej seria stojąca :



I jeszcze w innym miejscu taki zestaw :



A na koniec fotka zestawu tej firmy, gdzie jest pokazany wybrany według Rosyjskich ekspertów zatwierdzony najbardziej funkcjonalny zestaw który się jeszcze mieści w rozsądnych kosztach i jest aktualnie za państwowe pieniądze stawiany dosłownie wszędzie :



Jak widać za najbardziej optymalny zestaw uznano serię Light wraz z rowerkami i dorzucono jeszcze z serii siedzącej wyciskanie na skosie ale do pełnego optimum dorzuciłbym jeszcze z oferty tej firmy stojaki z hantlami, maszyny stojące na brzuch, wyciskanie stojąc, rozpiętki stojąc.
Ostatnio zmieniany: 2020/02/11 00:21 przez kr@k@dyl.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): zulco, Hryniak

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/02/19 13:55 #51556

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Dzisiaj taki mały aczkolwiek bardzo istotny i pomocny przewodnik po seriach Street Barbell.

Mam ciekawą i dość zaskakująca informację dla zainteresowanych stawianiem siłowni zewnętrznych firmy Street Barbell, otóż okazuje się że ta najsolidniejsza najbardziej profesjonalna seria LIGHT z największymi dostępnymi ciężarami jest tańsza od dwóch pozostałych serii tj tej siedzącej dostosowanej dla inwalidów i tej stojącej która też ma większe obciążenia od tej serii przystosowanej dla wózków.

Ogólnie mówiąc jeżeli chodzi o uszeregowanie pod względem wydajności tj max możliwego obciążenia to najsłabiej wypada ta seria siedząca >plus< przystosowana dla wózków która jest zdecydowanie najdroższą serią i ma max obciążenia 87,5 i wiele bardziej wytrenowanych osób narzeka że bardzo brakuje im większego obciążenia bo mogą robić i po 50 powtórzeń ale w tej serii są też ciekawe modele np wyciskanie na klatę w skosie MB 7.56.3 albo maszyna do bicepsów MB 7.39.3 z tzw modlitewnikiem bo jeżeli chodzi o inne urządzenia z serii >plus< to lepiej wybrać maszyny stojące z serii >LINE< które mają już znacznie większe obciążenia tj od stu kilkudziesięciu do ponad 150 KG pomijając maszynę do bicepsów gdzie się można zastawiać czy wybrać model stojący czy siedzący.

A najbardziej wydajną a zarazem najtańszą serią która moim zdaniem zawsze powinna być w pierwszej kolejności wybierana jako baza (żeby nie było rozczarowań nieco bardziej wytrenowanych osób) jest właśnie seria LIGHT która ma nie tylko największe obciążenia tj 220 KG ale jest też najtańsza i najsolidniejsza w wykonaniu, np ławeczka do wyciskania na klatkę w porównaniu z 87,5 KG znacznie droższej maszyny z serii siedzącej oznaczonej jako >plus< to jest prawdziwy nokaut pod względem wydajności treningowej tym bardziej że cena tej lepszej maszyny jest sporo niższa.

Czyli podsumowując, przy wyborze maszyn tej marki w pierwszej kolejności radziłbym się skupić na najważniejszych maszynach z serii >LIGHT< czyli ławeczka do wyciskania 220 kg /MB 7.64 , maszyna do przysiadów 220 kg/MB 7.65, wyciskanie na barki MB 7.63 i dajmy na to ta ławeczka do brzucha a następnie uzupełnić serię >LIGHT< serią stojącą >LINE< która ma takie ciekawe maszyny jak rozpiętki stojąc MB 7.31 , wyciskanie na klatkę stojąc MB 7.52 , wiosłowanie stojąc MB 7.37, ściąganie na barki stojąc MB 7.38, odnośnie maszyny na bicepsy z tej serii to bym się zastanawiał czy nie lepiej wziąć tą z serii >plus< z tzw modlitewnikiem MB 7.39.3 , ta seria >line< ma też fajną maszynę na brzuch MB 7.51.

Na powyższych filmikach co wklejałem wcześniej widać też stacjonarne rowerki ze zmiennym obciążeniem i te też są ciekawym rozwiązaniem które by można było kupić za zaoszczędzone pieniądze ze zrezygnowania z kilku maszyn mniej wydajnej droższej serii >plus< na rzecz bardziej wydajnych maszyn w pierwszej kolejności >LIGHT< i serii >LINE< , ciekawe są też zestawy ławeczek z hantlami MB 7.33/7.34 .

Tak że jeszcze raz powtarzam, żebyście się w pierwszej kolejności pytali Polskiego dystrybutora o serię >LIGHT< a dopiero potem jeżeli wystarczy pieniędzy uzupełniali o serię stojącą >LINE< i rowerki, poniżej wklejam linki do 3 serii według wydajności która jest odwrotne proporcjonalna do cen, bo seria najmniej wydajna jest najdroższa na rzecz przystosowania jej do wózków inwalidzkich :

Najbardziej wydajna seria :

streetbarbell.com/streetbarbell-light/

Nieco mniej wydajna seria ale są w niej też urządzenia które nie mają odpowiedników w powyższej serii a są bardzo ważne dla treningu :

streetbarbell.com/online-version/

No i najdroższa znacznie mniej wydajna od pozostałych seria ale w której jest maszyna do wyciskania na skosie i do bicepsów z modlitewnikiem które nie mają odpowiedników w powyższych seriach :

streetbarbell.com/streetbarbell-plus/


Wszystkie te serie wraz z rowerkami są możliwe do ściągnięcia przez Polskiego dystrybutora Activeline tej fińskiej Marki.
Ostatnio zmieniany: 2020/02/19 14:16 przez kr@k@dyl.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/02/28 16:03 #51684

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Właśnie ruszyła nowa edycja budżetu obywatelskiego dla Krakowa i można zgłaszać projekty by dodatkowo doposażyć Krakowskie placyki (w tym w parku Jordana) do street workoutu profesjonalnymi siłowniami zewnętrznymi z regulowanymi obciążeniami do 220 KG :

budzet.krakow.p...zacje.html
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/03/05 12:58 #51743

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Znalazłem tegoroczne fotki siłowni zewnętrznej ze zmiennym obciążeniem w Bytomiu, która została sfinansowana z funduszy Unii Europejskiej. Jak widać jest to najlepsza możliwa konfiguracja z zadaszeniami które chronią od deszczu i śniegu z indywidualnym podświetlaniem LED w każdym zadaszeniu, ale akurat moim zdaniem lepszym rozwiązaniem podświetlania które widziałem na podobnej siłowni zewnętrznej jest podświetlanie na 4 słupkach wokół siłowni zasilanych z baterii słonecznych i w nocy załączanego na fotokomórkę czy też innego rodzaju czujniki.












Idealnym dopełnieniem do takiego zestawu jest seria Light z obciążeniami do 220 Kg wraz z hantlami i rowerkami ze zmieniającym się obciążeniem MB 7,82/MB 7,80/MB 7,81/



Źródło :

tomekchorzow.bikestats.pl/a,2020,1.html
Ostatnio zmieniany: 2020/03/05 13:01 przez kr@k@dyl.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/03/05 13:43 #51744

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Ta pierwsza maszyna na klatę MB 7.52 z pierwszej fotki jest ciekawa, znalazłem dwa filmiki pokazujące ten model, gdzie na pierwszym testuje Polski kulturysta a na drugim rośli Szwedzi :





W ostatnim czasie miałem jeszcze coś napisać o Ukraińskich siłowniach Brustyle, ale jak ze dwa miesiące temu (okolice Krakowa) byłem na placyku gdzie stoją maszyny tej firmy zauważyłem że w jednej maszynie odpadły ramiona, z powodu przerdzewienia mocowania obok spawów (chyba jest za słabe zabezpieczenie antykorozyjne), zgłaszałem ten problem na facebooka do firmy Z-Sport ale nie odpowiedzieli i przynajmniej do tego momentu na razie nikt nic z tym nie robi.

W przypadku innego miejsca gdzie stają maszyny innej marki tj Street Barbell wystąpił jeden problem ze spawem (najprawdopodobniej w wyniku celowego złośliwego dobijania do maszyny z całej siły talerzy żeby robić hałas na całą okolicę po pijaku, bo co niektórzy mają wtedy taką zabawę albo uważają że im mocniej będą dobijać koła to będą robić większe wrażenie) na jednej maszynie ale nie było oznak takich przerdzewień samej konstrukcji itp, więc zgłosiłem problem na facebooku i bardzo szybko ktoś odpowiedział na czacie i przyjechali, poprawili spawy, zakonserwowali i poustawiali co trzeba okresowo podregulować i wszystko chodzi i wygląda jak nowe.

Tak że ten Ukraiński sprzęt też jest dość fajny bo niektóre maszyny mają większe obciążenia np 140 na klatę, ławka z hantlami po 30 KG niż akurat ta konfiguracja street barbela co jest postawiona w Małopolsce, bo maszyny z tej serii co jest przystosowana do wózków mają mniejsze obciążenia od innych serii tej marki, ale ogólnie street barbell jest wykonany z dużo grubszej blachy i znacznie lepiej zabezpieczony antykorozyjnie.

W każdym razie w przypadku Ukraińskiej marki Brustyle, to do tego sprzętu musi przyjechać serwis i wyciąć flexem te newralgicznie miejsca przerdzewień i wstawić tam mocniejsze metalowe płytki, usunąć inne zaczynające się ogniska rdzy zanim będzie za późno i zakonserwować antykorozyjnie te wszystkie ponadgryzane rdzą miejsca, i jak zrobią te wszystkie poprawki i konserwacje to sprzęt jeszcze trochę posłuży i w swojej nieco niższej cenie też może konkurować z podobnymi rozwiązaniami.
Ostatnio zmieniany: 2020/03/05 13:47 przez kr@k@dyl.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/03/15 13:14 #51909

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Niedawno na stronce Rosyjskiej firmy Iron King, pojawiła się ciekawa oferta produktów dla siłowni zewnętrznych z tzw wolnymi ciężarami czyli są to poziome i skośne ławeczki do sztang z różnymi obciążeniami a także ławeczki do ćwiczeń z hantlami, jak na razie robią ławeczki ze sztangami max do 60 KG, ale być może za jakiś czas zrobią jeszcze sztangi z większymi obciążeniami, ale być może chodzi o to że jakby zrobili większe obciążenia to mogłoby nie wytrzymać ta pętla z rurki która chroni przed przygnieceniem a także kradzieżą samej sztangi ale być może zrobią jeszcze większe obciążenia. Poniżej są pokazane aktualne modele :

ironking.ru/catalog/trenazhery-ulichnye/trenazhery-so-svobodnymi-vesami-pm/

A poniżej kilka filmików które udało mi się znaleźć z Parku ekologicznego w Magnitogorsku (nakręconych znacznie wcześniej niż były pokazane na stronce int) pokazujących jak na żywo wyglądają te ławeczki ale na filmikach widać też maszyny łudząco podobne do maszyn firmy Street Barbell ale z tą różnicą że ciężary są przesuwane nie po rurkach a po jakiejś specjalnej stalowej plecionce żeby obejść prawa patentowe :





Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/03/29 13:38 #52156

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Pojawiła się informacja że Street Barbell ma stawiać siłownie w USA ale najpierw na Miami, stronka int już się pojawiła ale nie jest jeszcze gotowa :

streetbarbellusa.com

Street Barbell wchodzi też do Izraela, na facebooku tej firmy jest kilka filmików:

www.facebook.co...fit/posts/


Jako ciekawostkę wkleję dzisiaj kilka linków gdzie można na żywo zobaczyć jak ludzie ćwiczą na siłowni zewnętrznej Street Barbell, a w szczególności tą najciekawszą serię Light, te zielone maszyny.

Seria Light i seria stojąca :

moigorod.sampo.ru/stream/94

Rowerki itp :

moigorod.sampo.ru/stream/168

Te siedzące maszyny przystosowane dla wózków inwalidzkich, jak można zaobserwować z oglądania na żywo, jeżeli ludzi mają dostęp również do innych serii to najczęściej ćwiczą na tej zielonej serii Light a potem uzupełniają serią stojącą i co niektórymi najbardziej udanymi maszynami z serii siedzącej :

moigorod.sampo.ru/stream/218

Znalazłem też filmik z przed kilku dni pokazujący ten placyk dookoła :




Oraz inne miejsce z serią Light i innymi maszynami pod zadaszeniem :

moigorod.sampo.ru/stream/152

Wszystkie linki były podawane publicznie w różnych znalezionych w sieci artykułach o siłowniach zewnętrznych.

Niedługo wrzucę kilka ciekawych filmików i będzie jeszcze o najtańszej ale też ciekawej serii tej firmy, która nie jest pokazana na Fińskiej stronie tego producenta, zresztą podobnie jak rowerki.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/04/14 14:03 #52641

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Właśnie zauważyłem że w międzyczasie epidemii koronawirusa znany Polski dystrybutor siłowni zewnętrznych czyli firma Herkules, odświeżył stronkę o nowe produkty, tj o dość interesujące siłownie hydrauliczne bo mają pokrętło z regulacją obciążenia (wysoko obstawiam że to współpraca z produktami Chińskiej firmy Urbanix która jest popularna w USA) oraz wrzucili na stronkę tą nieco uproszczoną serię siłownie zewnętrznej ze zmiennym obciążeniem firmy txjsports, a uproszczoną bo ma znacznie mniejszy ciężar w tej samej cenie co bardziej interesująca inna seria która jak widzę zniknęła ze stronki firmy Herkules, poniżej porównanie tej serii którą teraz wrzucili na stronkę jako nowość z tą serią która zniknęła z ich oferty :

silowniezewnetrzne.pl/produkty (link przesunąć na pasek www)

Seria Cross Bar (ta seria jest bardzo znacznie efektywniejsza treningowo w tej samej cenie)

txjsports.en.ma...Bar-1.html

Seria TUV Professional Gym Plus (ta seria ma znacznie mniejsze obciażenia w tej samej cenie)

txjsports.en.ma...lus-1.html

Poza tym widzę że udostępnili filmiki ze swoich realizacji które były już nakręcone w tamtym roku ale nie były udostępnione :

Seria z obciążeniem :



Seria hydrauliczna :



Ale to co jest ciekawe to, to że na filmikach są Francuskie napisy a pod filmikami adres do Francuskiej stronki Herkulesa.
Ostatnio zmieniany: 2020/04/14 14:06 przez kr@k@dyl.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/04/26 00:11 #53019

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
W końcu ktoś wrzucił filmiki z treningu z Polskiej realizacji siłowni plenerowej ze zmiennym obciążeniem firmy Street Barbell, o ile dobrze kojarzę to ta siłownia znajduje się w Gorzowie i stoi już dobrych kilka lat :



Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/05/10 01:30 #53661

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Znalazłem filmik gdzie gość pokazuje siłownie zewnętrzną Street Barbella, gdzie jest dokładniej pokazana siedząca maszyna z tzw modlitewnikiem do ćwiczeń bicepsów oraz siedząca maszyna do ćwiczeń tzw motyla i tricepsów siedząc i inne oraz rowerki bo na innych filmikach nie były jeszcze pokazane :



Oraz jeszcze jeden filmik pokazujący przykład znacznie bardziej rozbudowanej siłowni plenerowej wraz zadaszeniami tej samej firmy:




A przy okazji chciałbym wspomnieć o tym że w Małopolsce tam gdzie około 2 lata temu postawili siłownię zewnętrzną ukraińskiej firmy Brustyle, w ostatnim czasie po zamknięciu stacjonarnych klubów sportowych ludzie ratując się od stagnacji treningowej wylegli na siłownie zewnętrzne i nie mają albo pojęcia albo żadnej kultury i szacunku do sprzętu w wyniku czego zdewastowano dwie maszyny tj maszynę do tzw motyli w sensie że całkowicie odleciało z mocowania do ramy ramię w wyniku tego że co niektóre imbecyle bez żadnej kultury technicznej albo wyobraźni o możliwościach wytrzymałości konstrukcyjnej ram tych maszyn zamiast kończyć ruch do końca, to niektórzy nagle puszczają ramiona z założonym dużym ciężarem które wtedy z bardzo dużą siłą uderzają i nadrywają mocowania do ramy konstrukcji, oraz czymś złośliwie bardzo mocno powyginano grube rurki blokady wysokości w maszynie do przysiadów, poza tym tam gdzie są ławki z hantlami notorycznie są wyciągane spod nich takie kwadratowe amortyzacyjne dywaniki które są przeznaczone właśnie na to aby na nie rzucać hantle żeby coraz bardziej nie pękały podczas rzucania na twarde podłoże ale oczywiście zbyt wielu ma to w głębokim poważaniu w wyniku czego są tak obdziobane że masakra.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/05/14 18:02 #53921

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
W pierwszej kolejności wkleję filmik z placyku z maszynami Street Barbella W okolicach Krakowa (który nagrał ktoś z Rosjii albo Ukrainy) który bardzo dobrze współgra z placykiem do street workout, oczywiście bardzo dobrze znam ten bardzo fajny placyk, ale ja bym tam dodał jeszcze kilka dodatkowych maszyn z bardzie wydajnej serii Light, np ławeczka do wyciskania leząc na 220 KG która kosztuje 1/3 tego co każda z tych siedzących maszyn albo maszynę do wyciskania stojąc na 150 KG i jeszcze maszynę na biceps bo ławeczka z hantlami na powierzchni z kamyków długo by nie przetrwała , zresztą kilka postów wcześniej opisałem charakterystykę różnych serii tych maszyn które również (tam by się przydały) w innych konfiguracjach można spotkać w różnych miejscach w Polsce ale tak jak powiedziałem wcześniej że nie będę podawał dokładnych adresów w związku z tym że znam miejsca (np Ukraińskie maszyny Brustyle) które zostały totalnie zdewastowane przez ludzi beż żadnej kultury technicznej i których trzeba gonić z takich miejsc zanim pozostawią za sobą złom który bez bardzo kosztownej wymiany albo drogich napraw nie będzie się już kompletnie do niczego nadawał :






Ponad to wczoraj znalazłem stronkę gdzie są nagrywane filmiki z pewnego miejsca w Rosji gdzie Fińska firma Street Barbell wstawia czasem testowe maszyny np na tych filmikach jest taka nieseryjna siedząca maszyna do trenowania nóg i przy okazji weszłam na kamerkę monitoringu tego miejsca i akurat udało mi się trafić na moment kiedy wymieniali jedną zielona maszynę z serii Light która może być montowana bez fundamentów.

Na tej stronce z monitoringiem można cofnąć dany moment i go nagrać i tak też zrobiłem i okazało się że całkowity czas wymiany maszyny ze starej na nową wyniósł zaledwie 14 min od momentu wjazdu do wyjazdu z tego placyku, poniżej jest link do tego filmiku który za kilka dni wygaśnie :


broadcast02.sam...yskaya60_2

A poniżej jest link do tej właśnie stronki gdzie są nagrywane filmiki z treningów na tym placyku i można zobaczyć jakie maszyny znajdują się w tym hangarze :



gramho.com/prof...7685412076

I jeszcze znalazłem kanał strongmenki która nagrywa swoje treningi w tamtym miejscu :

gramho.com/prof...2938025184


Jak widać można w bardzo prosty sposób zaadaptować takie miejsce do treningów bez drogiego zadaszenia każdej maszyny z osobna tylko zadaszyć od razu wszystkie jedną większą powierzchnią z blachy falistej.

I to samo miejsce z kamerki na żywo :

ohrana.sampo.ru/camera/1468
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/05/16 14:01 #53987

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Ktoś w końcu nakręcił filmiki z tej już dość sporej realizacji w Bytomiu, gdzie stoi 14 takich zadaszonych maszyn, pod pierwszym linkiem jest 6 filmików które można przełączać strzałkami z boku filmików a pod drugim jest tylko jeden filmik :


gramho.com/medi...7443828335

gramho.com/medi...8155302910
Ostatnio zmieniany: 2020/05/16 14:03 przez kr@k@dyl.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/05/20 19:57 #54296

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Pojawiły się pierwsze rzeczywiste fotki niektórych maszyn do siłowni zewnętrznych Ukraińskiej marki interatletika/explode która ma swoje przedstawicielstwo w Polsce, regulacja ciężaru odbywa się poprzez przesuwanie walca po szynie na zasadzie dźwigni tj im walec jest przesunięty niżej tym obciążenie jest większe :













interatletika.pl/silownie-zewnetrzne-urzadzenia/si-ownie-plenerowe/seria-kf/
Ostatnio zmieniany: 2020/05/20 19:59 przez kr@k@dyl.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/05/20 20:07 #54302

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 1020
  • Podziękowania: 88
  • Oklaski: 4
Na pierwszy rzut oka wyglądają jak ciężka artyleria na polu bitwy :silly:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/05/24 14:05 #54604

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
koteł napisał:
Na pierwszy rzut oka wyglądają jak ciężka artyleria na polu bitwy :silly:

No rzeczywiście ten Ukraiński sprzęt wygląda dosyć militarnie :




Ale inna kwestia jest taka że kiedyś Wklejałem jakiś filmik z siłownią plenerową Rosyjskiej firmy Dk Sport, ale nie były tam pokazane wszystkie maszyny tego producenta, a ja akurat byłem ciekawy jak w praktyce wygląda działanie tego specyficznego rozwiązania w przypadku ławeczki do wyciskania leżąc i właśnie znalazłem filmik gdzie jest pokazana siłownia z tą ławeczką na jakiejś Rosyjskiej wsi, bo w większych miastach i wsiach stawiają tam głównie siłownie Street Barbella a w mniejszych miastach i wsiach stawiają Dk Sport, chociaż widziałem filmiki czy fotki z topowymi maszynami Street Barbella z Serii Light w biednych peryferyjnych regionach Rosji:



dk-sport.ru/products/ulichnye-trenazhery/seriya-sg-new-/

Ale na poniższej stronce są bardziej obrazowe grafiki tych maszyn :

iron-tiger.pro/Home/Apparats

Jeszcze takie fotki znalazłem :





A tak nawiasem mówiąc, to ostatnio nieźle temat został przetrzebiony w związku z krótkim czasem trwania fotek na uploadach.
Ostatnio zmieniany: 2020/05/24 14:07 przez kr@k@dyl.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/06/01 00:34 #55385

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Znalazłem filmik pokazujący chyba najbardziej zaawansowany projekt całkowicie darmowego, zadaszonego i podświetlanego placyku treningowego z maszynami Street Barbella :





Znalazłem jeszcze takie fotki projektów tej samej firmy realizacyjnej która postawiła ten placyk z powyższego linka, zwłaszcza ta pierwsza fotka z projektem osiedlowego kompleksu sportowego robi wrażenie :


mdsport.spb.ru/...lide-3.jpg

mdsport.spb.ru/...lide-2.jpg

Inna również ciekawa realizacja placyku do treningów :






To ostatnie rozwiązanie jest też godne uwagi, bo od lewej strony postawili urządzenia dla szerszej grupy ćwiczących czyli do treningów typu rozciąganie, wymachiwanie nogami do przodu i na boki, kręcenie się na kółku na boki itp i mniej wymagające maszyny do ćwiczeń z własnym obciążeniem o od prawej już są maszyny dla bardziej wytrenowanych którzy już potrzebują konkretniejszych obciążeń :

Ostatnio zmieniany: 2020/06/01 00:36 przez kr@k@dyl.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/06/01 07:30 #55386

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 3198
  • Podziękowania: 192
  • Oklaski: 18
Niezła Miejscówa
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/06/19 11:23 #56603

  • kr@k@dyl
  • kr@k@dyl Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Podziękowania: 5
  • Oklaski: 1
Właśnie w Niemieckich mediach pojawiło się info że w mieście Leverkusen w Neuland-Parku otwarli siłownię zewnetrzną Street Barbella ze zmiennym obciążeniem w barwach sponsora tej inwestycji czyli klubu Bayer 04 Leverkusen i Sparkasse Leverkusen, poniżej filmik z otwarcia tej siłowni :



Linki prasowe :

www.leverkusen....effnet.php

rp-online.de/nr...d-51679027

www.radioleverk...25731.html
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe 2020/06/19 12:47 #56611

  • drake
  • drake Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 540
  • Podziękowania: 74
  • Oklaski: 10
Ogólnie super sprawa. W przeciwieństwie do "Zielonych siłowni" można całkiem fajnie poćwiczyć.
Ja w Krk gdy jestem na drążkach n Alei Pokoju to lubię sobie wejść na parę serii na dobicie. W Parku krowoderskim przy drążkach też jest parę maszyn, ale jakoś dla mnie mniej funkcjonalne niż te na Alei.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: deyv_pl

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

UWAGA KONKURS!!! - Wyniki

Już niebawem, bo 12-13 września 2015 roku w Warszawie odbędą się Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was KONKURS. Zachęcamy Wszystkich do wzięcia w nim udziału.

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2014

Mimo iż wakacje się jeszcze na dobre nie rozpoczęły, to wielu z nas już wygląda ich końca. Dlaczego? Otóż w dniach 23 - 24 sierpnia, w nowo wybudowanym Parku do Street Workout w Rzeszowie odbędą się Mistrzostwa Polski Street Workout 2014...  

Więcej…

Nogi? Po co?

Nogi są najczęściej pomijaną częścią ciała wśród osób trenujących sporty siłowe. Dlaczego warto poświęcić im trochę czasu i jakie korzyści możemy z tego powodu osiągnąć?

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.