TEMAT: Wasze dominujące mięsnie

Witam!

Otóż jestem ciekawy jakie u was partie mięśniowe są dominujące. U mnie klatka i plecy , łapy chudsze

Najlepsza? Hmm... trudno powiedzieć, wiem za to, że barki u mnie najbardziej odstają.

U mnie łydki niestety - w zestawieniu ze wzrostem 184 sprawiają, że na razie mój FL to jakieś 3 sekundy.

U mnie łapy z nasileniem na PULL. Bieps i przedramiona.
Triceps trochę gorzej.

Reszta ciała w miarę równomiernie.
No może nogi trochę gorzej..... i lędźwie słabo, bo całkowicie je oszczędzam.

U mnie chyba najsilniejsze są nogi i brzuch, potem w miarę równomiernie, ale biceps jest silniejszy od tricepsa.
Najsłabsze mam przedramiona, potem podejrzewam lędźwie, barki i właśnie triceps. Dlatego teraz kombinuje jak zimą popracować nad tym co słabe.

Nogi>triceps>plecy>biceps. Reszta w miarę równomiernie, chociaż nad barkami muszę ostro pracować.

Plecy>przedramiona>nogi>reszta

Barki Klata Plecy a łapy i łydki CHUDE jak badyle

U mnie na pewno łapy. Zawszę po nich było widać że coś ćwiczę mimo że dużo chudszy byłem w innych miejscach. Szczególnie jak zginałem ramię to najwięcej jak pamiętam ok 6cm zwiększ się obwód od wyprostowanej. Teraz gdzieś 5 cm. Od grudnia urosły ok 1,5cm a przedramiona ok 2cm. Widzę że od kalisteniki bardziej tricepsy się rozwinęły w końcu bo ciężarami ciężko było a nie miałem nigdy dostępu do poręczy bo ćwiczyłem w domowych warunkach.
W tym roku udało się też kilka cm urosnąć w innych miejscach jak klata czy barki więc dogoniłem łapy.
Uda w miejscu stoją ale pewnie łydki urosły(nie robiłem pomiarów) bo rower swoje zrobił.