Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko na temat treningu z ciężarami, sportów sylwetkowych, powerlifting-u, ....

Wpisy w forum: Siłownia / Kulturystyka / Fitness

4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 16:02 przez zulco
261 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/13 13:09 przez madMAX
129 Odsłon
51 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/04 23:07 przez steve-O
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
501 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/15 13:06 przez sebol
572 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/18 20:23 przez Arius
278 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/08 00:47 przez marcin123
254 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/22 09:06 przez Bassagnieszka
297 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/22 21:23 przez zulco
535 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/25 13:58 przez zulco
1106 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/09 19:25 przez mariuszwoj
500 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/05 13:13 przez krik64
1087 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/10/02 20:52 przez kempes
471 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/08/18 19:46 przez Arni
882 Odsłon
Moderatorzy: deyv_pl

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!

Kalendarz

Feb 2017

Dudek308

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Taśma TRX - HMS

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

HMS - Sprzęt treningowy

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Street Workout Poland Championships 2014

Mimo iż wakacje się jeszcze na dobre nie rozpoczęły, to wielu z nas już wygląda ich końca. Dlaczego? Otóż w dniach 23 - 24 sierpnia, w nowo wybudowanym Parku do Street Workout w Rzeszowie odbędą się Mistrzostwa Polski Street Workout 2014...  

Więcej…

Szkoła na drążku 5 - Oficerskie wejście siłowe

Standardowy Muscle Up dla początkujących Street Workout-erów to nie lada wyzwanie, wymagające wielu miesięcy ciężkich treningów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje wiele innych odmian tego ćwiczenia.

Więcej…

Street Workout Showcase

W dniach 18-19 Kwietnia 2015 r. we Wrocławiu, podczas międzynarodowych targów Wrocław Sport Power ekipy z całej Polski prezentować będą swoje umiejętności właśnie na pokazie Street Workout Showcase!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.