Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.
  • Strona:
  • 1
  • 2

Wpisy w forum: Rozciąganie / Poprawa mobilności

3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 14:31 przez Firentis
4381 Odsłon
 
34 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/01/16 12:04 przez dsfs
  • Strona:
  • 1
  • 2
861 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/10/25 15:14 przez Blazejoo
501 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/13 18:12 przez rolbik
1081 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/31 20:30 przez Heeeku002
474 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/14 18:18 przez Renx
1038 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/16 14:29 przez zoogyone
531 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/18 23:45 przez Rockmen
1566 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/26 23:16 przez zoogyone
970 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/27 22:53 przez zoogyone
766 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/22 21:07 przez Wariot
788 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/11 14:31 przez Duxior
929 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/01 03:03 przez Suru98
778 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/26 08:51 przez adrianwoj32
1266 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/22 16:52 przez marcela290
885 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/02 11:21 przez Igor
851 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/02 21:26 przez Ysztyful
1160 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/07 19:25 przez Nabemori
1236 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/02/08 17:28 przez michallo200
1122 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/02 12:27 przez DAbra
1241 Odsłon
  • Strona:
  • 1
  • 2
Moderatorzy: Firentis

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Street Workout Poland Championships 2015

Wakacje coraz bliżej, a w raz z nimi długo oczekiwane: Street Workout Poland Championships 2015

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 2

Wiemy już jakie korzyści możemy osiągnąć podciągając się, oraz w jaki sposób można chwytać drążek. Przyszła więc kolej na pierwsze podciągnięcie.   Jeśli nie jesteście w stanie wykonać ani jednego prawidłowego podciągnięcia na drążku, postaramy się w dalszej części artykułu opisać kilka sposobów na ułatwienie tej czynności.

Więcej…

Swing to back / front combo

Trochę dynamiki od Sebastiana.

Tutorial nr #25

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.