Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.

Wpisy w forum: Rozciąganie / Poprawa mobilności

3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 14:31 przez Firentis
1490 Odsłon
 
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/22 21:07 przez Wariot
315 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/11 14:31 przez Duxior
372 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/01 03:03 przez Suru98
264 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/26 08:51 przez adrianwoj32
438 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/22 16:52 przez marcela290
309 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/02 11:21 przez Igor
374 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/02 21:26 przez Ysztyful
477 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/03/07 19:25 przez Nabemori
608 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/02/08 17:28 przez michallo200
473 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/02 12:27 przez DAbra
663 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/01 12:27 przez DAbra
534 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/18 23:45 przez Rockmen
759 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/16 21:23 przez xXxNoName2
882 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/07 13:19 przez Adsum
610 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/12 18:55 przez Firentis
3272 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/08 19:14 przez Firentis
812 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/05/20 00:06 przez zulco
5125 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/04/30 17:51 przez DiKey
4146 Odsłon
Moderatorzy: Firentis

facebook

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rozgrzewka - Część 1: Wstęp

Jedna z najważniejszych części treningu, a jednocześnie najczęściej bagatelizowana przez początkujących (i nie tylko) sportowców. Ponieważ jest to tzw. temat rzeka, podzielimy go na kilka części prezentowanych w kolejnych artykułach.

Więcej…

Crossfit

Co to jest Crossfit? Próbowaliście może kiedyś wbiec na wysokie schody, bądź na szczyt góry i mimo że już nie dawaliście rady biegliście dalej z językiem na brodzie? A może na zajęciach WF-u kazano wam zrobić w określonym czasie maksymalnie dużo brzuszków, przysiadów, bądź pompek?   Crossfit wygląda podobnie...

Więcej…

Recenzja z otwarcia Street Workout Parku Bemowo

Otwarcie Street Workout Parku mamy już za sobą. Organizatorzy zadbali o świetną atmosferę i nie pozwolili, by było nudno. Pogoda dopisała. Ludzie dopisali. Czego chcieć więcej?...  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.