Rozciąganie / Poprawa mobilności 36 tematy

Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.

Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.
Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Temat rozpoczęty 2021/06/20 11:43, przez Marcel
Ostatni Post 2021/06/24 10:05
przez Marcel
Odpowiedzi:4
Odsłon:1866
Ostatni Post przez Marcel
2021/06/24 10:05
Temat rozpoczęty 2017/01/07 14:31, przez Firentis
Ostatni Post 2017/01/08 19:42
przez Firentis
Odpowiedzi:3
Odsłon:5372
Ostatni Post przez Firentis
2017/01/08 19:42
 
Temat rozpoczęty 2022/05/18 10:44, przez Andddy
Ostatni Post 2022/05/18 10:44
przez Andddy
Odpowiedzi:0
Odsłon:304
Ostatni Post przez Andddy
2022/05/18 10:44
Temat rozpoczęty 2022/02/17 22:30, przez Mateusz123
Ostatni Post 2022/02/18 10:28
przez drake
Odpowiedzi:1
Odsłon:318
Ostatni Post przez drake
2022/02/18 10:28
Temat rozpoczęty 2022/01/31 10:53, przez Kamilstw
Ostatni Post 2022/02/04 19:15
przez Rabbek
Odpowiedzi:10
Odsłon:673
Ostatni Post przez Rabbek
2022/02/04 19:15
Temat rozpoczęty 2021/06/06 14:35, przez Uszoc
Ostatni Post 2021/06/06 19:32
przez Rabbek
Odpowiedzi:1
Odsłon:480
Ostatni Post przez Rabbek
2021/06/06 19:32
Temat rozpoczęty 2021/05/10 10:14, przez adamdorecki
Ostatni Post 2021/05/18 20:23
przez adamdorecki
Odpowiedzi:2
Odsłon:429
Ostatni Post przez adamdorecki
2021/05/18 20:23
Temat rozpoczęty 2021/05/08 12:36, przez adamdorecki
Ostatni Post 2021/05/10 21:24
przez zulco
Odpowiedzi:3
Odsłon:408
Ostatni Post przez zulco
2021/05/10 21:24
Temat rozpoczęty 2021/03/31 19:19, przez Dawid_99
Ostatni Post 2021/03/31 21:00
przez Rabbek
Odpowiedzi:3
Odsłon:549
Ostatni Post przez Rabbek
2021/03/31 21:00
Temat rozpoczęty 2021/03/07 23:54, przez dsfs
Ostatni Post 2021/03/07 23:54
przez dsfs
Odpowiedzi:0
Odsłon:534
Ostatni Post przez dsfs
2021/03/07 23:54
Temat rozpoczęty 2021/01/16 12:04, przez dsfs
Zamknięty
Ostatni Post 2021/01/23 09:47
przez Rabbek
Zamknięty
Odpowiedzi:34
Odsłon:1939
Ostatni Post przez Rabbek
2021/01/23 09:47
Temat rozpoczęty 2020/10/25 15:14, przez Blazejoo
Ostatni Post 2020/10/27 12:25
przez drake
Odpowiedzi:5
Odsłon:946
Ostatni Post przez drake
2020/10/27 12:25
Temat rozpoczęty 2020/05/13 18:12, przez rolbik
Ostatni Post 2020/05/14 11:02
przez Virl3x
Odpowiedzi:4
Odsłon:1513
Ostatni Post przez Virl3x
2020/05/14 11:02
Temat rozpoczęty 2020/03/31 20:30, przez Heeeku002
Ostatni Post 2020/04/01 00:07
przez Hryniak
Odpowiedzi:4
Odsłon:726
Ostatni Post przez Hryniak
2020/04/01 00:07
Temat rozpoczęty 2019/07/14 18:18, przez Renx
Ostatni Post 2019/11/18 14:40
przez zulco
Odpowiedzi:10
Odsłon:1594
Ostatni Post przez zulco
2019/11/18 14:40
Temat rozpoczęty 2019/09/16 14:29, przez zoogyone
Ostatni Post 2019/09/30 15:03
przez zulco
Odpowiedzi:1
Odsłon:797
Ostatni Post przez zulco
2019/09/30 15:03
Temat rozpoczęty 2017/04/18 23:45, przez Rockmen
Ostatni Post 2019/07/20 20:50
przez Renx
Odpowiedzi:4
Odsłon:2045
Ostatni Post przez Renx
2019/07/20 20:50
Temat rozpoczęty 2019/06/26 23:16, przez zoogyone
Ostatni Post 2019/07/13 08:30
przez Firentis
Odpowiedzi:6
Odsłon:1357
Ostatni Post przez Firentis
2019/07/13 08:30
Temat rozpoczęty 2019/06/27 22:53, przez zoogyone
Ostatni Post 2019/06/30 21:24
przez Firentis
Odpowiedzi:6
Odsłon:1210
Ostatni Post przez Firentis
2019/06/30 21:24
Temat rozpoczęty 2018/11/22 21:07, przez Wariot
Ostatni Post 2019/01/07 10:39
przez megamoc
Odpowiedzi:4
Odsłon:1104
Ostatni Post przez megamoc
2019/01/07 10:39
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum