Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.
  • Strona:
  • 1
  • 2

Wpisy w forum: Rozciąganie / Poprawa mobilności

4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/06/20 11:43 przez Marcel
623 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/07 14:31 przez Firentis
5073 Odsłon
 
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/06/06 14:35 przez Uszoc
290 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/10 10:14 przez adamdorecki
286 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/05/08 12:36 przez adamdorecki
242 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/31 19:19 przez Dawid_99
374 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/07 23:54 przez dsfs
332 Odsłon
34 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/01/16 12:04 przez dsfs
  • Strona:
  • 1
  • 2
1376 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/10/25 15:14 przez Blazejoo
723 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/13 18:12 przez rolbik
1328 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/31 20:30 przez Heeeku002
583 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/14 18:18 przez Renx
1291 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/16 14:29 przez zoogyone
648 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/18 23:45 przez Rockmen
1770 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/26 23:16 przez zoogyone
1146 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/27 22:53 przez zoogyone
943 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/22 21:07 przez Wariot
933 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/11 14:31 przez Duxior
1041 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/01 03:03 przez Suru98
902 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/26 08:51 przez adrianwoj32
1645 Odsłon
  • Strona:
  • 1
  • 2
Moderatorzy: Firentis

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup

Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu. Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.

Więcej…

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2015

Wakacje coraz bliżej, a w raz z nimi długo oczekiwane: Street Workout Poland Championships 2015

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.