Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
484 Wątki

Ostatnie dyskusje

22 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/09 09:58 przez Soutys
  • Strona:
  • 1
  • 2
644 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/16 12:03 przez Eryk2000
2553 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/16 11:28 przez Eryk2000
2348 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/03 20:02 przez zoogyone
359 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/08/15 17:21 przez DoM
286 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/10 20:16 przez kd555
231 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/08/08 08:14 przez Rabbek
404 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/10 10:24 przez Góra
182 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/08/28 21:27 przez Tomek997
222 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/08 22:05 przez zoogyone
136 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/09/06 22:23 przez Invictus95
173 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/09/10 10:27 przez checkvilDok
370 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/09/07 10:20 przez zoogyone
194 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/08 14:41 przez krzvsio
193 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/06 21:51 przez zoogyone
198 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/08/29 13:06 przez zoogyone
288 Odsłon
 
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28 przez Rabbek
1210 Odsłon
 
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/04 15:17 przez Tablet
227 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2019/09/04 20:41 przez Raza
239 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/04 16:16 przez zoogyone
137 Odsłon
484 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 179 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rozgrzewka - Część 1: Wstęp

Jedna z najważniejszych części treningu, a jednocześnie najczęściej bagatelizowana przez początkujących (i nie tylko) sportowców. Ponieważ jest to tzw. temat rzeka, podzielimy go na kilka części prezentowanych w kolejnych artykułach.

Więcej…

Dynamiczne wejście na drążek / Dynamic bar entrance Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastaina. Co to tym razem będzie: ″Dynamiczne wejścia i triki są bardzo efektowne. Zapraszam do obejrzenia i nauki.″

Więcej…

Bar Spinning Tutorial / kręcenie na drążku!

Tym razem poradnik do nauki bardzo łatwego kręcenia na drążku do przodu. Obejrzyj tutorial i zaskocz innych nowym trikiem na drążku. Zapraszam!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.