Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
306 Wątki

Ostatnie dyskusje

4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/23 14:05 przez Ionek
185 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/29 22:19 przez Airoe6
179 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/12/28 23:57 przez plosaczek
198 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/26 19:28 przez Dmn
274 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2020/12/25 16:21 przez Phaeleh
459 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/16 20:57 przez rasijskij
202 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/22 13:43 przez Twardybiceg
199 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2015/11/18 09:59 przez Jak schudnąć
3466 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/19 18:46 przez bartek19933
298 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/17 21:24 przez koperek125
149 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/15 16:12 przez drake
708 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/14 16:54 przez Robuś
201 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/17 13:42 przez drake
499 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/12/11 16:53 przez Rabbek
208 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/12/10 14:45 przez koteł
264 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2020/11/26 23:07 przez zulco
447 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/12/07 19:16 przez zulco
355 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2020/07/03 09:16 przez mph
525 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Humor
Temat rozpoczęty 2020/12/03 16:04 przez Heeeku002
447 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2020/11/26 22:52 przez zulco
242 Odsłon
306 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 4 Zalogowanych i 127 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Imprezy SW Czerwiec

Kilka ciekawych imprez Street Workout-owych odbywających się w czerwcu. Informacje ze strony: Street Workout Event\'s.

Więcej…

Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastiana, tym razem: Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Więcej…

Human Flag / Ludzka Flaga

Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym, do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała. W tym tutorialu Sebastian zaprezentuje w jaki sposób wzmocnić ciało by ostatecznie wykonać w sposób profesjonalny Ludzką Flagę.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.