Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
343 Wątki

Ostatnie dyskusje

2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/09/14 18:25 przez Rob
329 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/09/15 08:55 przez BlackError
277 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/10/05 23:15 przez GkFk
242 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/10/06 14:41 przez zulco
204 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/24 10:29 przez patafil
391 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/08/06 15:53 przez jjkl1990
255 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/08/05 20:38 przez JS00
338 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/24 15:05 przez drake
312 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2015/04/25 15:59 przez dajmos19952
980 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/09/27 19:21 przez KaCC
281 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/10 17:26 przez pontiac
1223 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/22 23:06 przez Kvbxt_
250 Odsłon
41 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2020/04/19 10:38 przez Czarny
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1941 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/21 01:33 przez Moormon
306 Odsłon
85 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2020/07/28 17:13 przez Rabbek
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
4574 Odsłon
31 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/08/15 22:13 przez Tysiac100
  • Strona:
  • 1
  • 2
673 Odsłon
30 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/09/13 04:11 przez Boa_constrictor
  • Strona:
  • 1
  • 2
660 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Inne sporty
Temat rozpoczęty 2018/04/05 00:35 przez piesu
1454 Odsłon
31 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/22 17:10 przez Heeeku002
  • Strona:
  • 1
  • 2
740 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/09/16 19:51 przez Michu3288
244 Odsłon
343 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 3 Zalogowanych i 118 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Dynamiczne wejście na drążek / Dynamic bar entrance Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastaina. Co to tym razem będzie: ″Dynamiczne wejścia i triki są bardzo efektowne. Zapraszam do obejrzenia i nauki.″

Więcej…

Imprezy SW Czerwiec

Kilka ciekawych imprez Street Workout-owych odbywających się w czerwcu. Informacje ze strony: Street Workout Event\'s.

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia budujące siłę

Jeśli nie mieliście jeszcze styczności z treningiem Street Workout i nie wiecie jakie ćwiczenia można wykonywać podczas treningu, to Sebastian przygotował coś specjalnie dla was: Zbiór podstawowych ćwiczeń, które musi opanować każda osoba, zaczynająca swoją przygodę z treningiem SW. Miłego oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.