Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
423 Wątki

Ostatnie dyskusje

5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/15 22:13 przez ukrytysmok
184 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/15 15:10 przez Tysiac100
130 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/04/13 20:21 przez Hidarii
191 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/13 15:07 przez Trompka
213 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/11 14:10 przez Wariot
195 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/11 21:49 przez fallen_snake
149 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/10 19:15 przez Phaeleh
169 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/10 18:42 przez Pride13
125 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2020/04/09 23:14 przez Wariot
152 Odsłon
33 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/08/14 23:14 przez Dami11an
  • Strona:
  • 1
  • 2
5101 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/08 15:23 przez materac
189 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/08 15:25 przez elchapo
125 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/02 20:01 przez Betonek
188 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/07 08:27 przez freshMeat97
161 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/04 16:42 przez Xyvinn
198 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/06 00:34 przez Nikoolas
151 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/06 09:39 przez zabekczosnku
159 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/05 19:23 przez Skein
121 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/04 21:55 przez Lukaszek96
173 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/04 14:48 przez Rafał Mu.
204 Odsłon
423 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 10 Zalogowanych i 202 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jednym z największych wyzwań w życiu jest bycie
sobą w świecie, który próbuje byś był jak reszta.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Muscle up 360

Kolejny tutorial od Sebastiana. Tym razem dynamiczny element jakim jest Muscle Up 360º. Miłego oglądania.

Więcej…

Co to jest Kalistenika?

Kalistenika jest to rodzaj ćwiczeń, które można wykonywać bez specjalistycznych urządzeń, bądź ciężarów przy wykorzystaniu jedynie własnej masy ciała. Najczęściej wykonywane ćwiczenia, to: podciąganie na drążku, pompki, przysiady, ...

Więcej…

Lista światowych imprez Street Workout 2014

Światowa federacja Street Workout i Kalisteniki (World Street Workout & Calisthenics Federation\'s) udostępniła na swojej stronie kalendarz imprez na 2014.   Najbliższa impreza odbędzie się w stolicy Republiki Chińskiej (Tajwanu)) Tajpej.  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.