Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
78 Wątki

Ostatnie dyskusje

11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/26 23:34 przez reinZ
238 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/24 08:40 przez sebol
174 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2017/01/24 15:28 przez Lolo98
155 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2017/01/10 19:01 przez CielS
948 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/13 23:38 przez Drętwy Włos
189 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2017/01/30 11:25 przez Bresco
101 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2017/01/31 07:06 przez sebol
83 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2017/01/12 19:06 przez zulco
584 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2017/01/30 16:19 przez zulco
85 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2017/01/30 18:02 przez Korniszonek18
104 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2017/01/26 17:31 przez nowy
233 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/28 18:29 przez Jack
199 Odsłon
25 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/05 22:10 przez Tristiam
  • Strona:
  • 1
  • 2
307 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/25 22:03 przez PsyCho
161 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/25 15:11 przez Zaczynam
135 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/12 18:55 przez Firentis
1183 Odsłon
42 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/24 14:49 przez tMk
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1831 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2017/01/05 15:28 przez zulco
384 Odsłon
78 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 3 Zalogowanych i 169 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!

Kalendarz

Feb 2017

Dudek308

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Taśma TRX - HMS

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

HMS - Sprzęt treningowy

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

UWAGA KONKURS!!! - Wyniki

Już niebawem, bo 12-13 września 2015 roku w Warszawie odbędą się Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was KONKURS. Zachęcamy Wszystkich do wzięcia w nim udziału.

Więcej…

Wejście Kraba

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Ten sam trik był już prezentowany w naszych tutorialach, jednak tym razem będzie on zaprezentowany w rodzimym języku. ...

Więcej…

100 treningów bez sprzętu

Widziałem już wiele tego typu treningów.

Nawet chciałem je pozbierać i wrzucić luzem w formie grafiki.

Ale bym się musiał przy tym narobić :P

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.