Ostatnie tematy (98 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/10 07:39, przez Kacperots97
Ostatni Post 2021/09/10 18:20
przez Maz
Odpowiedzi:2
Odsłon:390
Ostatni Post przez Maz
2021/09/10 18:20
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2021/08/27 07:36, przez Marczak
Ostatni Post 2021/09/06 06:31
przez Dolaria
Odpowiedzi:2
Odsłon:720
Ostatni Post przez Dolaria
2021/09/06 06:31
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/05 09:49, przez sens1
Ostatni Post 2021/09/05 23:14
przez Virl3x
Odpowiedzi:5
Odsłon:322
Ostatni Post przez Virl3x
2021/09/05 23:14
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/09/03 13:52, przez max_max
Ostatni Post 2021/09/03 16:25
przez zulco
Odpowiedzi:1
Odsłon:351
Ostatni Post przez zulco
2021/09/03 16:25
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/24 16:35, przez MarekZegarek
Ostatni Post 2021/09/03 07:31
przez zulco
Odpowiedzi:3
Odsłon:514
Ostatni Post przez zulco
2021/09/03 07:31
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/08/24 21:10, przez Maruda6
Ostatni Post 2021/09/03 07:26
przez zulco
Odpowiedzi:2
Odsłon:502
Ostatni Post przez zulco
2021/09/03 07:26
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/02 21:49, przez szeryfeek
Ostatni Post 2021/09/02 22:59
przez szeryfeek
Odpowiedzi:2
Odsłon:289
Ostatni Post przez szeryfeek
2021/09/02 22:59
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/19 18:46, przez bartek19933
Ostatni Post 2021/08/30 21:04
przez Maz
Odpowiedzi:17
Odsłon:811
Ostatni Post przez Maz
2021/08/30 21:04
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/02 20:13, przez Mike Tyson
Ostatni Post 2021/08/26 13:18
przez Mike Tyson
Odpowiedzi:16
Odsłon:907
Ostatni Post przez Mike Tyson
2021/08/26 13:18
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/23 00:28, przez czystykrysztal4mmc
Ostatni Post 2021/08/23 22:28
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:304
Ostatni Post przez Maz
2021/08/23 22:28
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/23 13:22, przez Dawid231
Ostatni Post 2021/08/23 18:35
przez Wariot
Odpowiedzi:2
Odsłon:262
Ostatni Post przez Wariot
2021/08/23 18:35
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/16 17:06, przez MrKarolH
Ostatni Post 2021/08/21 11:06
przez MrKarolH
Odpowiedzi:8
Odsłon:503
Ostatni Post przez MrKarolH
2021/08/21 11:06
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/11 00:14, przez ManiekPS
Ostatni Post 2021/08/11 19:04
przez Rabbek
Odpowiedzi:7
Odsłon:595
Ostatni Post przez Rabbek
2021/08/11 19:04
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2021/07/21 13:49, przez Jaszczomp95
Ostatni Post 2021/07/24 20:31
przez Jaszczomp95
Odpowiedzi:7
Odsłon:1086
Ostatni Post przez Jaszczomp95
2021/07/24 20:31
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/07/20 17:56, przez bronx222
Ostatni Post 2021/07/21 18:13
przez drake
Odpowiedzi:3
Odsłon:451
Ostatni Post przez drake
2021/07/21 18:13
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/07/14 22:39, przez Wojtas92
Ostatni Post 2021/07/15 13:23
przez Wojtas92
Odpowiedzi:3
Odsłon:378
Ostatni Post przez Wojtas92
2021/07/15 13:23
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/05/16 14:37, przez Boa_constrictor
Ostatni Post 2021/07/12 14:00
przez Kasia1990
Odpowiedzi:21
Odsłon:2210
Ostatni Post przez Kasia1990
2021/07/12 14:00
Kategoria: Tylko Street Workout
Temat rozpoczęty 2021/07/10 16:29, przez Paweł 95
Ostatni Post 2021/07/10 19:01
przez Paweł 95
Odpowiedzi:14
Odsłon:870
Ostatni Post przez Paweł 95
2021/07/10 19:01
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2021/04/26 16:05, przez adamdorecki
Ostatni Post 2021/07/07 19:46
przez zulco
Odpowiedzi:2
Odsłon:934
Ostatni Post przez zulco
2021/07/07 19:46
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2021/06/20 11:43, przez Marcel
Ostatni Post 2021/06/24 10:05
przez Marcel
Odpowiedzi:4
Odsłon:1865
Ostatni Post przez Marcel
2021/06/24 10:05
  • Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 320 Gości Online
  • Razem wiadomości: 58672
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3701
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 2
  • Razem użytkowników: 5027
  • Ostatnio zarejestrowany: Carolynmak
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum