Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
478 Wątki

Ostatnie dyskusje

1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/11 00:51 przez Blythos
285 Odsłon
52 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/10/11 21:45 przez konradlbn
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1985 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/05 20:34 przez Kciuq
407 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/05 17:51 przez oskarworkout
305 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/02 08:37 przez qtt
359 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/03 19:31 przez Wariot
326 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/05 20:27 przez Wariot
288 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/07 11:38 przez glowas
260 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/06 20:12 przez Damiannn
303 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/22 17:23 przez marcela290
326 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/06/11 17:07 przez oskarworkout
344 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/27 16:25 przez Wariot
446 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/26 19:37 przez Nabemori
325 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/05/27 18:50 przez Wariot
366 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/05/26 15:48 przez zupa na talerzu
342 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/05/22 13:42 przez JanuszBodyBilder
422 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Inne sporty
Temat rozpoczęty 2018/04/05 00:35 przez piesu
410 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/05/24 17:56 przez quaren12
308 Odsłon
478 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 4 Zalogowanych i 127 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nowy Park do Workout - Warszawa Bemowo

Na wiosnę, na Bemowskim osiedlu Przyjaźń powstanie nowy Park do uprawiania Street Workout-u. Podobno inicjatorami akcji jest warszawska grupa...  

Więcej…

Szkoła na drążku 3 - Szybki wymyk do zwisu

Wymyk - teoretycznie jedno z podstawowych ćwiczeń gimnastycznych, które pozwala na szybkie i łatwe dostanie się na drążek (ze zwisu swobodnego, do podporu przodem). W tym tutorialu, wymyk wygląda odrobinę inaczej...

Więcej…

Back Lever - Waga tyłem

Tutorial od naszego kolegi: Waga Tyłem / Back Lever tutorial. Zapraszamy do oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.