Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
418 Wątki

Ostatnie dyskusje

21 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/08 22:45 przez ProrokPePięćSześć
  • Strona:
  • 1
  • 2
840 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/21 19:29 przez Goncio_0
271 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/24 21:33 przez mr_m
566 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/16 21:30 przez void
  • Strona:
  • 1
  • 2
821 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/15 08:29 przez DanielLaid
449 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2015/10/30 22:05 przez Qrzok
1163 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/15 02:09 przez Judge
336 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/13 06:22 przez Pride13
308 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/13 06:42 przez Pride13
263 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/10 17:31 przez Pride13
828 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2017/01/09 11:25 przez sebol
2969 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/03 17:37 przez Szafa
366 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/06 21:58 przez Wariot
363 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/05 17:12 przez Beenek
357 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/06 20:47 przez kamixoo12
376 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/04 20:02 przez Kiro
561 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/02 20:23 przez marcin_75
487 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/03/30 17:22 przez Halt_Riv
385 Odsłon
418 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 130 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Słownik Crossfit

W sieci można znaleźć bardzo wiele gotowych treningów i zestawów ćwiczeń CrossFit-owych, jednak w gąszczu specyficznych nazw i określeń można się łatwo pogubić. Poniższy słownik pomoże Państwu w ich rozszyfrowaniu.

Więcej…

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Runmageddon - Dasz radę?

Na wiosnę szykuje się ciekawa impreza w stylu "Reebok Spartan Race". Będzie to pierwsza edycja nowej zabawy pod nazwą "Runmageddon". Jeśli lubisz ekstremalne wyzwania, nieziemskie zmęczenie, rywalizację, oraz całą masę błota, to ta impreza jest właśnie dla Ciebie...  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.