Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
368 Wątki

Ostatnie dyskusje

6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/08/27 12:51 przez Kiro
351 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2018/05/22 17:10 przez marcela290
1091 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/07/13 19:22 przez Wariot
560 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/04/28 15:07 przez megamoc
1636 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/06/29 01:29 przez Darooo1626
717 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2019/08/21 19:23 przez Charles88
414 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/08/03 20:53 przez Rewo
684 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/08/14 23:55 przez superpasztet
394 Odsłon
368 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 141 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Crossfit

Co to jest Crossfit? Próbowaliście może kiedyś wbiec na wysokie schody, bądź na szczyt góry i mimo że już nie dawaliście rady biegliście dalej z językiem na brodzie? A może na zajęciach WF-u kazano wam zrobić w określonym czasie maksymalnie dużo brzuszków, przysiadów, bądź pompek?   Crossfit wygląda podobnie...

Więcej…

Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup

Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu. Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.

Więcej…

Break The Bar! vol. 2 - Street Workout Freestyle Contest

Po udanej pierwszej edycji zawodów: Break The Bar!, przyszła pora na ich kolejną edycję.   Poniżej zamieszczamy pierwsze wzmianki o imprezie. ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.