Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
294 Wątki

Ostatnie dyskusje

4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/10 18:06 przez marcinyuby
439 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/04 09:40 przez Soczi
704 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/12 18:34 przez Bierixv
436 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/10 16:19 przez andrej
304 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/12 16:34 przez Virl3x
621 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/09 01:47 przez jackyliftlift
398 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/07 20:43 przez DUDZIKTBG
898 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/11 21:01 przez Fun4fun
344 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/03/15 10:09 przez zulco
536 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/06 13:56 przez Łukasz_Nowy_Sącz
406 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/07 12:32 przez Nornik
310 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/06 15:44 przez arronax8
350 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/06 20:49 przez filispor
361 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2020/05/05 22:59 przez Virl3x
542 Odsłon
294 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 115 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Runmageddon - Dasz radę?

Na wiosnę szykuje się ciekawa impreza w stylu "Reebok Spartan Race". Będzie to pierwsza edycja nowej zabawy pod nazwą "Runmageddon". Jeśli lubisz ekstremalne wyzwania, nieziemskie zmęczenie, rywalizację, oraz całą masę błota, to ta impreza jest właśnie dla Ciebie...  

Więcej…

Lista światowych imprez Street Workout 2014

Światowa federacja Street Workout i Kalisteniki (World Street Workout & Calisthenics Federation\'s) udostępniła na swojej stronie kalendarz imprez na 2014.   Najbliższa impreza odbędzie się w stolicy Republiki Chińskiej (Tajwanu)) Tajpej.  

Więcej…

Z Back Lever-a do Front Levera-a - Combo

Jeśli brakuje Ci pomysłu jak urozmaicić swoje umiejętności na drążku koniecznie zapoznaj się z tym poradnikiem!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.