Forum Workout Polska: Ostatnie dyskusje (2/25)

Witamy, Gość

483 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
25

Ostatnie dyskusje

1 Odpowiedzi	Bład przy wadze. Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/03/08 13:33 przez Kiro	63 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/03/08 13:42
21 Odpowiedzi	Plan Treningowy Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/01/07 10:07 przez daros Strona: 1 2	605 Odsłon	Ostatni Post przez Charles88 2019/03/08 08:01
2 Odpowiedzi	Ocena planu treningowego Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/03/05 23:56 przez TytanowyKran	109 Odsłon	Ostatni Post przez TytanowyKran 2019/03/06 14:33
7 Odpowiedzi	Wykrzywiona sylwetka w staniu na rękach. Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:00 przez FreneticNick	53 Odsłon	Ostatni Post przez Charles88 2019/03/06 09:33
6 Odpowiedzi	Ocena treningu Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/03/05 11:16 przez cez	101 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2019/03/05 22:06
1 Odpowiedzi	Jak zrobic domowy gainer bez masla orzechowego? Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:15 przez Kiro	49 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/03/05 21:52
2 Odpowiedzi	Nie potrafię zrobić pompki z łokciami przy ciele Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2019/03/04 21:39 przez scly	86 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2019/03/05 12:51
3 Odpowiedzi	Trening do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/03/04 22:45 przez Valdes	77 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/03/05 10:33
1 Odpowiedzi	3000 kcal Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2019/03/04 22:52 przez Kiro	58 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/03/04 23:44
3 Odpowiedzi	Ułożenie ławki Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/03/04 16:36 przez Wariot	45 Odsłon	Ostatni Post przez Nabemori 2019/03/04 18:17
4 Odpowiedzi	Pomoc w ułożeniu planu treningowego Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/03/02 20:27 przez Tomala	128 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2019/03/03 17:35
6 Odpowiedzi	Jak trenować? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/03/02 14:20 przez Kiro	122 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2019/03/03 17:06
1 Odpowiedzi	Dieta ektomorfik 175cm, 50 kg (około) Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2019/03/02 10:42 przez Kiro	59 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/03/02 11:55
5 Odpowiedzi	Powrót. Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/19 12:10 przez Kiro	166 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2019/02/28 22:55
6 Odpowiedzi	Jak chudnąć aby nie stracić mięśni ? . Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/27 18:16 przez CredoM	143 Odsłon	Ostatni Post przez Rafał Mu. 2019/02/28 17:20
5 Odpowiedzi	Paraletki Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/02/24 09:05 przez Pawels	142 Odsłon	Ostatni Post przez Rafał Mu. 2019/02/27 18:15

7 Odpowiedzi	Suplementacja witaminowa. Poradnik konsumenta Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2019/02/03 19:16 przez Rafał Mu.	269 Odsłon	Ostatni Post przez Rafał Mu. 2019/02/27 18:10

2 Odpowiedzi	Plan do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/17 14:34 przez PeterPeter	143 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/02/27 16:34
2 Odpowiedzi	Plan treningowy Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/02/17 17:44 przez Yadek	198 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/02/27 16:17
1 Odpowiedzi	Taśmy kinezjologiczne Kategoria: Zdrowie Temat rozpoczęty 2019/02/17 20:26 przez Wariot	72 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2019/02/27 15:46

483 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
25

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 173 Gości Online

Virl3x

Legenda: Administrator, Globalny moderator, Moderator, Zablokowany, Użytkownik, Gość

Forum

Ostatnie tematy

Jedyna osoba która może Ci powiedzieć że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!

Ostatnio na forum

- Przeziębienie i brak apetytu.
- 2019/03/19 14:51
- Trening
- 2019/03/19 10:56
- Warsztaty: Kalistenika od pods...
- 2019/03/19 08:46
- Złamana kość śródręcza.
- 2019/03/19 08:05
- Trening
- 2019/03/17 17:43
- Rozpiska trenigowa
- 2019/03/17 12:54
- Jak zrobić drążek na gotową ko...
- 2019/03/17 08:26
- Baza + Elementy
- 2019/03/16 09:21
- Wyzwanie nr 71 - piekielne wyz...
- 2019/03/15 09:18
- Kreatyna + beta alanina
- 2019/03/14 19:22

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Back Lever - Waga tyłem

Tutorial od naszego kolegi: Waga Tyłem / Back Lever tutorial. Zapraszamy do oglądania.

Więcej…

Waga Przodem / Front Lever

Co tym razem przygotował dla Nas Sebastian? Zobaczcie sami: Co to jest waga przodem / Front lever? Waga przodem / Front Lever polaga na utrzymaniu w poziomie ciała siłą ramion. Kiedyś usłyszałem komentarz że ″przecież to przeczy prawom fizyki″. Jest to element gimnastyczny w którym zaangażowane są praktycznie wszystkie główne mięśnie. ...

Więcej…

Ghetto Workout Poland Championship 2014

IMPREZA PRZEŁOŻONA Lista imprez organizowanych w 2014 roku ciągle rośnie. Kolejne zawody Street Workout tym razem na warszawskim podwórku. Impreza pod nazwą: Ghetto Workout Poland Championship 2014 odbędzie się najprawdopodobniej 17 maja 2014.

Więcej…

Ostatnie dyskusje