Ostatnie tematy (98 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2022/01/31 10:53, przez Kamilstw
Ostatni Post 2022/02/04 19:15
przez Rabbek
Odpowiedzi:10
Odsłon:671
Ostatni Post przez Rabbek
2022/02/04 19:15
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/02 13:01, przez mentos85
Ostatni Post 2022/02/02 14:55
przez mentos85
Odpowiedzi:2
Odsłon:379
Ostatni Post przez mentos85
2022/02/02 14:55
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/01/01 16:24, przez Siematojestemja
Ostatni Post 2022/01/23 13:16
przez koteł
Odpowiedzi:14
Odsłon:1135
Ostatni Post przez koteł
2022/01/23 13:16
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/01/19 06:21, przez Mateusz123
Ostatni Post 2022/01/19 15:18
przez Mateusz123
Odpowiedzi:2
Odsłon:433
Ostatni Post przez Mateusz123
2022/01/19 15:18
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/01/16 23:24, przez Netzach
Ostatni Post 2022/01/17 09:50
przez Rabbek
Odpowiedzi:1
Odsłon:358
Ostatni Post przez Rabbek
2022/01/17 09:50
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/12/29 10:15, przez MMi
Ostatni Post 2022/01/10 09:01
przez Maz
Odpowiedzi:6
Odsłon:731
Ostatni Post przez Maz
2022/01/10 09:01
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/07/21 22:58, przez Kaganek
Ostatni Post 2022/01/04 16:30
przez Heeeku002
Odpowiedzi:5
Odsłon:954
Ostatni Post przez Heeeku002
2022/01/04 16:30
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2021/03/27 10:20, przez Granger
Ostatni Post 2022/01/04 15:48
przez jakomako
Odpowiedzi:6
Odsłon:1037
Ostatni Post przez jakomako
2022/01/04 15:48
Kategoria: Humor
Temat rozpoczęty 2022/01/04 02:56, przez kellyflets
Ostatni Post 2022/01/04 02:56
przez kellyflets
Odpowiedzi:0
Odsłon:563
Ostatni Post przez kellyflets
2022/01/04 02:56
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2018/04/03 18:16, przez jaaaaneek
Ostatni Post 2021/12/13 13:31
przez Rabbek
Odpowiedzi:14
Odsłon:3226
Ostatni Post przez Rabbek
2021/12/13 13:31
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2021/12/08 18:47, przez keksownik
Ostatni Post 2021/12/08 21:25
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:439
Ostatni Post przez Maz
2021/12/08 21:25
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/11/30 20:15, przez Szytson
Ostatni Post 2021/11/30 20:15
przez Szytson
Odpowiedzi:0
Odsłon:396
Ostatni Post przez Szytson
2021/11/30 20:15
Kategoria: Tylko Street Workout
Temat rozpoczęty 2021/11/18 23:09, przez 7777777
Ostatni Post 2021/11/24 11:41
przez zulco
Odpowiedzi:3
Odsłon:546
Ostatni Post przez zulco
2021/11/24 11:41
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/11/21 18:58, przez amator200
Ostatni Post 2021/11/23 13:45
przez zulco
Odpowiedzi:4
Odsłon:335
Ostatni Post przez zulco
2021/11/23 13:45
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/11/16 20:40, przez t4ail
Ostatni Post 2021/11/19 10:02
przez Rabbek
Odpowiedzi:5
Odsłon:350
Ostatni Post przez Rabbek
2021/11/19 10:02
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/11/18 16:31, przez Kacpiie
Ostatni Post 2021/11/18 16:31
przez Kacpiie
Odpowiedzi:0
Odsłon:241
Ostatni Post przez Kacpiie
2021/11/18 16:31
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2021/11/17 20:02, przez andrej
Ostatni Post 2021/11/18 06:11
przez andrej
Odpowiedzi:2
Odsłon:270
Ostatni Post przez andrej
2021/11/18 06:11
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2021/11/17 10:38, przez 7777777
Ostatni Post 2021/11/17 10:38
przez 7777777
Odpowiedzi:0
Odsłon:228
Ostatni Post przez 7777777
2021/11/17 10:38
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/11/14 00:31, przez 7777777
Ostatni Post 2021/11/15 19:30
przez 7777777
Odpowiedzi:6
Odsłon:403
Ostatni Post przez 7777777
2021/11/15 19:30
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/04/11 21:36, przez Kroper
Ostatni Post 2021/11/15 14:17
przez Marczak
Odpowiedzi:17
Odsłon:1090
Ostatni Post przez Marczak
2021/11/15 14:17
  • Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 205 Gości Online
  • Razem wiadomości: 58672
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3701
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 2
  • Razem użytkowników: 5027
  • Ostatnio zarejestrowany: Carolynmak
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum