Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
199 Wątki

Ostatnie dyskusje

5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/05 09:49 przez sens1
171 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/09/03 13:52 przez max_max
184 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/24 16:35 przez MarekZegarek
315 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/08/24 21:10 przez Maruda6
242 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/02 21:49 przez szeryfeek
130 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/19 18:46 przez bartek19933
645 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/02 20:13 przez Mike Tyson
713 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/23 00:28 przez czystykrysztal4mmc
163 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/23 13:22 przez Dawid231
111 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/16 17:06 przez MrKarolH
364 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/11 00:14 przez ManiekPS
442 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2021/07/21 13:49 przez Jaszczomp95
741 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/21 22:58 przez Kaganek
428 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/07/20 17:56 przez bronx222
302 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/14 22:39 przez Wojtas92
219 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/05/16 14:37 przez Boa_constrictor
  • Strona:
  • 1
  • 2
1569 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/10 16:29 przez Paweł 95
602 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2021/04/26 16:05 przez adamdorecki
757 Odsłon
 
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/06/20 11:43 przez Marcel
757 Odsłon
 
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/06/17 22:35 przez restiv
465 Odsłon
199 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 139 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał, by go osiągnąć, da ci siłę.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nowy Park do Workout - Warszawa Bemowo

Na wiosnę, na Bemowskim osiedlu Przyjaźń powstanie nowy Park do uprawiania Street Workout-u. Podobno inicjatorami akcji jest warszawska grupa...  

Więcej…

Street Workout Freestyle - Lubliniec

Ekipa Street Workout z Lublińca organizuje imprezę freestyle-ową.   Termin imprezy: 5 kwietnia 2014  

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia na poręczach równoległych

Poręcze równoległe są jednym z podstawowych przyrządów gimnastycznych wykorzystywanych podczas treningów w Street Workout. Większość osób używa ich głównie do wykonywania mniej lub bardziej poprawnie dipów (standardowe ugięcia ramion) jedynie w najprostszej wersji. W poniższym artykule zaprezentujemy kombinacje ćwiczeń, które nie tylko pozwolą uniknąć monotonii w treningu, ale także przygotują Was do wykonywania bardziej zaawansowanych akrobacji i figur na poręczach.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.