Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
483 Wątki

Ostatnie dyskusje

1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/03/08 13:33 przez Kiro
63 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/01/07 10:07 przez daros
  • Strona:
  • 1
  • 2
605 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/03/05 23:56 przez TytanowyKran
109 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:00 przez FreneticNick
53 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/03/05 11:16 przez cez
101 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:15 przez Kiro
49 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/03/04 21:39 przez scly
86 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/03/04 22:45 przez Valdes
77 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/04 22:52 przez Kiro
58 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/03/04 16:36 przez Wariot
45 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/03/02 20:27 przez Tomala
128 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/03/02 14:20 przez Kiro
122 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/02 10:42 przez Kiro
59 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/19 12:10 przez Kiro
166 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/27 18:16 przez CredoM
143 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/24 09:05 przez Pawels
142 Odsłon
 
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/03 19:16 przez Rafał Mu.
269 Odsłon
 
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/17 14:34 przez PeterPeter
143 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/17 17:44 przez Yadek
198 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/02/17 20:26 przez Wariot
72 Odsłon
483 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 173 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jedyna osoba która może Ci powiedzieć że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Back Lever - Waga tyłem

Tutorial od naszego kolegi: Waga Tyłem / Back Lever tutorial. Zapraszamy do oglądania.

Więcej…

Waga Przodem / Front Lever

Co tym razem przygotował dla Nas Sebastian? Zobaczcie sami: Co to jest waga przodem / Front lever? Waga przodem / Front Lever polaga na utrzymaniu w poziomie ciała siłą ramion. Kiedyś usłyszałem komentarz że ″przecież to przeczy prawom fizyki″. Jest to element gimnastyczny w którym zaangażowane są praktycznie wszystkie główne mięśnie. ...

Więcej…

Ghetto Workout Poland Championship 2014

IMPREZA PRZEŁOŻONA Lista imprez organizowanych w 2014 roku ciągle rośnie. Kolejne zawody Street Workout tym razem na warszawskim podwórku. Impreza pod nazwą: Ghetto Workout Poland Championship 2014 odbędzie się najprawdopodobniej 17 maja 2014.  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.