Ostatnie tematy (65 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/08 13:11, przez Jako98
Ostatni Post 2022/03/01 15:17
przez Maz
Odpowiedzi:18
Odsłon:1088
Ostatni Post przez Maz
2022/03/01 15:17
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/03/01 00:15, przez Milano99
Ostatni Post 2022/03/01 09:21
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:518
Ostatni Post przez Maz
2022/03/01 09:21
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/02/28 20:05, przez Kaganek
Ostatni Post 2022/03/01 08:43
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:343
Ostatni Post przez Maz
2022/03/01 08:43
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/23 18:56, przez tom1926
Ostatni Post 2022/02/23 19:37
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:505
Ostatni Post przez Maz
2022/02/23 19:37
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/20 13:34, przez LegsLuthor99
Ostatni Post 2022/02/20 15:05
przez Maz
Odpowiedzi:4
Odsłon:585
Ostatni Post przez Maz
2022/02/20 15:05
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2022/02/17 22:30, przez Mateusz123
Ostatni Post 2022/02/18 10:28
przez drake
Odpowiedzi:1
Odsłon:420
Ostatni Post przez drake
2022/02/18 10:28
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/02/16 23:11, przez Siematojestemja
Ostatni Post 2022/02/17 08:59
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:505
Ostatni Post przez Maz
2022/02/17 08:59
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2019/05/20 16:54, przez Kiro
Ostatni Post 2022/02/16 10:29
przez Michał234
Odpowiedzi:17
Odsłon:4024
Ostatni Post przez Michał234
2022/02/16 10:29
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2018/04/19 07:46, przez Je7en
Ostatni Post 2022/02/16 10:27
przez Michał234
Odpowiedzi:10
Odsłon:5092
Ostatni Post przez Michał234
2022/02/16 10:27
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2022/02/09 12:47, przez martas
Ostatni Post 2022/02/09 12:47
przez martas
Odpowiedzi:0
Odsłon:600
Ostatni Post przez martas
2022/02/09 12:47
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/04 22:01, przez Hubi7
Ostatni Post 2022/02/07 20:09
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:633
Ostatni Post przez Maz
2022/02/07 20:09
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2022/01/31 10:53, przez Kamilstw
Ostatni Post 2022/02/04 19:15
przez Rabbek
Odpowiedzi:10
Odsłon:973
Ostatni Post przez Rabbek
2022/02/04 19:15
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/02 13:01, przez mentos85
Ostatni Post 2022/02/02 14:55
przez mentos85
Odpowiedzi:2
Odsłon:499
Ostatni Post przez mentos85
2022/02/02 14:55
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/01/01 16:24, przez Siematojestemja
Ostatni Post 2022/01/23 13:16
przez koteł
Odpowiedzi:14
Odsłon:1259
Ostatni Post przez koteł
2022/01/23 13:16
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/01/19 06:21, przez Mateusz123
Ostatni Post 2022/01/19 15:18
przez Mateusz123
Odpowiedzi:2
Odsłon:537
Ostatni Post przez Mateusz123
2022/01/19 15:18
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/01/16 23:24, przez Netzach
Ostatni Post 2022/01/17 09:50
przez Rabbek
Odpowiedzi:1
Odsłon:461
Ostatni Post przez Rabbek
2022/01/17 09:50
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/12/29 10:15, przez MMi
Ostatni Post 2022/01/10 09:01
przez Maz
Odpowiedzi:6
Odsłon:846
Ostatni Post przez Maz
2022/01/10 09:01
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/07/21 22:58, przez Kaganek
Ostatni Post 2022/01/04 16:30
przez Heeeku002
Odpowiedzi:5
Odsłon:1059
Ostatni Post przez Heeeku002
2022/01/04 16:30
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2021/03/27 10:20, przez Granger
Ostatni Post 2022/01/04 15:48
przez jakomako
Odpowiedzi:6
Odsłon:1373
Ostatni Post przez jakomako
2022/01/04 15:48
Kategoria: Humor
Temat rozpoczęty 2022/01/04 02:56, przez kellyflets
Ostatni Post 2022/01/04 02:56
przez kellyflets
Odpowiedzi:0
Odsłon:661
Ostatni Post przez kellyflets
2022/01/04 02:56
  • Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 52 Gości Online
  • Razem wiadomości: 59023
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3702
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 1
  • Razem użytkowników: 5229
  • Ostatnio zarejestrowany: datafastproxiespx01
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

  • Brak postów do publikacji.