Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
441 Wątki

Ostatnie dyskusje

12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/01/07 10:07 przez daros
165 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/01/08 16:55 przez Filippo112
72 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2018/12/21 22:29 przez Virl3x
159 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/01/06 21:32 przez Radonis
69 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2018/07/23 08:43 przez Julo91
  • Strona:
  • 1
  • 2
1037 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/01/05 22:35 przez DARNOK
144 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/30 10:00 przez Nabemori
226 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2016/05/21 12:50 przez Anonim
820 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/30 19:59 przez costa1999
1458 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/06 14:09 przez Kiro
67 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2018/12/12 21:45 przez Znb
150 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/22 21:07 przez Wariot
163 Odsłon
45 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/07 21:59 przez Kiro
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
446 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Inne sporty
Temat rozpoczęty 2014/06/10 19:13 przez kamyk
991 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/01/01 21:57 przez Kiro
90 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/01/03 14:53 przez szewer
57 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/31 19:03 przez Ajerkoniak
164 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/25 12:52 przez Ladek
106 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2018/12/17 18:57 przez sakermalina
133 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/05 14:13 przez Krzychu9925
144 Odsłon
441 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 135 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 9 i 10

Dzisiaj zaprezentujemy dwa bardzo zbliżone do siebie triki, dzięki którym można `dosyć łatwo` przejść ze zwisu swobodnego do pozycji siedzącej na drążku. Wejście Hiszpańskie i Wejście Księcia...

Więcej…

Kobiety w Street Workout

Kto powiedział że Street Workout jest tylko dla mężczyzn. Kobiety również świetnie się w nim odnajdują odnajdują. Postaramy się zachęcić Was do trenowania Street Workout zamieszczając kilka filmików z udziałem kobiet.  

Więcej…

Szkoła na drążku 2 - Kołowrót w siadzie

Kolejny tutorial od Michaiła Waratowa. Tym razem jest to "kołowrót w siadzie". Ciekawe ćwiczenie, które może być wstępem do innych kołowrotów.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.