Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
39 Wątki
  • Strona:
  • 1
  • 2

Ostatnie dyskusje

5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/09/07 13:48 przez MiKu$
175 Odsłon
 
19 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03 przez koniak20
1648 Odsłon
 
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/09/05 14:16 przez Dammar555
115 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/09/04 18:21 przez Tomasz
154 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/01 20:48 przez amnestian
155 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/02 22:10 przez Son Goku
165 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/02 12:27 przez DAbra
101 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/07/26 19:21 przez KsD
781 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/02 13:03 przez amnestian
109 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/01 17:22 przez AdrianAsp
128 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2017/09/01 13:10 przez Mietosw
128 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2017/08/30 22:20 przez reinZ
174 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/29 20:43 przez JohnNew
143 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/12 20:06 przez amnestian
496 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/08/22 00:25 przez Pramot
267 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/08/24 13:16 przez michallo200
165 Odsłon
53 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2016/01/03 00:35 przez Mauy
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
2610 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2017/07/31 23:14 przez zulco
181 Odsłon
67 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/05/30 20:35 przez Damian19700
3824 Odsłon
39 Wątki
  • Strona:
  • 1
  • 2

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 197 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.

Kalendarz

Sep 2017

qla

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Freeruning

Artykuł od naszego kolegi trenującego Freeruning: Co to jest Freeruning? Freerun (ang. wolny bieg) ? sport ekstremalny polegający na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków podczas pokonywania przeszkód ...

Więcej…

Rozgrzewka - Część 1: Wstęp

Jedna z najważniejszych części treningu, a jednocześnie najczęściej bagatelizowana przez początkujących (i nie tylko) sportowców. Ponieważ jest to tzw. temat rzeka, podzielimy go na kilka części prezentowanych w kolejnych artykułach.

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2014

Mimo iż wakacje się jeszcze na dobre nie rozpoczęły, to wielu z nas już wygląda ich końca. Dlaczego? Otóż w dniach 23 - 24 sierpnia, w nowo wybudowanym Parku do Street Workout w Rzeszowie odbędą się Mistrzostwa Polski Street Workout 2014...  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.