Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
78 Wątki

Ostatnie dyskusje

2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/14 22:56 przez Samolsa
116 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/07 20:00 przez zulco
122 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/13 20:18 przez Spolczyk
105 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/13 09:17 przez Korniszonek18
107 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2016/10/31 13:48 przez Adsum
329 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2017/02/13 00:27 przez ukanjo
64 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/12 23:03 przez Heeeku002
74 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2017/02/12 19:06 przez Prośba o podanie treningu
61 Odsłon
120 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2014/10/10 16:32 przez ALBERT
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 5
  • 6
  • 7
6442 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2017/01/25 11:04 przez qla
374 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2017/02/11 20:42 przez reinZ
66 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2017/01/02 09:17 przez zulco
366 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2017/02/10 21:40 przez Spolczyk
44 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2017/02/10 19:17 przez KhazWM
69 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/30 19:42 przez Heeeku002
102 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/08 00:54 przez peerha
156 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2017/01/28 14:51 przez sebol
207 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/07 18:38 przez Pshemo
101 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/07 15:47 przez Zaczynam
70 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/05 13:56 przez DiKey
156 Odsłon
78 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 3 Zalogowanych i 165 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!

Kalendarz

Feb 2017

Dudek308

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Taśma TRX - HMS

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

HMS - Sprzęt treningowy

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Waga Przodem / Front Lever

Co tym razem przygotował dla Nas Sebastian? Zobaczcie sami: Co to jest waga przodem / Front lever? Waga przodem / Front Lever polaga na utrzymaniu w poziomie ciała siłą ramion. Kiedyś usłyszałem komentarz że ″przecież to przeczy prawom fizyki″. Jest to element gimnastyczny w którym zaangażowane są praktycznie wszystkie główne mięśnie. ...

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Street Workout Showcase

W dniach 18-19 Kwietnia 2015 r. we Wrocławiu, podczas międzynarodowych targów Wrocław Sport Power ekipy z całej Polski prezentować będą swoje umiejętności właśnie na pokazie Street Workout Showcase!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.