Forum Workout Polska: Ostatnie dyskusje (2/19)

Witamy, Gość

374 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
19

Ostatnie dyskusje

12 Odpowiedzi	Poręcze do dipów stacjonarne nie do ściany. Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2017/12/27 00:57 przez kantaxo	3872 Odsłon	Ostatni Post przez sochaarek 2020/07/27 14:28
12 Odpowiedzi	Trening na masę 72KG / 181 CM / 29 LAT Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/14 23:18 przez rasijskij	288 Odsłon	Ostatni Post przez drake 2020/07/26 21:05
3 Odpowiedzi	Trening początkującego szympansa Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/22 01:03 przez Taviko	148 Odsłon	Ostatni Post przez Taviko 2020/07/24 23:10
15 Odpowiedzi	Street lifting i weighted calisthenics-co i jak? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/04 17:30 przez Cukierberg	327 Odsłon	Ostatni Post przez NeuroD 2020/07/22 14:50
13 Odpowiedzi	Poprawa MU Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2020/07/16 13:46 przez NeuroD	219 Odsłon	Ostatni Post przez NeuroD 2020/07/22 08:50
8 Odpowiedzi	Stagnacja we front lever Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/16 21:45 przez Jaszczomp95	199 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2020/07/21 13:53
11 Odpowiedzi	(Długi post) - praca, powrót do sw, "dieta" Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/19 22:17 przez GkFk	156 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/07/21 12:05
9 Odpowiedzi	Układanie planu/powrót po kontuzji. Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2020/07/15 09:20 przez Gr3G	172 Odsłon	Ostatni Post przez koteł 2020/07/15 15:46
6 Odpowiedzi	Problem z mu Kategoria: Tylko Street Workout Temat rozpoczęty 2020/07/15 00:47 przez Kvbxt_	176 Odsłon	Ostatni Post przez Wariot 2020/07/15 14:30
26 Odpowiedzi	Thank you very much for the invitation Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/12 21:48 przez MixSew Strona: 1 2	328 Odsłon	Ostatni Post przez Hryniak 2020/07/15 11:05
18 Odpowiedzi	sciskacze uzywac czy nie ? Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2014/07/27 18:57 przez anubis666	1957 Odsłon	Ostatni Post przez lajt0w0 2020/07/14 09:04
5 Odpowiedzi	25-26.2020 Eliminacje SW Poland Championships 2020 Kategoria: Imprezy i zawody Temat rozpoczęty 2020/02/13 21:28 przez Charles88	948 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2020/07/13 23:46
2 Odpowiedzi	Plan do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/07/12 11:21 przez michql	153 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/07/13 22:38
1 Odpowiedzi	SW zamiast siłowni - BAZA Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/02/21 17:14 przez Xyvinn	387 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2020/07/12 11:01
1 Odpowiedzi	Trening SW Warszawa Żoliborz Kępa Potocka Kategoria: Zbieram ekipę do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2020/06/10 17:26 przez pontiac	374 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2020/07/12 10:45
0 Odpowiedzi	Tutorial: Street workout Freestyle Kategoria: Tylko Street Workout Temat rozpoczęty 2020/07/12 09:09 przez zulco	92 Odsłon	Ostatni Post przez zulco 2020/07/12 09:09
0 Odpowiedzi	Front Lever od słabej do dobrej formy! Kategoria: Motywacja Temat rozpoczęty 2020/07/08 23:09 przez Daksio	273 Odsłon	Ostatni Post przez Daksio 2020/07/08 23:09
12 Odpowiedzi	Wysokie podciągniecia Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2020/06/24 12:25 przez Jaszczomp95	359 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/07/03 21:44
4 Odpowiedzi	Wymiary tego chłopaka Kategoria: BEZ LOGOWANIA Temat rozpoczęty 2020/07/03 09:16 przez mph	174 Odsłon	Ostatni Post przez Wariot 2020/07/03 11:47
5 Odpowiedzi	Push Up Deska Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2020/07/02 17:22 przez Michael82	186 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2020/07/03 00:26

374 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
19

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 6 Zalogowanych i 121 Gości Online

Amualovers, Kasia1990, Lemartes, Rabbek, koteł, matthan

Legenda: Administrator, Globalny moderator, Moderator, Zablokowany, Użytkownik, Gość

Forum

Ostatnie tematy

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.

Ostatnio na forum

- Nie rosną mięśnie
- 2020/08/11 12:52
- 7 letnia transformacja ciała o...
- 2020/08/10 12:51
- Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ...
- 2020/08/09 12:48
- Suplement na stawy
- 2020/08/09 11:23
- Szejk
- 2020/08/07 07:26
- Instruktor street workoutu
- 2020/08/06 15:53
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2020/08/06 14:04
- Trening dla początkującego
- 2020/08/06 08:29
- zmiana treningu
- 2020/08/04 19:04
- Dragon flag na rurce
- 2020/08/04 15:31

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 7 - Opaska wzmacniająca chwyt

Wiele osób trenujących Street Workout zafascynowało się tym sportem z powodu widowiskowych akrobacji, które można wykonywać na drążku. Jednak w rzeczywistości, to co wygląda tak prosto na filmikach, okazuje się być dosyć trudne do wykonania w rzeczywistości.

Więcej…

Przeskok nad drązkiem / Jump over the bar

Kolejny tutorial od Sebastiana. Tym razem dotyczący przeskoku nad drążkiem wraz z jednoczesnym obrotem o 180º. Miłego oglądania.

Więcej…

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.

Więcej…

Ostatnie dyskusje