Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
374 Wątki

Ostatnie dyskusje

12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/12/27 00:57 przez kantaxo
3872 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/07/14 23:18 przez rasijskij
288 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/07/22 01:03 przez Taviko
148 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/07/04 17:30 przez Cukierberg
327 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/07/16 13:46 przez NeuroD
219 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/07/16 21:45 przez Jaszczomp95
199 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/07/19 22:17 przez GkFk
156 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/15 09:20 przez Gr3G
172 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/15 00:47 przez Kvbxt_
176 Odsłon
26 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/07/12 21:48 przez MixSew
  • Strona:
  • 1
  • 2
328 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/07/27 18:57 przez anubis666
1957 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2020/02/13 21:28 przez Charles88
948 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/07/12 11:21 przez michql
153 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/21 17:14 przez Xyvinn
387 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/10 17:26 przez pontiac
374 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/12 09:09 przez zulco
92 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2020/07/08 23:09 przez Daksio
273 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/06/24 12:25 przez Jaszczomp95
359 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2020/07/03 09:16 przez mph
174 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/02 17:22 przez Michael82
186 Odsłon
374 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 6 Zalogowanych i 121 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 7 - Opaska wzmacniająca chwyt

Wiele osób trenujących Street Workout zafascynowało się tym sportem z powodu widowiskowych akrobacji, które można wykonywać na drążku. Jednak w rzeczywistości, to co wygląda tak prosto na filmikach, okazuje się być dosyć trudne do wykonania w rzeczywistości.

Więcej…

Przeskok nad drązkiem / Jump over the bar

Kolejny tutorial od Sebastiana. Tym razem dotyczący przeskoku nad drążkiem wraz z jednoczesnym obrotem o 180º. Miłego oglądania.

Więcej…

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.