Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
478 Wątki

Ostatnie dyskusje

4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/13 21:07 przez Jaszczomp95
89 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/09 11:27 przez Jaszczomp95
94 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/26 14:08 przez Juan
116 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/14 22:06 przez Pride13
63 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/28 20:33 przez xmilesekx
184 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/08 14:38 przez Syzmekek
116 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/14 00:34 przez zoogyone
53 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/30 08:39 przez fitato97
171 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/11 22:57 przez Miroxus
114 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/05/12 20:08 przez Matistenics
96 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/28 15:04 przez Matistenics
177 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/13 15:47 przez Efektywny
80 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/05 09:36 przez Mk k
108 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/09 10:34 przez Riverek
122 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2019/05/07 10:52 przez Charles88
117 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2019/04/06 17:18 przez Charles88
209 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2019/05/07 10:43 przez Charles88
59 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2019/05/07 10:22 przez Charles88
85 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/04 22:10 przez Kiro
110 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/05/25 13:36 przez Bolton
1163 Odsłon
478 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 103 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nogi? Po co?

Nogi są najczęściej pomijaną częścią ciała wśród osób trenujących sporty siłowe. Dlaczego warto poświęcić im trochę czasu i jakie korzyści możemy z tego powodu osiągnąć?

Więcej…

Wyniki Zawodów Break the Bar w Lublińcu

W dniu 5 kwietnia 2014 miały miejsce zawody Street Workout Freestyle - Break the Bar!   W zawodach wzięło udział łączenie 51 uczestników, z których wyłoniona została dziesiątka najlepszych.

Więcej…

Flaga - Human Flag

Human flag - Jeden z podstawowych trików stosowanych w Street Workout. Wymaga od ćwiczącego silnych mięśni: obręczy barkowej, skośnych brzucha, oraz pleców i ramion.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.