Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
309 Wątki

Ostatnie dyskusje

40 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/13 11:29 przez MarekZegarek
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
728 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2021/03/09 13:00 przez klaudiakkk22
105 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/07 23:54 przez dsfs
181 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/03/07 05:35 przez Findus
167 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Inne sporty
Temat rozpoczęty 2021/03/02 08:31 przez Robuś
240 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/03/02 12:37 przez Twardybiceg
256 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/28 22:02 przez jasiek93
137 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/03/01 16:14 przez meteor
163 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2021/02/27 15:11 przez Hades
201 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/19 12:48 przez Carlito1978
302 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/23 08:37 przez Robuś
245 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/24 15:18 przez dsfs
161 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2021/02/25 20:11 przez Robuś
280 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/25 15:24 przez Łodyga
134 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/24 17:50 przez Thosyour
98 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/22 18:10 przez koteł
176 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/14 14:50 przez Michael82
222 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/01/28 06:06 przez sens1
  • Strona:
  • 1
  • 2
376 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/02/12 21:15 przez kubek
190 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/02/03 16:58 przez Ronek
320 Odsłon
309 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 64 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Kombinacje Planka

Wszyscy znają ćwiczenie na brzuch jakim jest Plank, ale czy nie jest ono trochę nudne?

Żeby nie popadać w monotonię przedstawiamy kilka ciekawych sposobów na wykonanie Planka.

Więcej…

Szkoła na drążku 9 i 10

Dzisiaj zaprezentujemy dwa bardzo zbliżone do siebie triki, dzięki którym można `dosyć łatwo` przejść ze zwisu swobodnego do pozycji siedzącej na drążku. Wejście Hiszpańskie i Wejście Księcia...

Więcej…

Runmageddon - Dasz radę?

Na wiosnę szykuje się ciekawa impreza w stylu "Reebok Spartan Race". Będzie to pierwsza edycja nowej zabawy pod nazwą "Runmageddon". Jeśli lubisz ekstremalne wyzwania, nieziemskie zmęczenie, rywalizację, oraz całą masę błota, to ta impreza jest właśnie dla Ciebie...  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.