Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
484 Wątki

Ostatnie dyskusje

2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/04 03:34 przez Dom99
198 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/11/01 22:59 przez reverson2k
306 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/16 12:03 przez Majkel250
187 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/14 22:39 przez Wiktor
221 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/14 18:18 przez Renx
245 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/16 23:35 przez kali1234
92 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2019/11/13 04:55 przez rardArrow
98 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/10/22 09:50 przez Charles88
  • Strona:
  • 1
  • 2
484 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/06 11:21 przez Kamil7
211 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/11 20:26 przez zoogyone
128 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2015/12/06 17:29 przez Rays
1734 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Humor
Temat rozpoczęty 2019/11/14 12:57 przez parkour leito
56 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/27 14:44 przez Kiro
243 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2015/11/18 09:59 przez Jak schudnąć
2268 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/28 20:57 przez Wariot
499 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/07 12:25 przez Kaymon
172 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/11/03 12:23 przez Kibicuu
132 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/03 08:41 przez Kacperek97
216 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Inne sporty
Temat rozpoczęty 2019/11/01 10:28 przez deyv_pl
243 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/23 18:56 przez koteł
265 Odsłon
484 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 3 Zalogowanych i 160 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Przysiady

Przysiady (ang. squats) - Jedno z popularniejszych ćwiczeń wykonywanych na zajęciach z Wychowania Fizycznego. Angażuje w głównym stopniu mięśnie nóg i pośladków oraz mięśnie głębokie brzucha. W mniejszym stopniu (w sposób pasywny lub izometryczny) angażowane są wszystkie pozostałe mięśnie naszego ciała.

Więcej…

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness to biznesowe wydarzenie organizowane w Warszawskim Centrum EXPO XXI, w dniach 12-13 września 2015 roku.

Więcej…

Wideo Tutoriale

Właśnie uruchamiamy nową kategorię artykułów, w której będziemy prezentować gotowe wideo tutoriale znalezione w internecie, dotyczące wykonywania różnych trików Street Workout-owych.   Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.