Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
418 Wątki

Ostatnie dyskusje

0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2020/04/02 22:47 przez Virl3x
14 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/02 20:45 przez Emilija.86
22 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/02 20:01 przez Betonek
22 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/02 16:06 przez sens1
39 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/04/01 18:30 przez Shizzy
51 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2020/03/05 21:58 przez Michael82
  • Strona:
  • 1
  • 2
331 Odsłon
35 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/10/24 21:38 przez Jaszczomp95
  • Strona:
  • 1
  • 2
1103 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/03/31 17:27 przez andrej
92 Odsłon
 
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28 przez Rabbek
2419 Odsłon
 
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/31 20:30 przez Heeeku002
49 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/03/28 20:14 przez Czarny
182 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/03/30 19:11 przez gobuszmergek
52 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/29 23:03 przez Shizzy
59 Odsłon
47 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
4821 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2020/03/18 19:56 przez Focus
154 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/24 19:48 przez szeryfeek
165 Odsłon
31 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/03/21 18:50 przez Tysiac100
  • Strona:
  • 1
  • 2
266 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/03/26 12:36 przez Workout Pain
97 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
OHP
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/03/22 20:11 przez kret
127 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/10 13:45 przez matthan
250 Odsłon
418 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 4 Zalogowanych i 148 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rodzaje pompek

Pompki - chyba najpopularniejsze ćwiczenie siłowe uważane przez wielu jako wyznacznik siły i sprawności fizycznej. Świetnie rozwija mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, oraz mięśnie naramienne.   Ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wiele różnych rodzajów pompek można wykonywać, postaramy się przedstawić i opisać jak najwięcej wariacji.

Więcej…

Otwarty trening Hell Yeeeah

W najbliższą sobotę, tj. 02-08-2014 o godzinie 15:00 na warszawskim Bemowie odbędzie się otwarty trening dziewczyn ze szkoły Hell Yeeeah.  

Więcej…

Freeruning

Artykuł od naszego kolegi trenującego Freeruning: Co to jest Freeruning? Freerun (ang. wolny bieg) ? sport ekstremalny polegający na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków podczas pokonywania przeszkód ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.