Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
471 Wątki

Ostatnie dyskusje

6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/19 13:39 przez dostosowany
84 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2019/02/21 17:40 przez Goncio_0
36 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2018/05/22 17:10 przez marcela290
289 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/20 16:13 przez Abecadło
68 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/01/07 10:07 przez daros
357 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/30 10:00 przez Nabemori
350 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/19 19:37 przez Goncio_0
58 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/18 14:01 przez ryuzaki12
120 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/19 12:10 przez Kiro
44 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/18 18:29 przez Goncio_0
95 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/17 17:44 przez Yadek
86 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/02/17 20:26 przez Wariot
33 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/17 14:34 przez PeterPeter
63 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/13 03:56 przez VeqU
154 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/10 17:24 przez MariuszW.
108 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46 przez koteł
  • Strona:
  • 1
  • 2
300 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/02/10 17:05 przez Warcabiak
74 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2019/02/13 05:13 przez Silownia > Roczna przerwa > SW
94 Odsłon
 
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/03 19:16 przez Rafał Mu.
189 Odsłon
 
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/11 21:32 przez mateuszpro123
103 Odsłon
471 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 163 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 2 - Kołowrót w siadzie

Kolejny tutorial od Michaiła Waratowa. Tym razem jest to "kołowrót w siadzie". Ciekawe ćwiczenie, które może być wstępem do innych kołowrotów.

Więcej…

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness to biznesowe wydarzenie organizowane w Warszawskim Centrum EXPO XXI, w dniach 12-13 września 2015 roku.

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia na poręczach równoległych

Poręcze równoległe są jednym z podstawowych przyrządów gimnastycznych wykorzystywanych podczas treningów w Street Workout. Większość osób używa ich głównie do wykonywania mniej lub bardziej poprawnie dipów (standardowe ugięcia ramion) jedynie w najprostszej wersji. W poniższym artykule zaprezentujemy kombinacje ćwiczeń, które nie tylko pozwolą uniknąć monotonii w treningu, ale także przygotują Was do wykonywania bardziej zaawansowanych akrobacji i figur na poręczach.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.