Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
513 Wątki

Ostatnie dyskusje

16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/18 12:24 przez Szafa
106 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/15 12:20 przez DamianES
83 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/07/11 17:44 przez Hryniak
190 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/07/17 17:37 przez Kagan
85 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:00 przez FreneticNick
250 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/28 15:04 przez Matistenics
273 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/14 18:18 przez Renx
78 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/09 09:58 przez Soutys
293 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/07/16 13:11 przez zoogyone
93 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/16 13:24 przez zoogyone
46 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/31 19:15 przez fresz
  • Strona:
  • 1
  • 2
4334 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/07/15 23:55 przez zoogyone
59 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/07/15 14:20 przez faQ33
74 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/07/13 19:22 przez Wariot
158 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/07/15 13:11 przez zoogyone
44 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/26 23:16 przez zoogyone
234 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/28 21:51 przez Kiro
403 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/06/23 13:34 przez NeuroD
  • Strona:
  • 1
  • 2
263 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wideotutoriale
Temat rozpoczęty 2019/07/10 11:20 przez Charles88
76 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/03/20 21:25 przez zdzisek
341 Odsłon
513 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 6 Zalogowanych i 193 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Układ mięśniowy człowieka

Artykuł został opracowany i udostępniony przez: Muzeum Przyrodnicze Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Ilustracje do artykułu ?Układ mięśniowy człowieka? powstały przy merytorycznym wsparciu Dr Tomasza Kozłowskiego z Zakładu Antropologii UMK.

Więcej…

Park Street Workout Bemowo - Wielkie Otwarcie

No i się doczekaliśmy. Właśnie stanęły konstrukcje bemowskiego Parku do Street Workout.   Póki co Park jest w fazie budowy (beton dopiero wiąże), ale już na przyszłą sobotę (tj. 2014.03.29) planowane jest huczne otwarcie.  

Więcej…

Muscle up 360

Kolejny tutorial od Sebastiana. Tym razem dynamiczny element jakim jest Muscle Up 360º. Miłego oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.