Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
425 Wątki

Ostatnie dyskusje

2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/06/04 22:22 przez milosz7610
16 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/06/01 20:30 przez manh
45 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/06/04 22:07 przez milosz7610
14 Odsłon
92 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/28 15:23 przez Heeeku002
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
368 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2020/06/02 13:29 przez Maz
79 Odsłon
56 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/25 14:02 przez NeuroD
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
354 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/02 11:59 przez sens1
64 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/06/01 19:16 przez piterkiter
92 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/31 20:41 przez manh
83 Odsłon
33 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/30 12:40 przez Jaszczomp95
  • Strona:
  • 1
  • 2
210 Odsłon
57 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
7235 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/31 12:31 przez kantaxo
67 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/31 19:46 przez andrej
76 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2020/05/05 23:01 przez Virl3x
319 Odsłon
38 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/10 13:45 przez matthan
  • Strona:
  • 1
  • 2
1001 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/29 20:16 przez Bierixv
131 Odsłon
 
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2014/12/17 13:55 przez zulco
10.9k Odsłon
 
31 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/10 16:38 przez Marekiwa
  • Strona:
  • 1
  • 2
352 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/05/23 10:41 przez Opratus Segalis
124 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/05/28 16:49 przez Hoodliwey
108 Odsłon
425 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 7 Zalogowanych i 197 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Co to są składniki odżywcze?

Składniki odżywcze zawarte w różnych pokarmach są niezbędne do sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Pokrótce postaramy się przybliżyć różnicę pomiędzy: białkami, węglowodanami, tłuszczami, witaminami i składnikami mineralnymi.

Więcej…

Szkoła na drążku 2 - Kołowrót w siadzie

Kolejny tutorial od Michaiła Waratowa. Tym razem jest to "kołowrót w siadzie". Ciekawe ćwiczenie, które może być wstępem do innych kołowrotów.

Więcej…

Back Lever - Waga tyłem

Tutorial od naszego kolegi: Waga Tyłem / Back Lever tutorial. Zapraszamy do oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.