Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
199 Wątki

Ostatnie dyskusje

1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/23 20:52 przez t4ail
156 Odsłon
169 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9
31.7k Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/10/16 19:27 przez Alex2040
432 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/26 12:30 przez Musashi95
608 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/12 10:14 przez LukaszO
139 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/02 13:31 przez Zorro24
298 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/10 16:42 przez 7777777
113 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/10/10 15:12 przez 7777777
104 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/10/06 19:13 przez Alvnek
275 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/10/05 23:27 przez 7777777
150 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/05 15:47 przez 7777777
127 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/30 10:29 przez MMi
195 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/05 10:59 przez Valahallia
577 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/18 13:22 przez Szytson
425 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/09/18 03:10 przez eyeKed
278 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/14 12:59 przez Czuły Barbarzyńca
347 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/10 19:19 przez Szytson
282 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/09/10 15:52 przez Szytson
190 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/10 07:39 przez Kacperots97
182 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2021/08/27 07:36 przez Marczak
469 Odsłon
199 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 156 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rutyny MadBarz - Zaawansowani

Ostatni (najtrudniejszy) zestaw rutyn MadBarz. Tym razem dla osób zaawansowanych.

Więcej…

Nowy Park do Workout - Warszawa Bemowo

Na wiosnę, na Bemowskim osiedlu Przyjaźń powstanie nowy Park do uprawiania Street Workout-u. Podobno inicjatorami akcji jest warszawska grupa...  

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 2

Wiemy już jakie korzyści możemy osiągnąć podciągając się, oraz w jaki sposób można chwytać drążek. Przyszła więc kolej na pierwsze podciągnięcie.   Jeśli nie jesteście w stanie wykonać ani jednego prawidłowego podciągnięcia na drążku, postaramy się w dalszej części artykułu opisać kilka sposobów na ułatwienie tej czynności.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.