Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
435 Wątki

Ostatnie dyskusje

1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/18 17:26 przez Loney
13 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/01 12:39 przez ukrytysmok
  • Strona:
  • 1
  • 2
612 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/18 18:30 przez Perun
14 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/14 21:41 przez Charakterny
69 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/13 14:20 przez Kaymon
90 Odsłon
27 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/02 21:37 przez Jaszczomp95
  • Strona:
  • 1
  • 2
298 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/25 11:54 przez Kaymon
235 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/18 16:25 przez DARNOK
178 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/24 12:34 przez Piotrfouct
64 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/05 20:48 przez Czarny
202 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/28 22:03 przez Kaganek
103 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/08 13:26 przez Kiro
263 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/13 14:12 przez Kiro
800 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/29 11:14 przez Perun
134 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/12/31 00:25 przez Focus
250 Odsłon
30 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/01/28 17:55 przez Phaeleh
  • Strona:
  • 1
  • 2
231 Odsłon
 
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/02/14 16:32 przez GAJU_SW
59 Odsłon
 
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2020/01/17 08:33 przez Rabbek
352 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2020/02/13 21:28 przez Charles88
53 Odsłon
19 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/02/02 13:47 przez marcin_1985
204 Odsłon
435 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 121 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Ghetto Workout Session vol.3

Impreza przełożona! 28 marca w godzinach 11:00 - 14:00 odbędzie się Ghetto Workout Session vol.3 z jednoczesnym otwarcie Parku Street Workout we Wrocławiu. Tego nie można przegapić!

Więcej…

Rutyny MadBarz - Zaawansowani

Ostatni (najtrudniejszy) zestaw rutyn MadBarz. Tym razem dla osób zaawansowanych.

Więcej…

Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość

Trenując Street Workout nie wystarczy jedynie nabrać siły, by móc się podciągnąć 20 razy, wykonać 10 eksplozywnych muscle up-ów pod rząd, czy pokazać znajomym kilka wyuczonych trików. Należy również zyskać odpowiednią wytrzymałość, która pozwoli nam wykonywać kombinacje tych ćwiczeń bez schodzenia z drążka, czy poręczy, przez, np.: półtorej minuty...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.