Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
484 Wątki

Ostatnie dyskusje

7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/12/12 20:14 przez marcin_1985
80 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/30 10:00 przez Nabemori
  • Strona:
  • 1
  • 2
1552 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2019/12/10 21:23 przez Kaymon
87 Odsłon
24 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/10/24 21:38 przez Jaszczomp95
  • Strona:
  • 1
  • 2
381 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/10/18 23:53 przez zoogyone
183 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/07/08 21:10 przez zulco
360 Odsłon
32 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • 2
2224 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2019/11/15 19:37 przez Hryniak
255 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/03 22:19 przez Jaszczomp95
107 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/30 15:12 przez Kiro
155 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/08/14 17:51 przez Matistenics
343 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/21 16:04 przez zoogyone
203 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2019/11/29 07:15 przez X-Keto
127 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2019/05/20 16:54 przez Kiro
885 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/19 21:47 przez superpasztet1111
165 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/19 15:35 przez X-Keto
120 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2018/04/19 07:46 przez Je7en
1179 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/06 11:28 przez Kelekette
196 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/12 19:01 przez filispor
204 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/11/11 11:07 przez zoogyone
162 Odsłon
484 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 4 Zalogowanych i 193 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

GHETTO WORKOUT SHOW na targach Fit&Sport Show

Podczas drugiego dnia targów Fit & Sport Show w Warszawskim Centrum EXPO XXI miałem przyjemność oglądać odbywające się po raz pierwszy zawody GHETTO WORKOUT SHOW. Zawody które odbyły się w niedzielę 16 listopada 2014 r. były zorganizowane przez znaną nam grupę Ghetto Workout Poland i były typowo Street Workout-owe. ...

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2014

Mimo iż wakacje się jeszcze na dobre nie rozpoczęły, to wielu z nas już wygląda ich końca. Dlaczego? Otóż w dniach 23 - 24 sierpnia, w nowo wybudowanym Parku do Street Workout w Rzeszowie odbędą się Mistrzostwa Polski Street Workout 2014...  

Więcej…

Przysiady

Przysiady (ang. squats) - Jedno z popularniejszych ćwiczeń wykonywanych na zajęciach z Wychowania Fizycznego. Angażuje w głównym stopniu mięśnie nóg i pośladków oraz mięśnie głębokie brzucha. W mniejszym stopniu (w sposób pasywny lub izometryczny) angażowane są wszystkie pozostałe mięśnie naszego ciała.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.