Ostatnie tematy (98 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/05/09 09:29, przez Marczak
Zamknięty
Ostatni Post 2022/05/19 07:34
przez igmar
Zamknięty
Odpowiedzi:8
Odsłon:890
Ostatni Post przez igmar
2022/05/19 07:34
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2022/05/18 10:44, przez Andddy
Ostatni Post 2022/05/18 10:44
przez Andddy
Odpowiedzi:0
Odsłon:302
Ostatni Post przez Andddy
2022/05/18 10:44
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/04/30 15:09, przez Zap
Ostatni Post 2022/05/12 06:08
przez zulco
Odpowiedzi:5
Odsłon:1256
Ostatni Post przez zulco
2022/05/12 06:08
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/05/11 13:20, przez Stoiak
Ostatni Post 2022/05/11 20:56
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:266
Ostatni Post przez Maz
2022/05/11 20:56
Kategoria: Humor
Temat rozpoczęty 2019/11/14 12:57, przez parkour leito
Ostatni Post 2022/05/11 13:23
przez Stoiak
Odpowiedzi:16
Odsłon:3975
Ostatni Post przez Stoiak
2022/05/11 13:23
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28, przez Rabbek
Ostatni Post 2022/04/27 22:06
przez Rabbek
Odpowiedzi:19
Odsłon:9858
Ostatni Post przez Rabbek
2022/04/27 22:06
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59, przez kr@k@dyl
Ostatni Post 2022/04/21 17:59
przez kr@k@dyl
Odpowiedzi:178
Odsłon:37.7k
Ostatni Post przez kr@k@dyl
2022/04/21 17:59
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/04/18 22:05, przez Patryk000
Ostatni Post 2022/04/19 08:58
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:506
Ostatni Post przez Maz
2022/04/19 08:58
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/03/06 14:05, przez Dchamski1
Ostatni Post 2022/03/06 16:14
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:506
Ostatni Post przez Maz
2022/03/06 16:14
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/08 13:11, przez Jako98
Ostatni Post 2022/03/01 15:17
przez Maz
Odpowiedzi:18
Odsłon:930
Ostatni Post przez Maz
2022/03/01 15:17
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/03/01 00:15, przez Milano99
Ostatni Post 2022/03/01 09:21
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:378
Ostatni Post przez Maz
2022/03/01 09:21
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/02/28 20:05, przez Kaganek
Ostatni Post 2022/03/01 08:43
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:232
Ostatni Post przez Maz
2022/03/01 08:43
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/23 18:56, przez tom1926
Ostatni Post 2022/02/23 19:37
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:376
Ostatni Post przez Maz
2022/02/23 19:37
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/20 13:34, przez LegsLuthor99
Ostatni Post 2022/02/20 15:05
przez Maz
Odpowiedzi:4
Odsłon:349
Ostatni Post przez Maz
2022/02/20 15:05
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2022/02/17 22:30, przez Mateusz123
Ostatni Post 2022/02/18 10:28
przez drake
Odpowiedzi:1
Odsłon:318
Ostatni Post przez drake
2022/02/18 10:28
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/02/16 23:11, przez Siematojestemja
Ostatni Post 2022/02/17 08:59
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:325
Ostatni Post przez Maz
2022/02/17 08:59
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2019/05/20 16:54, przez Kiro
Ostatni Post 2022/02/16 10:29
przez Michał234
Odpowiedzi:17
Odsłon:3784
Ostatni Post przez Michał234
2022/02/16 10:29
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2018/04/19 07:46, przez Je7en
Ostatni Post 2022/02/16 10:27
przez Michał234
Odpowiedzi:10
Odsłon:4162
Ostatni Post przez Michał234
2022/02/16 10:27
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2022/02/09 12:47, przez martas
Ostatni Post 2022/02/09 12:47
przez martas
Odpowiedzi:0
Odsłon:498
Ostatni Post przez martas
2022/02/09 12:47
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/04 22:01, przez Hubi7
Ostatni Post 2022/02/07 20:09
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:479
Ostatni Post przez Maz
2022/02/07 20:09
  • Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 112 Gości Online
  • Ramondaymn
  • Legenda: Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość
  • Razem wiadomości: 58672
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3701
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 2
  • Razem użytkowników: 5027
  • Ostatnio zarejestrowany: Carolynmak
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum