Ostatnie tematy (65 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/09/21 18:31, przez sens1
Ostatni Post 2022/09/22 14:15
przez Maz
Odpowiedzi:3
Odsłon:355
Ostatni Post przez Maz
2022/09/22 14:15
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/09/18 15:31, przez Drops
Ostatni Post 2022/09/19 19:01
przez Drops
Odpowiedzi:6
Odsłon:412
Ostatni Post przez Drops
2022/09/19 19:01
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/09/11 19:38, przez kamil21
Ostatni Post 2022/09/12 16:31
przez Maz
Odpowiedzi:3
Odsłon:440
Ostatni Post przez Maz
2022/09/12 16:31
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2022/08/30 16:35, przez Musashi95
Ostatni Post 2022/08/31 21:28
przez Musashi95
Odpowiedzi:4
Odsłon:591
Ostatni Post przez Musashi95
2022/08/31 21:28
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2020/08/02 11:22, przez Daksio
Ostatni Post 2022/08/26 10:53
przez kaska8657
Odpowiedzi:5
Odsłon:2285
Ostatni Post przez kaska8657
2022/08/26 10:53
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/08/19 10:19, przez Kacpiie
Ostatni Post 2022/08/19 19:35
przez Wariot
Odpowiedzi:3
Odsłon:461
Ostatni Post przez Wariot
2022/08/19 19:35
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2022/05/18 10:44, przez Andddy
Ostatni Post 2022/08/18 21:17
przez Maz
Odpowiedzi:5
Odsłon:1668
Ostatni Post przez Maz
2022/08/18 21:17
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/07/17 19:48, przez Wariot
Ostatni Post 2022/08/17 20:47
przez Maz
Odpowiedzi:12
Odsłon:1268
Ostatni Post przez Maz
2022/08/17 20:47
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59, przez kr@k@dyl
Ostatni Post 2022/08/07 13:58
przez kr@k@dyl
Odpowiedzi:184
Odsłon:41.5k
Ostatni Post przez kr@k@dyl
2022/08/07 13:58
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/08/01 21:27, przez rasijskij
Ostatni Post 2022/08/02 09:55
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:417
Ostatni Post przez Maz
2022/08/02 09:55
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2016/03/02 11:59, przez Gallet
Ostatni Post 2022/07/11 21:02
przez Maz
Odpowiedzi:20
Odsłon:4211
Ostatni Post przez Maz
2022/07/11 21:02
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/06/18 20:08, przez Jaszczomp95
Ostatni Post 2022/07/02 18:30
przez Maz
Odpowiedzi:23
Odsłon:2070
Ostatni Post przez Maz
2022/07/02 18:30
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/06/11 15:12, przez Milero
Ostatni Post 2022/06/11 20:49
przez Wariot
Odpowiedzi:5
Odsłon:513
Ostatni Post przez Wariot
2022/06/11 20:49
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/05/09 09:29, przez Marczak
Zamknięty
Ostatni Post 2022/05/19 07:34
przez igmar
Zamknięty
Odpowiedzi:8
Odsłon:1196
Ostatni Post przez igmar
2022/05/19 07:34
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/04/30 15:09, przez Zap
Ostatni Post 2022/05/12 06:08
przez zulco
Odpowiedzi:5
Odsłon:1570
Ostatni Post przez zulco
2022/05/12 06:08
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/05/11 13:20, przez Stoiak
Ostatni Post 2022/05/11 20:56
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:524
Ostatni Post przez Maz
2022/05/11 20:56
Kategoria: Humor
Temat rozpoczęty 2019/11/14 12:57, przez parkour leito
Ostatni Post 2022/05/11 13:23
przez Stoiak
Odpowiedzi:16
Odsłon:4676
Ostatni Post przez Stoiak
2022/05/11 13:23
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28, przez Rabbek
Ostatni Post 2022/04/27 22:06
przez Rabbek
Odpowiedzi:19
Odsłon:10.5k
Ostatni Post przez Rabbek
2022/04/27 22:06
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/04/18 22:05, przez Patryk000
Ostatni Post 2022/04/19 08:58
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:841
Ostatni Post przez Maz
2022/04/19 08:58
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/03/06 14:05, przez Dchamski1
Ostatni Post 2022/03/06 16:14
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:760
Ostatni Post przez Maz
2022/03/06 16:14
  • Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 105 Gości Online
  • Razem wiadomości: 59023
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3702
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 0
  • Razem użytkowników: 5230
  • Ostatnio zarejestrowany: BadSantaqpf
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

  • Brak postów do publikacji.