Ostatnie tematy (48 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2023/05/27 00:26, przez philipstoja
Ostatni Post 2023/05/28 09:03
przez Rabbek
Odpowiedzi:1
Odsłon:31
Ostatni Post przez Rabbek
2023/05/28 09:03
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2023/05/26 11:32, przez Deqter97
Ostatni Post 2023/05/26 14:32
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:34
Ostatni Post przez Maz
2023/05/26 14:32
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2023/05/26 13:36, przez Andrewsutle
Ostatni Post 2023/05/26 13:36
przez Andrewsutle
Odpowiedzi:0
Odsłon:31
Ostatni Post przez Andrewsutle
2023/05/26 13:36
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2023/05/18 00:57, przez Louisvot
Ostatni Post 2023/05/18 00:57
przez Louisvot
Odpowiedzi:0
Odsłon:72
Ostatni Post przez Louisvot
2023/05/18 00:57
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/05/02 12:19, przez lukisw
Ostatni Post 2023/05/04 14:44
przez Rabbek
Odpowiedzi:2
Odsłon:140
Ostatni Post przez Rabbek
2023/05/04 14:44
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2023/04/24 19:09, przez Qbixx
Ostatni Post 2023/04/26 13:11
przez Rabbek
Odpowiedzi:2
Odsłon:181
Ostatni Post przez Rabbek
2023/04/26 13:11
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/04/17 09:21, przez orzeszek3332
Ostatni Post 2023/04/21 21:01
przez Maz
Odpowiedzi:3
Odsłon:163
Ostatni Post przez Maz
2023/04/21 21:01
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/01/31 19:24, przez Qbixx
Ostatni Post 2023/04/17 11:51
przez Lesternixon
Odpowiedzi:4
Odsłon:317
Ostatni Post przez Lesternixon
2023/04/17 11:51
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/04/09 21:39, przez obywatel
Ostatni Post 2023/04/10 13:48
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:166
Ostatni Post przez Maz
2023/04/10 13:48
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/04/07 19:14, przez koyeek
Ostatni Post 2023/04/10 13:28
przez Maz
Odpowiedzi:3
Odsłon:198
Ostatni Post przez Maz
2023/04/10 13:28
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59, przez kr@k@dyl
Ostatni Post 2023/04/07 00:05
przez kr@k@dyl
Odpowiedzi:191
Odsłon:46.9k
Ostatni Post przez kr@k@dyl
2023/04/07 00:05
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2023/03/27 15:58, przez MikeT
Ostatni Post 2023/03/27 15:58
przez MikeT
Odpowiedzi:0
Odsłon:228
Ostatni Post przez MikeT
2023/03/27 15:58
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/02/20 10:36, przez adamek99
Ostatni Post 2023/03/09 13:28
przez Wariot
Odpowiedzi:5
Odsłon:359
Ostatni Post przez Wariot
2023/03/09 13:28
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2023/03/06 20:27, przez Qbixx
Ostatni Post 2023/03/09 13:18
przez Wariot
Odpowiedzi:5
Odsłon:289
Ostatni Post przez Wariot
2023/03/09 13:18
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2023/02/27 01:40, przez Stroiciel
Ostatni Post 2023/02/27 01:40
przez Stroiciel
Odpowiedzi:0
Odsłon:358
Ostatni Post przez Stroiciel
2023/02/27 01:40
Kategoria: Pole Dance
Temat rozpoczęty 2023/02/18 14:15, przez Kevinalgom
Ostatni Post 2023/02/18 14:15
przez Kevinalgom
Odpowiedzi:0
Odsłon:220
Ostatni Post przez Kevinalgom
2023/02/18 14:15
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/02/15 17:19, przez Qbixx
Ostatni Post 2023/02/15 18:21
przez Qbixx
Odpowiedzi:1
Odsłon:159
Ostatni Post przez Qbixx
2023/02/15 18:21
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/02/02 22:28, przez adamek99
Ostatni Post 2023/02/07 20:35
przez Maz
Odpowiedzi:3
Odsłon:304
Ostatni Post przez Maz
2023/02/07 20:35
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/11/14 12:04, przez Giluś
Ostatni Post 2023/01/29 11:17
przez Rabbek
Odpowiedzi:27
Odsłon:2451
Ostatni Post przez Rabbek
2023/01/29 11:17
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/12/14 15:20, przez fourthreich
Ostatni Post 2023/01/17 11:30
przez Maz
Odpowiedzi:9
Odsłon:717
Ostatni Post przez Maz
2023/01/17 11:30
  • Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 116 Gości Online
  • Razem wiadomości: 59574
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 1
  • Tematów: 3724
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 3
  • Razem użytkowników: 5525
  • Ostatnio zarejestrowany: Michelrip
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum