Ostatnie tematy (49 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/02/02 22:28, przez adamek99
Ostatni Post 2023/02/06 23:09
przez adamek99
Odpowiedzi:2
Odsłon:86
Ostatni Post przez adamek99
2023/02/06 23:09
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/01/31 19:24, przez Qbixx
Ostatni Post 2023/02/02 22:10
przez Maz
Odpowiedzi:3
Odsłon:127
Ostatni Post przez Maz
2023/02/02 22:10
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/11/14 12:04, przez Giluś
Ostatni Post 2023/01/29 11:17
przez Rabbek
Odpowiedzi:27
Odsłon:2129
Ostatni Post przez Rabbek
2023/01/29 11:17
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59, przez kr@k@dyl
Ostatni Post 2023/01/28 11:40
przez kr@k@dyl
Odpowiedzi:189
Odsłon:44.9k
Ostatni Post przez kr@k@dyl
2023/01/28 11:40
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/12/14 15:20, przez fourthreich
Ostatni Post 2023/01/17 11:30
przez Maz
Odpowiedzi:9
Odsłon:633
Ostatni Post przez Maz
2023/01/17 11:30
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2016/09/01 18:28, przez Azzariel
Ostatni Post 2023/01/14 12:59
przez RickWarsavsky
Odpowiedzi:7
Odsłon:1856
Ostatni Post przez RickWarsavsky
2023/01/14 12:59
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/03/06 14:05, przez Dchamski1
Ostatni Post 2023/01/04 15:06
przez RickWarsavsky
Odpowiedzi:2
Odsłon:1064
Ostatni Post przez RickWarsavsky
2023/01/04 15:06
Kategoria: Tylko Street Workout
Temat rozpoczęty 2023/01/02 19:42, przez Hryna33
Ostatni Post 2023/01/03 10:32
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:218
Ostatni Post przez Maz
2023/01/03 10:32
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03, przez koniak20
Ostatni Post 2022/12/30 10:46
przez Jar
Odpowiedzi:26
Odsłon:27.2k
Ostatni Post przez Jar
2022/12/30 10:46
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/12/13 17:47, przez Patryk000
Ostatni Post 2022/12/14 23:24
przez Rabbek
Odpowiedzi:2
Odsłon:208
Ostatni Post przez Rabbek
2022/12/14 23:24
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/12/05 20:02, przez Qbixx
Ostatni Post 2022/12/07 15:44
przez Qbixx
Odpowiedzi:2
Odsłon:259
Ostatni Post przez Qbixx
2022/12/07 15:44
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/11/23 19:08, przez Qbixx
Ostatni Post 2022/11/25 10:50
przez Rabbek
Odpowiedzi:4
Odsłon:796
Ostatni Post przez Rabbek
2022/11/25 10:50
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/11/08 12:41, przez Qbixx
Ostatni Post 2022/11/20 20:11
przez koteł
Odpowiedzi:4
Odsłon:1985
Ostatni Post przez koteł
2022/11/20 20:11
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/07/17 19:48, przez Wariot
Ostatni Post 2022/11/16 17:04
przez Michael82
Odpowiedzi:15
Odsłon:2667
Ostatni Post przez Michael82
2022/11/16 17:04
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/11/09 18:42, przez Qbixx
Ostatni Post 2022/11/13 10:32
przez Rabbek
Odpowiedzi:2
Odsłon:1090
Ostatni Post przez Rabbek
2022/11/13 10:32
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/10/06 01:01, przez Rotl25
Ostatni Post 2022/11/04 11:31
przez zrzucbrzuch
Odpowiedzi:3
Odsłon:983
Ostatni Post przez zrzucbrzuch
2022/11/04 11:31
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/10/24 13:10, przez AlexMaj
Ostatni Post 2022/10/27 15:17
przez kr@k@dyl
Odpowiedzi:6
Odsłon:976
Ostatni Post przez kr@k@dyl
2022/10/27 15:17
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/10/22 20:23, przez Zorro24
Ostatni Post 2022/10/23 19:41
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:521
Ostatni Post przez Maz
2022/10/23 19:41
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2022/10/18 17:29, przez Barbel
Ostatni Post 2022/10/18 17:36
przez Rabbek
Odpowiedzi:1
Odsłon:396
Ostatni Post przez Rabbek
2022/10/18 17:36
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/10/10 17:53, przez d37
Ostatni Post 2022/10/10 22:09
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:558
Ostatni Post przez Maz
2022/10/10 22:09
  • Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 78 Gości Online
  • Razem wiadomości: 59324
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3712
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 3
  • Razem użytkowników: 5418
  • Ostatnio zarejestrowany: dawidnowomorski
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum