Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
343 Wątki

Ostatnie dyskusje

14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28 przez Rabbek
5666 Odsłon
 
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/01/21 20:56 przez br004d
12 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Kategoria: Humor
Temat rozpoczęty 2019/11/14 12:57 przez parkour leito
1295 Odsłon
27 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/01/16 12:04 przez dsfs
  • Strona:
  • 1
  • 2
267 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/01/16 13:46 przez richi8
105 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/01/17 14:05 przez paw3368
216 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/29 23:41 przez kts16
262 Odsłon
109 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6
16.7k Odsłon
32 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46 przez koteł
  • Strona:
  • 1
  • 2
4390 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/17 17:41 przez marcin99
4265 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/23 03:46 przez Getter
6186 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/10/12 12:53 przez spindle
819 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/01/08 21:40 przez Robuś
123 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/27 00:46 przez sariam69
236 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/01/06 21:44 przez Uszoc
95 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/01/05 21:06 przez leonenero
107 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/01/03 15:05 przez Rurq
152 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/01/03 19:20 przez Robuś
102 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/29 10:10 przez Robuś
176 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2020/12/08 18:27 przez lajt0w0
260 Odsłon
343 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 6 Zalogowanych i 190 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Jak zacząć trenować Street Workout?

W Internecie aż roi się od pytań w stylu: Jak zacząć ćwiczyć Street Workout?, Jak trenować to co Bar Brothers?, Chcę wyglądać jak Hannibal For King. Jak ćwiczenia mam wykonywać? Odpowiedź na te pytania nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników. W tym artykule postaramy się Wam pomóc w treningach Street Workout.

Więcej…

Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout

Dla wszystkich osób chcących zacząć przygodę ze Street Workoutem Sebastian przygotował specjalny tutorial. W poradniku przykładowy trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała - kalistenika / street workout

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 2

Wiemy już jakie korzyści możemy osiągnąć podciągając się, oraz w jaki sposób można chwytać drążek. Przyszła więc kolej na pierwsze podciągnięcie.   Jeśli nie jesteście w stanie wykonać ani jednego prawidłowego podciągnięcia na drążku, postaramy się w dalszej części artykułu opisać kilka sposobów na ułatwienie tej czynności.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.