Ostatnie tematy (45 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2023/03/27 15:58, przez MikeT
Ostatni Post 2023/03/27 15:58
przez MikeT
Odpowiedzi:0
Odsłon:7
Ostatni Post przez MikeT
2023/03/27 15:58
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/02/20 10:36, przez adamek99
Ostatni Post 2023/03/09 13:28
przez Wariot
Odpowiedzi:5
Odsłon:297
Ostatni Post przez Wariot
2023/03/09 13:28
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2023/03/06 20:27, przez Qbixx
Ostatni Post 2023/03/09 13:18
przez Wariot
Odpowiedzi:5
Odsłon:169
Ostatni Post przez Wariot
2023/03/09 13:18
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2023/02/27 01:40, przez Stroiciel
Ostatni Post 2023/02/27 01:40
przez Stroiciel
Odpowiedzi:0
Odsłon:194
Ostatni Post przez Stroiciel
2023/02/27 01:40
Kategoria: Pole Dance
Temat rozpoczęty 2023/02/18 14:15, przez Kevinalgom
Ostatni Post 2023/02/18 14:15
przez Kevinalgom
Odpowiedzi:0
Odsłon:181
Ostatni Post przez Kevinalgom
2023/02/18 14:15
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/02/15 17:19, przez Qbixx
Ostatni Post 2023/02/15 18:21
przez Qbixx
Odpowiedzi:1
Odsłon:109
Ostatni Post przez Qbixx
2023/02/15 18:21
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59, przez kr@k@dyl
Ostatni Post 2023/02/10 16:58
przez kr@k@dyl
Odpowiedzi:190
Odsłon:46.1k
Ostatni Post przez kr@k@dyl
2023/02/10 16:58
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/02/02 22:28, przez adamek99
Ostatni Post 2023/02/07 20:35
przez Maz
Odpowiedzi:3
Odsłon:248
Ostatni Post przez Maz
2023/02/07 20:35
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2023/01/31 19:24, przez Qbixx
Ostatni Post 2023/02/02 22:10
przez Maz
Odpowiedzi:3
Odsłon:196
Ostatni Post przez Maz
2023/02/02 22:10
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/11/14 12:04, przez Giluś
Ostatni Post 2023/01/29 11:17
przez Rabbek
Odpowiedzi:27
Odsłon:2283
Ostatni Post przez Rabbek
2023/01/29 11:17
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/12/14 15:20, przez fourthreich
Ostatni Post 2023/01/17 11:30
przez Maz
Odpowiedzi:9
Odsłon:673
Ostatni Post przez Maz
2023/01/17 11:30
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2016/09/01 18:28, przez Azzariel
Ostatni Post 2023/01/14 12:59
przez RickWarsavsky
Odpowiedzi:7
Odsłon:1993
Ostatni Post przez RickWarsavsky
2023/01/14 12:59
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/03/06 14:05, przez Dchamski1
Ostatni Post 2023/01/04 15:06
przez RickWarsavsky
Odpowiedzi:2
Odsłon:1154
Ostatni Post przez RickWarsavsky
2023/01/04 15:06
Kategoria: Tylko Street Workout
Temat rozpoczęty 2023/01/02 19:42, przez Hryna33
Ostatni Post 2023/01/03 10:32
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:263
Ostatni Post przez Maz
2023/01/03 10:32
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/04/24 18:03, przez koniak20
Ostatni Post 2022/12/30 10:46
przez Jar
Odpowiedzi:26
Odsłon:27.5k
Ostatni Post przez Jar
2022/12/30 10:46
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/12/13 17:47, przez Patryk000
Ostatni Post 2022/12/14 23:24
przez Rabbek
Odpowiedzi:2
Odsłon:248
Ostatni Post przez Rabbek
2022/12/14 23:24
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/12/05 20:02, przez Qbixx
Ostatni Post 2022/12/07 15:44
przez Qbixx
Odpowiedzi:2
Odsłon:302
Ostatni Post przez Qbixx
2022/12/07 15:44
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/11/23 19:08, przez Qbixx
Ostatni Post 2022/11/25 10:50
przez Rabbek
Odpowiedzi:4
Odsłon:852
Ostatni Post przez Rabbek
2022/11/25 10:50
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/11/08 12:41, przez Qbixx
Ostatni Post 2022/11/20 20:11
przez koteł
Odpowiedzi:4
Odsłon:2043
Ostatni Post przez koteł
2022/11/20 20:11
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/07/17 19:48, przez Wariot
Ostatni Post 2022/11/16 17:04
przez Michael82
Odpowiedzi:15
Odsłon:2714
Ostatni Post przez Michael82
2022/11/16 17:04
  • Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 107 Gości Online
  • Lesliepap
  • Legenda: Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość
  • Razem wiadomości: 59442
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 1
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3722
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 4
  • Razem użytkowników: 5477
  • Ostatnio zarejestrowany: MikeT
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum