Ostatnie tematy (51 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/11/23 19:08, przez Qbixx
Ostatni Post 2022/11/25 10:50
przez Rabbek
Odpowiedzi:4
Odsłon:665
Ostatni Post przez Rabbek
2022/11/25 10:50
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/11/08 12:41, przez Qbixx
Ostatni Post 2022/11/20 20:11
przez koteł
Odpowiedzi:4
Odsłon:1801
Ostatni Post przez koteł
2022/11/20 20:11
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/11/14 12:04, przez Giluś
Ostatni Post 2022/11/17 08:47
przez Rabbek
Odpowiedzi:24
Odsłon:1809
Ostatni Post przez Rabbek
2022/11/17 08:47
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/07/17 19:48, przez Wariot
Ostatni Post 2022/11/16 17:04
przez Michael82
Odpowiedzi:15
Odsłon:2569
Ostatni Post przez Michael82
2022/11/16 17:04
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/11/09 18:42, przez Qbixx
Ostatni Post 2022/11/13 10:32
przez Rabbek
Odpowiedzi:2
Odsłon:1007
Ostatni Post przez Rabbek
2022/11/13 10:32
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/10/06 01:01, przez Rotl25
Ostatni Post 2022/11/04 11:31
przez zrzucbrzuch
Odpowiedzi:3
Odsłon:872
Ostatni Post przez zrzucbrzuch
2022/11/04 11:31
Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń
Temat rozpoczęty 2022/10/24 13:10, przez AlexMaj
Ostatni Post 2022/10/27 15:17
przez kr@k@dyl
Odpowiedzi:6
Odsłon:856
Ostatni Post przez kr@k@dyl
2022/10/27 15:17
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2022/10/22 20:23, przez Zorro24
Ostatni Post 2022/10/23 19:41
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:434
Ostatni Post przez Maz
2022/10/23 19:41
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2022/10/18 17:29, przez Barbel
Ostatni Post 2022/10/18 17:36
przez Rabbek
Odpowiedzi:1
Odsłon:318
Ostatni Post przez Rabbek
2022/10/18 17:36
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/10/10 17:53, przez d37
Ostatni Post 2022/10/10 22:09
przez Maz
Odpowiedzi:1
Odsłon:458
Ostatni Post przez Maz
2022/10/10 22:09
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/06/11 15:12, przez Milero
Ostatni Post 2022/10/10 17:25
przez d37
Odpowiedzi:6
Odsłon:923
Ostatni Post przez d37
2022/10/10 17:25
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/01/19 06:21, przez Mateusz123
Ostatni Post 2022/10/05 13:38
przez omeleq
Odpowiedzi:3
Odsłon:838
Ostatni Post przez omeleq
2022/10/05 13:38
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/02/08 13:11, przez Jako98
Ostatni Post 2022/10/05 13:35
przez omeleq
Odpowiedzi:19
Odsłon:1272
Ostatni Post przez omeleq
2022/10/05 13:35
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/09/21 18:31, przez sens1
Ostatni Post 2022/09/22 14:15
przez Maz
Odpowiedzi:3
Odsłon:436
Ostatni Post przez Maz
2022/09/22 14:15
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/09/18 15:31, przez Drops
Ostatni Post 2022/09/19 19:01
przez Drops
Odpowiedzi:6
Odsłon:487
Ostatni Post przez Drops
2022/09/19 19:01
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/09/11 19:38, przez kamil21
Ostatni Post 2022/09/12 16:31
przez Maz
Odpowiedzi:3
Odsłon:511
Ostatni Post przez Maz
2022/09/12 16:31
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2022/08/30 16:35, przez Musashi95
Ostatni Post 2022/08/31 21:28
przez Musashi95
Odpowiedzi:4
Odsłon:861
Ostatni Post przez Musashi95
2022/08/31 21:28
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2020/08/02 11:22, przez Daksio
Ostatni Post 2022/08/26 10:53
przez kaska8657
Odpowiedzi:5
Odsłon:2786
Ostatni Post przez kaska8657
2022/08/26 10:53
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2022/08/19 10:19, przez Kacpiie
Ostatni Post 2022/08/19 19:35
przez Wariot
Odpowiedzi:3
Odsłon:516
Ostatni Post przez Wariot
2022/08/19 19:35
Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności
Temat rozpoczęty 2022/05/18 10:44, przez Andddy
Ostatni Post 2022/08/18 21:17
przez Maz
Odpowiedzi:5
Odsłon:1732
Ostatni Post przez Maz
2022/08/18 21:17
  • Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 203 Gości Online
  • Razem wiadomości: 59180
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3710
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 2
  • Razem użytkowników: 5329
  • Ostatnio zarejestrowany: Walterlouby
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

    • Plan
    • 2022/11/25 10:50