Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
63 Wątki

Ostatnie dyskusje

1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/18 21:35 przez Wojtas92
29 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/18 19:58 przez lukasz9978
24 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/05/26 16:13 przez Gustlik
179 Odsłon
126 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/12/12 00:07 przez piesu
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 5
  • 6
  • 7
2381 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/14 23:01 przez Wojtas92
108 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/12 23:00 przez Krystijan
130 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2018/03/28 12:02 przez zulco
602 Odsłon
53 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2016/11/16 14:18 przez Szymon Lutowicz
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
2942 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2018/06/13 19:07 przez poczciwyekto
118 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/05/16 09:47 przez Jura95
  • Strona:
  • 1
  • 2
502 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/13 09:51 przez gwl97
100 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2018/03/28 13:15 przez zulco
267 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/05 14:37 przez djproducer
183 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/09 16:56 przez klocek
156 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/09 15:50 przez Wariot
133 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/04 16:18 przez guban
115 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2018/06/09 21:51 przez mskant
125 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/07 22:15 przez Damiannn
93 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/06/11 00:51 przez Blythos
74 Odsłon
52 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/10/11 21:45 przez konradlbn
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1439 Odsłon
63 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 3 Zalogowanych i 196 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.

Kalendarz

Jun 2018

Krystian

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Jak zacząć trenować Street Workout?

W Internecie aż roi się od pytań w stylu: Jak zacząć ćwiczyć Street Workout?, Jak trenować to co Bar Brothers?, Chcę wyglądać jak Hannibal For King. Jak ćwiczenia mam wykonywać? Odpowiedź na te pytania nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników. W tym artykule postaramy się Wam pomóc w treningach Street Workout.

Więcej…

Posiłek po treningowy

Posiłek po treningu jest równie istotny jak posiłek spożywany przed treningiem. Mimo, że bardzo często po skończonych ćwiczeniach nie odczuwamy uczucia głodu to jednak zawsze warto coś zjeść, choćby garść suszonych owoców czy małą porcję jogurtu. Wynika to przede wszystkim z tego, że...

Więcej…

UWAGA KONKURS!!! - Wyniki

Już niebawem, bo 12-13 września 2015 roku w Warszawie odbędą się Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was KONKURS. Zachęcamy Wszystkich do wzięcia w nim udziału.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.