Ostatnie tematy (178 tematy)

Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59, przez kr@k@dyl
Ostatni Post 2021/12/02 16:14
przez kr@k@dyl
Odpowiedzi:173
Odsłon:33.5k
Ostatni Post przez kr@k@dyl
2021/12/02 16:14
Kategoria: Sporty walki
Temat rozpoczęty 2021/12/01 09:26, przez Violetnug
Ostatni Post 2021/12/01 09:26
przez Violetnug
Odpowiedzi:0
Odsłon:139
Ostatni Post przez Violetnug
2021/12/01 09:26
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/11/30 20:15, przez Szytson
Ostatni Post 2021/11/30 20:15
przez Szytson
Odpowiedzi:0
Odsłon:130
Ostatni Post przez Szytson
2021/11/30 20:15
Kategoria: Tylko Street Workout
Temat rozpoczęty 2021/11/18 23:09, przez 7777777
Ostatni Post 2021/11/24 11:41
przez zulco
Odpowiedzi:3
Odsłon:320
Ostatni Post przez zulco
2021/11/24 11:41
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/11/21 18:58, przez amator200
Ostatni Post 2021/11/23 13:45
przez zulco
Odpowiedzi:4
Odsłon:151
Ostatni Post przez zulco
2021/11/23 13:45
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/11/16 20:40, przez t4ail
Ostatni Post 2021/11/19 10:02
przez Rabbek
Odpowiedzi:5
Odsłon:141
Ostatni Post przez Rabbek
2021/11/19 10:02
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/11/18 16:31, przez Kacpiie
Ostatni Post 2021/11/18 16:31
przez Kacpiie
Odpowiedzi:0
Odsłon:84
Ostatni Post przez Kacpiie
2021/11/18 16:31
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2021/11/17 20:02, przez andrej
Ostatni Post 2021/11/18 06:11
przez andrej
Odpowiedzi:2
Odsłon:110
Ostatni Post przez andrej
2021/11/18 06:11
Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness
Temat rozpoczęty 2021/11/17 10:38, przez 7777777
Ostatni Post 2021/11/17 10:38
przez 7777777
Odpowiedzi:0
Odsłon:82
Ostatni Post przez 7777777
2021/11/17 10:38
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/11/14 00:31, przez 7777777
Ostatni Post 2021/11/15 19:30
przez 7777777
Odpowiedzi:6
Odsłon:213
Ostatni Post przez 7777777
2021/11/15 19:30
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/04/11 21:36, przez Kroper
Ostatni Post 2021/11/15 14:17
przez Marczak
Odpowiedzi:17
Odsłon:750
Ostatni Post przez Marczak
2021/11/15 14:17
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/11/14 00:33, przez 7777777
Ostatni Post 2021/11/14 18:35
przez Maz
Odpowiedzi:5
Odsłon:142
Ostatni Post przez Maz
2021/11/14 18:35
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/11/05 20:56, przez 7777777
Ostatni Post 2021/11/06 17:53
przez Rabbek
Odpowiedzi:1
Odsłon:291
Ostatni Post przez Rabbek
2021/11/06 17:53
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/10 19:19, przez Szytson
Ostatni Post 2021/11/05 20:59
przez Wariot
Odpowiedzi:2
Odsłon:492
Ostatni Post przez Wariot
2021/11/05 20:59
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/05/10 20:18, przez andrej
Ostatni Post 2021/11/04 14:28
przez sbiegacza
Odpowiedzi:5
Odsłon:323
Ostatni Post przez sbiegacza
2021/11/04 14:28
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/23 20:52, przez t4ail
Ostatni Post 2021/10/27 10:55
przez matthan
Odpowiedzi:2
Odsłon:425
Ostatni Post przez matthan
2021/10/27 10:55
Kategoria: Dieta i Suplementacja
Temat rozpoczęty 2021/10/16 19:27, przez Alex2040
Ostatni Post 2021/10/19 14:06
przez drake
Odpowiedzi:6
Odsłon:539
Ostatni Post przez drake
2021/10/19 14:06
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/26 12:30, przez Musashi95
Ostatni Post 2021/10/13 14:46
przez matthan
Odpowiedzi:6
Odsłon:681
Ostatni Post przez matthan
2021/10/13 14:46
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/12 10:14, przez LukaszO
Ostatni Post 2021/10/12 15:03
przez drake
Odpowiedzi:1
Odsłon:196
Ostatni Post przez drake
2021/10/12 15:03
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/02 13:31, przez Zorro24
Ostatni Post 2021/10/11 14:05
przez matthan
Odpowiedzi:3
Odsłon:369
Ostatni Post przez matthan
2021/10/11 14:05
  • Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 122 Gości Online
  • Razem wiadomości: 58020
  • Sekcji: 5
  • Nowe tematy - Dziś: 0
  • Odpowiedzi - Dziś: 0
  • Tematów: 3704
  • Kategorii: 25
  • Wczoraj: 0
  • Wczoraj: 1
  • Razem użytkowników: 4732
  • Ostatnio zarejestrowany: Selmak
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum