Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
78 Wątki

Ostatnie dyskusje

1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/23 22:54 przez Regnaron
8 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2017/02/24 06:19 przez DanekBanek
5 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/01/13 22:57 przez Rockmen
235 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/23 22:02 przez Spolczyk
21 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/09 16:40 przez Zaczynam
181 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/21 22:08 przez Loszo
64 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/10 19:17 przez Korek69
65 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2017/02/16 22:57 przez reinZ
173 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2017/02/21 00:52 przez emesik
61 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/22 18:33 przez Manieko
38 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/05 22:21 przez michub1000
498 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/27 15:25 przez sebol
157 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/04 14:02 przez 20199
219 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/08 21:20 przez Dom1
156 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2016/10/09 23:54 przez macko21
568 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2017/01/18 19:44 przez zulco
236 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/17 20:54 przez Michu13
128 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/02/18 19:24 przez costa1999
62 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/17 22:08 przez emesik
70 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2017/01/20 10:22 przez zulco
344 Odsłon
78 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 3 Zalogowanych i 106 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!

Kalendarz

Feb 2017

Dudek308

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Taśma TRX - HMS

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

HMS - Sprzęt treningowy

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Imprezy SW Czerwiec

Kilka ciekawych imprez Street Workout-owych odbywających się w czerwcu. Informacje ze strony: Street Workout Event\'s.

Więcej…

Nowe Parki do Street Workout

Mamy informację o planowanych nowych Parkach do Street Workout-u. Tym razem nowe Parki powstaną w: Gdańsku, Piasecznie, oraz Rzeszowie.  

Więcej…

Z Back Lever-a do Front Levera-a - Combo

Jeśli brakuje Ci pomysłu jak urozmaicić swoje umiejętności na drążku koniecznie zapoznaj się z tym poradnikiem!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.