Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
225 Wątki

Ostatnie dyskusje

7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2021/07/21 13:49 przez Jaszczomp95
185 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/21 22:58 przez Kaganek
154 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/07/20 17:56 przez bronx222
94 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/14 22:39 przez Wojtas92
112 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/05/16 14:37 przez Boa_constrictor
  • Strona:
  • 1
  • 2
942 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/10 16:29 przez Paweł 95
161 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/05 10:59 przez Valahallia
186 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2021/04/26 16:05 przez adamdorecki
542 Odsłon
 
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/06/20 11:43 przez Marcel
312 Odsłon
 
155 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 6
  • 7
  • 8
26.8k Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/06/17 22:35 przez restiv
346 Odsłon
29 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/04/27 18:30 przez Mateusz_
  • Strona:
  • 1
  • 2
1177 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/03/04 21:39 przez scly
1022 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2018/10/17 22:26 przez VeqU
991 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/06/12 12:59 przez grzegorz21
229 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/03/05 21:00 przez FreneticNick
1245 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/12/17 16:23 przez Kaymon
1108 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2020/11/26 08:47 przez Robuś
356 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/01/08 21:40 przez Robuś
528 Odsłon
44 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46 przez koteł
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
5803 Odsłon
225 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 112 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wideo Tutoriale

Właśnie uruchamiamy nową kategorię artykułów, w której będziemy prezentować gotowe wideo tutoriale znalezione w internecie, dotyczące wykonywania różnych trików Street Workout-owych.   Mamy nadzieję, że pomogą Wam w treningach i zmotywują do uczenia się kolejnych trików.

Więcej…

Podstawowe ćwiczenia na poręczach równoległych

Poręcze równoległe są jednym z podstawowych przyrządów gimnastycznych wykorzystywanych podczas treningów w Street Workout. Większość osób używa ich głównie do wykonywania mniej lub bardziej poprawnie dipów (standardowe ugięcia ramion) jedynie w najprostszej wersji. W poniższym artykule zaprezentujemy kombinacje ćwiczeń, które nie tylko pozwolą uniknąć monotonii w treningu, ale także przygotują Was do wykonywania bardziej zaawansowanych akrobacji i figur na poręczach.

Więcej…

II Mistrzostwa Polski w Muscle Up na Fit & Sport Show

Podczas pierwszego dnia targów Fit & Sport Show odbyły się długozapowiadane II Mistrzostwa Polski w Muscle Up. Zawody te są organizowane przez Sportowe Forum Dyskusyjne SFD. ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.