Forum Workout Polska: Ostatnie dyskusje (1/17)

Witamy, Gość

339 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
17

Ostatnie dyskusje

8 Odpowiedzi	Trening początkującego Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/10/26 10:39 przez silenter79	119 Odsłon	Ostatni Post przez koteł 2020/10/31 13:31
16 Odpowiedzi	Masa a robienie brzucha Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/09/13 17:46 przez sens1	221 Odsłon	Ostatni Post przez Boa_constrictor 2020/10/30 14:47
16 Odpowiedzi	Masa i powtórzenia Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/10/27 17:04 przez sens1	165 Odsłon	Ostatni Post przez X-ManMaciej 2020/10/30 10:17
2 Odpowiedzi	Pomoc przy human flag Kategoria: Tylko Street Workout Temat rozpoczęty 2020/10/25 19:28 przez Kvbxt_	83 Odsłon	Ostatni Post przez Kvbxt_ 2020/10/28 18:24
0 Odpowiedzi	Plan kalistenika do oceny i poprawek Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/10/28 16:55 przez Squnoo	51 Odsłon	Ostatni Post przez Squnoo 2020/10/28 16:55
0 Odpowiedzi	Motywacja ode mnie - krótkie video Kategoria: Motywacja Temat rozpoczęty 2020/10/27 18:06 przez Rafał Mu.	58 Odsłon	Ostatni Post przez Rafał Mu. 2020/10/27 18:06
1 Odpowiedzi	Usuwanie starszych blizn laserem Kategoria: Zdrowie Temat rozpoczęty 2020/10/20 12:32 przez Kotti	108 Odsłon	Ostatni Post przez drake 2020/10/27 12:37
5 Odpowiedzi	Bół nadgarsta Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności Temat rozpoczęty 2020/10/25 15:14 przez Blazejoo	80 Odsłon	Ostatni Post przez drake 2020/10/27 12:25
8 Odpowiedzi	####Metryka### Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/10/25 19:32 przez Robuś	82 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2020/10/27 07:54
7 Odpowiedzi	Ocena techniki pompki, nie wiem co jest źle. Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2020/10/21 21:12 przez Erros	160 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/10/26 20:55
3 Odpowiedzi	Powrót Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/10/17 15:42 przez Mat3usz01	114 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/10/26 20:39
8 Odpowiedzi	Ocena planu Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/10/18 17:11 przez bluszczyk	163 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/10/26 20:32
6 Odpowiedzi	Ćwiczenia na poprawę L sita Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/10/20 18:09 przez Stimowy_2	89 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/10/26 20:23
94 Odpowiedzi	Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl Strona: 1 ... 3 4 5	13.4k Odsłon	Ostatni Post przez kr@k@dyl 2020/10/25 13:08
22 Odpowiedzi	One-leg pseudo planche push-ups na koronawirusa Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2020/10/18 23:39 przez Boa_constrictor Strona: 1 2	205 Odsłon	Ostatni Post przez Boa_constrictor 2020/10/22 00:24
11 Odpowiedzi	Lina do garażu Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2020/10/18 20:36 przez deyv_pl	181 Odsłon	Ostatni Post przez deyv_pl 2020/10/19 21:23
7 Odpowiedzi	Co da taki trening? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/10/17 10:51 przez Marczuś	108 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2020/10/17 12:56
20 Odpowiedzi	Zwiększenie liczby powtórzeń Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/08/21 13:37 przez koteł Strona: 1 2	435 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2020/10/16 21:47
1 Odpowiedzi	Plan siłownia+kalistenika, początkujący Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/10/13 19:37 przez lawrrD	128 Odsłon	Ostatni Post przez Maz 2020/10/14 10:25
3 Odpowiedzi	Elementy + sylwetka 3x w tyg Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/10/12 21:41 przez Jaszczomp95	133 Odsłon	Ostatni Post przez Jaszczomp95 2020/10/13 07:22

339 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
17

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 3 Zalogowanych i 122 Gości Online

Heeeku002, Rabbek, Thorus

Legenda: Administrator, Globalny moderator, Moderator, Zablokowany, Użytkownik, Gość

Forum

Ostatnie tematy

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.

Ostatnio na forum

- Trening początkującego
- 2020/10/31 13:31
- Masa a robienie brzucha
- 2020/10/30 14:47
- Masa i powtórzenia
- 2020/10/30 10:17
- Pomoc przy human flag
- 2020/10/28 18:24
- Plan kalistenika do oceny i po...
- 2020/10/28 16:55
- Motywacja ode mnie - krótkie v...
- 2020/10/27 18:06
- Usuwanie starszych blizn laser...
- 2020/10/27 12:37
- Bół nadgarsta
- 2020/10/27 12:25
- ####Metryka###
- 2020/10/27 07:54
- Ocena techniki pompki, nie wie...
- 2020/10/26 20:55

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

360 Jump over the bar / 360 palm spin on bar

Sebastian ja widać nie próżnuje, tylko tworzy poradniki:

"Zapraszam do obejrzenia poradnika do przeskoku nad drążkiem o 360 stopni!..."

Więcej…

Flaga - Human Flag

Human flag - Jeden z podstawowych trików stosowanych w Street Workout. Wymaga od ćwiczącego silnych mięśni: obręczy barkowej, skośnych brzucha, oraz pleców i ramion.

Więcej…

Kalistenika - Trening w domu - Początkujący

W tym artykule przedstawimy przykładowy trening kalisteniczny, który każdy może wykonać w domu bez absolutnie żadnego sprzętu treningowego. Ponieważ nie każda osoba posiada w domu drążek treningowy, zaprezentujemy tu kilka sposobów na zastąpienie tego urządzenia. Jeśli nie wiecie jeszcze co to jest Kalistenika, to odsyłamy Was do ...

Więcej…

Ostatnie dyskusje