Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
199 Wątki

Ostatnie dyskusje

1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/23 20:52 przez t4ail
156 Odsłon
169 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9
31.7k Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/10/16 19:27 przez Alex2040
432 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/08/26 12:30 przez Musashi95
608 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/12 10:14 przez LukaszO
139 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/02 13:31 przez Zorro24
297 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/10 16:42 przez 7777777
113 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/10/10 15:12 przez 7777777
104 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/10/06 19:13 przez Alvnek
275 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/10/05 23:27 przez 7777777
150 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/10/05 15:47 przez 7777777
127 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/30 10:29 przez MMi
195 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/07/05 10:59 przez Valahallia
577 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/18 13:22 przez Szytson
425 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2021/09/18 03:10 przez eyeKed
277 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/14 12:59 przez Czuły Barbarzyńca
347 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/10 19:19 przez Szytson
282 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2021/09/10 15:52 przez Szytson
190 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2021/09/10 07:39 przez Kacperots97
182 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2021/08/27 07:36 przez Marczak
469 Odsłon
199 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 148 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Inne rodzaje wejścia siłowego na drążek

Tym razem krótki tutorial od Sebastiana, przedstawiający inne kombinacje wejść siłowych. Jak się dobrze przyjrzycie, to zauważycie dwie zaprezentowane metody.

Więcej…

Freestyle Tricks #1

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Tym razem Sebastian pokarze kilka sposobów na efektowny zeskok z drążka. Warto dodać ten element do gamy swoich trików...

Więcej…

Muscle Up

Kolejny tutorial od Sebastiana: ″Chyba większość ludzi zaczynających ćwiczyć Street Workout zafascynował właśnie muscle up, w tym video poradniku przygotowałem ćwiczenia które pomogą Ci w nauce tego wejścia na drążek.″

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.