Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
62 Wątki

Ostatnie dyskusje

0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/04/20 21:34 przez hannibalz
6 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: BEZ LOGOWANIA
Temat rozpoczęty 2018/04/19 16:13 przez Mały problem
48 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/04/20 20:55 przez kalistenikaph
6 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2018/04/20 20:27 przez amnestian
6 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2018/04/18 18:48 przez Krystijan
73 Odsłon
25 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/07/26 19:21 przez KsD
  • Strona:
  • 1
  • 2
1425 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/04/20 15:22 przez TheI
25 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/20 14:25 przez KandM
20 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Bieganie
Temat rozpoczęty 2018/04/19 07:46 przez Je7en
75 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Imprezy i zawody
Temat rozpoczęty 2018/03/28 12:02 przez zulco
119 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/03/12 12:47 przez Je7en
161 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2018/04/06 19:49 przez drake
91 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/04/15 12:17 przez kantaxo
134 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/04/17 09:24 przez bussik
57 Odsłon
85 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/12/12 00:07 przez piesu
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
1586 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/04/16 07:31 przez Firedark
58 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/13 15:02 przez KandM
120 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/04/14 16:52 przez youngjanek
80 Odsłon
41 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/10/11 21:45 przez konradlbn
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1112 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/04/10 10:45 przez Maciurek
96 Odsłon
62 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 219 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!

Kalendarz

Apr 2018

Krystian

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rozgrzewka - Część 2: Rozgrzewka ogólna

W tej części artykułu, postaramy się przybliżyć najważniejsze elementy ogólnej rozgrzewki, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej…

Co to są składniki odżywcze?

Składniki odżywcze zawarte w różnych pokarmach są niezbędne do sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Pokrótce postaramy się przybliżyć różnicę pomiędzy: białkami, węglowodanami, tłuszczami, witaminami i składnikami mineralnymi.

Więcej…

360 Jump over the bar / 360 palm spin on bar

Sebastian ja widać nie próżnuje, tylko tworzy poradniki:

"Zapraszam do obejrzenia poradnika do przeskoku nad drążkiem o 360 stopni!..."

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.