Forum Workout Polska: Ostatnie dyskusje (1/18)

Witamy, Gość

350 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
18

Ostatnie dyskusje

11 Odpowiedzi	Chwytotablica - używał ktoś? Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2020/09/24 15:05 przez drake	91 Odsłon	Ostatni Post przez drake 2020/09/25 12:45
8 Odpowiedzi	dehydrator Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2020/09/24 10:29 przez patafil	78 Odsłon	Ostatni Post przez Thorus 2020/09/25 08:05
7 Odpowiedzi	Trening SW Warszawa Żoliborz Kępa Potocka Kategoria: Zbieram ekipę do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2020/06/10 17:26 przez pontiac	688 Odsłon	Ostatni Post przez BłażejEktomorfik 2020/09/23 11:05
1 Odpowiedzi	Problem z obrotami/barspinem Kategoria: Tylko Street Workout Temat rozpoczęty 2020/09/22 23:06 przez Kvbxt_	56 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2020/09/22 23:19
41 Odpowiedzi	Superman push up i strzał w kręgosłupie Kategoria: Zdrowie Temat rozpoczęty 2020/04/19 10:38 przez Czarny Strona: 1 2 3	1304 Odsłon	Ostatni Post przez Czarny 2020/09/22 20:29
88 Odpowiedzi	Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl Strona: 1 ... 3 4 5	12k Odsłon	Ostatni Post przez kr@k@dyl 2020/09/22 17:16
8 Odpowiedzi	Stary, wysoki chciałby zacząć Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2020/09/21 01:33 przez Moormon	167 Odsłon	Ostatni Post przez Moormon 2020/09/22 12:33
85 Odpowiedzi	Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ups + 100 push ups Kategoria: Wyzwania Temat rozpoczęty 2020/07/28 17:13 przez Rabbek Strona: 1 ... 3 4 5	2054 Odsłon	Ostatni Post przez NeuroD 2020/09/22 10:07
31 Odpowiedzi	Trening pod muscle upa Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/08/15 22:13 przez Tysiac100 Strona: 1 2	436 Odsłon	Ostatni Post przez Maz 2020/09/21 15:11
30 Odpowiedzi	moja historia treningowa + obwód do oceny Kategoria: Tylko Street Workout Temat rozpoczęty 2020/09/13 04:11 przez Boa_constrictor Strona: 1 2	432 Odsłon	Ostatni Post przez Boa_constrictor 2020/09/20 17:19
10 Odpowiedzi	Strzelectwo bojowe/dynamiczne/inne szeroko pojęte Kategoria: Inne sporty Temat rozpoczęty 2018/04/05 00:35 przez piesu	938 Odsłon	Ostatni Post przez Thorus 2020/09/19 19:49
31 Odpowiedzi	posiłki Kategoria: Dieta i Suplementacja Temat rozpoczęty 2020/06/22 17:10 przez Heeeku002 Strona: 1 2	497 Odsłon	Ostatni Post przez CHM13LU 2020/09/18 19:51
8 Odpowiedzi	Brak progresu od długiego czasu Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/09/16 19:51 przez Michu3288	123 Odsłon	Ostatni Post przez NeuroD 2020/09/17 15:18

25 Odpowiedzi	Pompki Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2014/02/28 22:34 przez droozda Strona: 1 2	9012 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/09/16 14:02

15 Odpowiedzi	Trening w domu Kategoria: Motywacja Temat rozpoczęty 2019/04/25 17:37 przez zulco	1013 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/09/15 14:27
7 Odpowiedzi	Technika Dipów. Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2020/09/15 08:55 przez BlackError	86 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2020/09/15 14:23
8 Odpowiedzi	Jak biegać to może naturalnie Kategoria: Bieganie Temat rozpoczęty 2016/07/15 21:52 przez zulco	2903 Odsłon	Ostatni Post przez didad 2020/09/15 11:15
1 Odpowiedzi	Jaki Plan najlepiej wybrac na poczatek. 37 lat Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/09/14 18:25 przez Rob	79 Odsłon	Ostatni Post przez Charles88 2020/09/15 09:18
6 Odpowiedzi	Masa a robienie brzucha Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/09/13 17:46 przez sens1	82 Odsłon	Ostatni Post przez koteł 2020/09/13 21:23
11 Odpowiedzi	Plan treningowy do oceny. Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/09/07 13:30 przez Erros	218 Odsłon	Ostatni Post przez Erros 2020/09/09 09:54

350 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
18

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 109 Gości Online

Hryniak, Thorus

Legenda: Administrator, Globalny moderator, Moderator, Zablokowany, Użytkownik, Gość

Forum

Ostatnie tematy

Jedyną osobą, która może Ci powiedzieć, że nie dasz rady...
jesteś Ty sam. Reszta nie ma nic do gadania!

Ostatnio na forum

- Chwytotablica - używał ktoś?
- 2020/09/25 12:45
- dehydrator
- 2020/09/25 08:05
- Trening SW Warszawa Żoliborz K...
- 2020/09/23 11:05
- Problem z obrotami/barspinem
- 2020/09/22 23:19
- Superman push up i strzał w kr...
- 2020/09/22 20:29
- Profesjonalne i Darmowe siłown...
- 2020/09/22 17:16
- Stary, wysoki chciałby zacząć
- 2020/09/22 12:33
- Wyzwanie nr 89- 5MD- 50 pull ...
- 2020/09/22 10:07
- Trening pod muscle upa
- 2020/09/21 15:11
- moja historia treningowa + obw...
- 2020/09/20 17:19

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wyniki Zawodów Break the Bar w Lublińcu

W dniu 5 kwietnia 2014 miały miejsce zawody Street Workout Freestyle - Break the Bar! W zawodach wzięło udział łączenie 51 uczestników, z których wyłoniona została dziesiątka najlepszych.

Więcej…

Posiłek po treningowy

Posiłek po treningu jest równie istotny jak posiłek spożywany przed treningiem. Mimo, że bardzo często po skończonych ćwiczeniach nie odczuwamy uczucia głodu to jednak zawsze warto coś zjeść, choćby garść suszonych owoców czy małą porcję jogurtu. Wynika to przede wszystkim z tego, że...

Więcej…

Inne rodzaje wejścia siłowego na drążek

Tym razem krótki tutorial od Sebastiana, przedstawiający inne kombinacje wejść siłowych. Jak się dobrze przyjrzycie, to zauważycie dwie zaprezentowane metody.

Więcej…

Ostatnie dyskusje