Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
42 Wątki
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3

Ostatnie dyskusje

21 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2018/12/07 14:56 przez Wariot
  • Strona:
  • 1
  • 2
120 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/06 18:58 przez Ladek
107 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/22 13:20 przez mlody17
278 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/09 20:35 przez Pride13
24 Odsłon
268 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/12/12 00:07 przez piesu
6267 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/07 21:59 przez Kiro
  • Strona:
  • 1
  • 2
142 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/08 13:43 przez Pawels
55 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/30 10:00 przez Nabemori
97 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2018/11/21 18:06 przez Szymon Lutowicz
164 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/05 14:13 przez Krzychu9925
63 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/30 19:59 przez costa1999
1326 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/11/21 18:14 przez RedParapet
168 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/12/02 21:07 przez Wariot
82 Odsłon
26 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/10/26 16:25 przez Duxior
  • Strona:
  • 1
  • 2
388 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/11/30 02:44 przez frozby
67 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/11/27 12:12 przez MariuszW.
197 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/11/25 13:48 przez Ladek
175 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Zdrowie
Temat rozpoczęty 2018/11/02 13:50 przez sakermalina
111 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2018/11/26 16:29 przez Radonis
81 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2018/11/25 10:12 przez Robertatsu
124 Odsłon
42 Wątki
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 0 Zalogowanych i 131 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.

Kalendarz

Dec 2018

Krystian

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness to biznesowe wydarzenie organizowane w Warszawskim Centrum EXPO XXI, w dniach 12-13 września 2015 roku.

Więcej…

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.

Więcej…

Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość

Trenując Street Workout nie wystarczy jedynie nabrać siły, by móc się podciągnąć 20 razy, wykonać 10 eksplozywnych muscle up-ów pod rząd, czy pokazać znajomym kilka wyuczonych trików. Należy również zyskać odpowiednią wytrzymałość, która pozwoli nam wykonywać kombinacje tych ćwiczeń bez schodzenia z drążka, czy poręczy, przez, np.: półtorej minuty...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.