Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
35 Wątki
  • Strona:
  • 1
  • 2

Ostatnie dyskusje

1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/11/21 19:08 przez Janusz104324
8 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/11/19 21:40 przez Abc
88 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/11/20 18:19 przez Alph
47 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/11/20 16:57 przez Janusz104324
39 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2017/11/16 17:34 przez Szymon Lutowicz
99 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/11/19 12:56 przez Quetzz
59 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/10/11 21:45 przez konradlbn
444 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/11/19 17:42 przez michallo200
53 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/10/30 21:07 przez Fazmen234
259 Odsłon
21 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2016/11/16 14:18 przez Szymon Lutowicz
  • Strona:
  • 1
  • 2
993 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Kategoria: Wyzwania
Temat rozpoczęty 2017/11/04 10:52 przez drake
198 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/11/11 18:37 przez Ekologiczny
177 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/11/08 16:43 przez Daniele
128 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/11/08 16:44 przez Yoroshimi
119 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/11/08 15:57 przez Alph
108 Odsłon
88 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/05/30 20:35 przez Damian19700
  • Strona:
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
4882 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/01 15:42 przez ozina2222
256 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2017/11/11 08:41 przez Alph
118 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/11/08 11:47 przez MiKu$
145 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/07/25 07:44 przez Yoroshimi
231 Odsłon
35 Wątki
  • Strona:
  • 1
  • 2

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 2 Zalogowanych i 201 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.

Kalendarz

Nov 2017

costa1999

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rozgrzewka - Część 2: Rozgrzewka ogólna

W tej części artykułu, postaramy się przybliżyć najważniejsze elementy ogólnej rozgrzewki, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej…

Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout

Dla wszystkich osób chcących zacząć przygodę ze Street Workoutem Sebastian przygotował specjalny tutorial. W poradniku przykładowy trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała - kalistenika / street workout

Więcej…

Ghetto Workout Poland Championship 2014

IMPREZA PRZEŁOŻONA Lista imprez organizowanych w 2014 roku ciągle rośnie. Kolejne zawody Street Workout tym razem na warszawskim podwórku. Impreza pod nazwą: Ghetto Workout Poland Championship 2014 odbędzie się najprawdopodobniej 17 maja 2014.  

Więcej…

Wyszukiwarka

Mapy Workout Polska

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.