Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
492 Wątki

Ostatnie dyskusje

6 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/21 09:33 przez Rotl25
7 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/21 06:43 przez Dasheer
13 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/20 19:50 przez Jaszczomp95
41 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2019/05/20 16:54 przez Kiro
51 Odsłon
32 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/10 11:58 przez Ootoris
  • Strona:
  • 1
  • 2
276 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/20 15:48 przez Pawels
34 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/19 14:13 przez Kiro
50 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/28 21:51 przez Kiro
144 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Motywacja
Temat rozpoczęty 2019/04/25 17:37 przez zulco
231 Odsłon
17 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/06 20:36 przez ddaniel68
270 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/16 11:03 przez Pride13
85 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/05/15 21:02 przez zoogyone
89 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/18 15:14 przez kubagieldon
36 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Kategoria: Triki / Ćwiczenia
Temat rozpoczęty 2019/05/12 17:43 przez Jaszczomp95
137 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/15 22:08 przez ProrokPePięćSześć
75 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/13 21:07 przez Jaszczomp95
85 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/09 11:27 przez Jaszczomp95
92 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/26 14:08 przez Juan
112 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/05/14 22:06 przez Pride13
62 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Kategoria: Trening
Temat rozpoczęty 2019/04/28 20:33 przez xmilesekx
181 Odsłon
492 Wątki

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 5 Zalogowanych i 176 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Ćwiczenia wysmuklające nogi

Często stosując ćwiczenia na nogi mamy obawy, że staną się one zbyt masywne, będą wyglądać jak nogi kulturysty. Bez obaw, w przypadku kobiet osiągnięcie takiej sylwetki jest znacznie trudniejsze niż w przypadku mężczyzn...

Więcej…

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Więcej…

Break The Bar! vol. 2 - Street Workout Freestyle Contest

Po udanej pierwszej edycji zawodów: Break The Bar!, przyszła pora na ich kolejną edycję.   Poniżej zamieszczamy pierwsze wzmianki o imprezie. ...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.