Forum Workout Polska: Ostatnie dyskusje (1/18)

Witamy, Gość

343 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
18

Ostatnie dyskusje

14 Odpowiedzi	Kalistenika dla początkujących + plan treningowy Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2019/09/04 12:28 przez Rabbek	5666 Odsłon	Ostatni Post przez Dmn 2021/01/21 21:36

2 Odpowiedzi	Pomoc w ułożeniu planu Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/21 20:56 przez br004d	12 Odsłon	Ostatni Post przez Maz 2021/01/21 21:12
10 Odpowiedzi	Memy na siłce :) Kategoria: Humor Temat rozpoczęty 2019/11/14 12:57 przez parkour leito	1295 Odsłon	Ostatni Post przez xyz_mokosz 2021/01/21 11:56
27 Odpowiedzi	Czy da się na siłę urosnąć? Kategoria: Rozciąganie / Poprawa mobilności Temat rozpoczęty 2021/01/16 12:04 przez dsfs Strona: 1 2	267 Odsłon	Ostatni Post przez dsfs 2021/01/20 15:23
5 Odpowiedzi	Plan treningowy - proszę o pomoc w przygotowaniu Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/16 13:46 przez richi8	105 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2021/01/19 23:54
12 Odpowiedzi	Kółka gimnastyczne 50/50 Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2021/01/17 14:05 przez paw3368	216 Odsłon	Ostatni Post przez Maz 2021/01/17 16:54
9 Odpowiedzi	Plan treningowy - początkujacy. Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/29 23:41 przez kts16	262 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2021/01/13 18:14
109 Odpowiedzi	Profesjonalne i Darmowe siłownie plenerowe Kategoria: Siłownia / Kulturystyka / Fitness Temat rozpoczęty 2019/07/30 15:59 przez kr@k@dyl Strona: 1 ... 4 5 6	16.7k Odsłon	Ostatni Post przez kr@k@dyl 2021/01/13 17:12
32 Odpowiedzi	poręcze+drążek - zestaw do domu Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/01/09 00:46 przez koteł Strona: 1 2	4390 Odsłon	Ostatni Post przez koteł 2021/01/11 16:13
15 Odpowiedzi	Drążek montowany na ściane Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2016/02/17 17:41 przez marcin99	4265 Odsłon	Ostatni Post przez sochaarek 2021/01/11 14:32
10 Odpowiedzi	Drazek stacjonarny do podciagania Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2017/01/23 03:46 przez Getter	6186 Odsłon	Ostatni Post przez sochaarek 2021/01/11 14:30
4 Odpowiedzi	Jaki drążek do podciągania? Kategoria: Sprzęt do ćwiczeń Temat rozpoczęty 2019/10/12 12:53 przez spindle	819 Odsłon	Ostatni Post przez sochaarek 2021/01/11 14:30
3 Odpowiedzi	Jak przejść z lsita do handstandu? Kategoria: Triki / Ćwiczenia Temat rozpoczęty 2021/01/08 21:40 przez Robuś	123 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2021/01/09 00:37
18 Odpowiedzi	dziewczyny na drążki! - trening do oceny Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/27 00:46 przez sariam69	236 Odsłon	Ostatni Post przez drake 2021/01/07 20:20
3 Odpowiedzi	Trening do oceny/poprawki Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/06 21:44 przez Uszoc	95 Odsłon	Ostatni Post przez Rabbek 2021/01/06 22:41
3 Odpowiedzi	Ocena planu treningowego i pomoc Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/05 21:06 przez leonenero	107 Odsłon	Ostatni Post przez leonenero 2021/01/06 21:25
5 Odpowiedzi	Waga i trening Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/03 15:05 przez Rurq	152 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2021/01/04 11:02
6 Odpowiedzi	Czy warto zastąpić tym trening? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2021/01/03 19:20 przez Robuś	102 Odsłon	Ostatni Post przez Virl3x 2021/01/03 21:32
14 Odpowiedzi	Czy da się to jakoś połączyć? Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/29 10:10 przez Robuś	176 Odsłon	Ostatni Post przez matthan 2021/01/03 19:40
7 Odpowiedzi	ćwiczenie brzucha a uda Kategoria: Trening Temat rozpoczęty 2020/12/08 18:27 przez lajt0w0	260 Odsłon	Ostatni Post przez lajt0w0 2021/01/02 18:11

343 Wątki

Strona:
1
2
3
4
5
...
18

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 6 Zalogowanych i 190 Gości Online

Boa_constrictor, Dmn, Heeeku002, Rabbek, br004d

Legenda: Administrator, Globalny moderator, Moderator, Zablokowany, Użytkownik, Gość

Forum

Ostatnie tematy

Czasem zbyt długo myśląc o marzeniach,
tracimy czas na ich realizację.

Ostatnio na forum

- Kalistenika dla początkujących...
- 2021/01/21 21:36
- Pomoc w ułożeniu planu
- 2021/01/21 21:12
- Memy na siłce :)
- 2021/01/21 11:56
- Czy da się na siłę urosnąć?
- 2021/01/20 15:23
- Plan treningowy - proszę o pom...
- 2021/01/19 23:54
- Kółka gimnastyczne 50/50
- 2021/01/17 16:54

Popularne artykuły

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Kalistenika - Trening w domu

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

Trening dla osób początkujących

Najnowsze artykuły

Human Flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Jak zacząć trenować Street Workout?

W Internecie aż roi się od pytań w stylu: Jak zacząć ćwiczyć Street Workout?, Jak trenować to co Bar Brothers?, Chcę wyglądać jak Hannibal For King. Jak ćwiczenia mam wykonywać? Odpowiedź na te pytania nie jest jednoznaczna i zależy od wielu czynników. W tym artykule postaramy się Wam pomóc w treningach Street Workout.

Więcej…

Trening dla osób początkujących - kalistenika / street workout

Dla wszystkich osób chcących zacząć przygodę ze Street Workoutem Sebastian przygotował specjalny tutorial. W poradniku przykładowy trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała - kalistenika / street workout

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 2

Wiemy już jakie korzyści możemy osiągnąć podciągając się, oraz w jaki sposób można chwytać drążek. Przyszła więc kolej na pierwsze podciągnięcie. Jeśli nie jesteście w stanie wykonać ani jednego prawidłowego podciągnięcia na drążku, postaramy się w dalszej części artykułu opisać kilka sposobów na ułatwienie tej czynności.

Więcej…

Ostatnie dyskusje