Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Dieta / Suplenetacja / Zdrowie

Tematy związane z dietą, odżywianiem, suplementacją, zdrowiem, ...
Żarcie i odżywki - co, jak, kiedy, ile?
Moderatorzy: Pepes, Rabbek
250 Wątki 1874 Odpowiedzi
przez zulco
2019/11/15 16:27
Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek
120 Wątki 700 Odpowiedzi
Ostatni Post: Dipy - ból dłoni
przez Virl3x
2019/10/14 23:11

Forum główne - Kalistenika i Street Workout

Wszystko co dotyczy Kalisteniki i Street Workout.
Trening, ćwiczenia, triki, nasze dzienniki treningowe.
Wszystko co nas motywuje do treningu.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek
91 Wątki 738 Odpowiedzi
Ostatni Post: Brak motywacji do tr ...
przez JuliaM
2019/11/19 11:57
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek
154 Wątki 1100 Odpowiedzi
Ostatni Post: Taśma do kółek
przez Rabbek
2019/11/01 21:33
Przykładowe treningi i wszystko co z treningami związane.
Moderatorzy: Pepes, Virl3x
1498 Wątki 11.2k Odpowiedzi
Ostatni Post: Trening
przez zulco
2019/11/20 15:17
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.
Moderatorzy: Firentis, Virl3x
200 Wątki 1345 Odpowiedzi
przez zulco
2019/11/18 15:29
Tematy dotyczące tylko Street Workout-u.
Moderatorzy: Firentis, Virl3x
111 Wątki 741 Odpowiedzi
Ostatni Post: Jak zacząć?
przez zulco
2019/11/18 14:49
Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.
Moderatorzy: Firentis
23 Wątki 104 Odpowiedzi
przez zulco
2019/11/18 14:40
Zbiór wideotutoriali do poszczególnych figur/elementów, zarówno statycznych, jak i dynamicznych.
12 Wątki 9 Odpowiedzi
Ostatni Post: MUSCLE UP
przez zulco
2019/07/23 23:18

Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy

Umawiamy się na wspólne treningi
Informacje o zawodach i imprezach.
Proponuję w tytule zamieszczać datę imprezy.
Moderatorzy: koniak20, Charles88
57 Wątki 178 Odpowiedzi
Ostatni Post: 12.10.2019 Warsztaty ...
przez Charles88
2019/08/21 19:23
Chcesz zebrać ekipę do ćwiczeń w twoim mieście? Pisz tutaj
34 Wątki 277 Odpowiedzi
przez zulco
2019/10/18 16:48
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.
89 Wątki 1219 Odpowiedzi
Ostatni Post: Wyzwanie nr 81
przez Hryniak
2019/11/18 20:09

Inne sporty

Zbiór informacji i wątków na temat innych sportów.
Siłownia, bieganie, pływanie, sporty walki, wspinaczka, gokarty, ...
Bieganie - maratony, sprinty, interwały, biegi górskie, ...
Moderatorzy: deyv_pl
10 Wątki 94 Odpowiedzi
Ostatni Post: bieganie po treningu ...
przez JuliaM
2019/11/19 12:05
Wszystko na temat Pole Dance, czyli coraz bardziej popularnego tańca na rurze.
Dyscyplina nie tylko dla kobiet.
Moderatorzy: deyv_pl
6 Wątki 20 Odpowiedzi
przez megamoc
2018/06/28 08:42
Wszystko na temat treningu z ciężarami, sportów sylwetkowych, powerlifting-u, ....
Moderatorzy: deyv_pl
18 Wątki 186 Odpowiedzi
przez zulco
2019/11/18 15:18
Sporty walki - dyscypliny, techniki obronne, uliczne spięcia
Moderatorzy: deyv_pl, costa1999
16 Wątki 100 Odpowiedzi
przez costa1999
2017/04/17 13:16
Tematy dotyczące innych dyscyplin sportu: Snowboard, rower, jachty, szachy, ...
Moderatorzy: deyv_pl
21 Wątki 110 Odpowiedzi
Ostatni Post: Ninja Warrior i Runm ...
przez deyv_pl
2019/11/02 18:04

Szatnia

Sprawy organizacyjne, luźne tematy, inne...
Trochę śmiesznych rzeczy.
27 Wątki 94 Odpowiedzi
Ostatni Post: Memy na siłce :)
przez parkour leito
2019/11/14 12:57
Tutaj każdy może zadać pytanie i każdy może na nie odpowiadać.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.
Moderatorzy: Rabbek
38 Wątki 210 Odpowiedzi
Ostatni Post: posso usare litalian ...
przez Hryniak
2019/11/16 13:01

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 4 Zalogowanych i 106 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Fizyczne bariery są niczym wobec tych,
które wznosimy w naszych umysłach.
Wątpliwości mogą pokonać nawet najsilniejszego wojownika.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Back Lever One Arm - Waga Tyłem na jednej ręce

Zwykły back lever (waga tyłem) to dla Ciebie nic trudnego? To znak że czas przejść na wyższy poziom! W tym poradniku zobaczysz jak nauczyć się back levera na jedną rękę! Zapraszam! Sebastian!

Więcej…

Naturalne suplementy diety

Obecnie na pólkach sklepowych znaleźć można przeróżne suplementy diety wspomagające odchudzanie, poprawiające kondycje skóry, włosów czy paznokci, preparaty zatrzymujące czas oraz przyspieszające oczyszczanie organizmu Występują one w różnej postaci, począwszy od herbatek poprzez tabletki, napoje na batonach kończąc.

Więcej…

Street Workout Showcase

W dniach 18-19 Kwietnia 2015 r. we Wrocławiu, podczas międzynarodowych targów Wrocław Sport Power ekipy z całej Polski prezentować będą swoje umiejętności właśnie na pokazie Street Workout Showcase!

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.