Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Dieta / Suplenetacja / Zdrowie

Tematy związane z dietą, odżywianiem, suplementacją, zdrowiem, ...
Żarcie i odżywki - co, jak, kiedy, ile?
Moderatorzy: Pepes, Rabbek
285 Wątki 2429 Odpowiedzi
przez koteł
2021/02/23 13:33
Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek
139 Wątki 825 Odpowiedzi
Ostatni Post: Rehabilitacja a magn ...
przez koteł
2021/02/03 21:10

Forum główne - Kalistenika i Street Workout

Wszystko co dotyczy Kalisteniki i Street Workout.
Trening, ćwiczenia, triki, nasze dzienniki treningowe.
Wszystko co nas motywuje do treningu.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek
101 Wątki 820 Odpowiedzi
Ostatni Post: Genetyka
przez zulco
2021/03/01 17:44
Wszystko na temat sprzętu do ćwiczeń, placów treningowych, ciekawych urządzeń które można wykorzystać we własnym treningu.
Moderatorzy: Nabemori, Rabbek
176 Wątki 1410 Odpowiedzi
Ostatni Post: Drążek od kury 80cm
przez Virl3x
2021/02/03 09:52
Przykładowe treningi i wszystko co z treningami związane.
Moderatorzy: Pepes
1699 Wątki 13.3k Odpowiedzi
Ostatni Post: Pierwszy plan trenin ...
przez Maz
2021/03/07 10:30
O tym jak wykonać podstawowe triki, figury, ćwiczenia.
Moderatorzy: Firentis
222 Wątki 1548 Odpowiedzi
przez Wukasz
2021/02/10 08:48
Tematy dotyczące tylko Street Workout-u.
Moderatorzy: Firentis
127 Wątki 875 Odpowiedzi
Ostatni Post: Figura - co dalej?
przez X-ManMaciej
2021/03/03 08:54
Wszystko na temat rozciągania i poprawy mobilności.
Moderatorzy: Firentis
28 Wątki 151 Odpowiedzi
przez dsfs
2021/03/07 23:54
Zbiór wideotutoriali do poszczególnych figur/elementów, zarówno statycznych, jak i dynamicznych.
12 Wątki 9 Odpowiedzi
Ostatni Post: MUSCLE UP
przez zulco
2019/07/23 23:18

Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy

Umawiamy się na wspólne treningi
Informacje o zawodach i imprezach.
Proponuję w tytule zamieszczać datę imprezy.
Moderatorzy: koniak20, Charles88
59 Wątki 200 Odpowiedzi
Ostatni Post: HI Guys. Thanks for ...
przez wazzimpup
2021/02/07 11:01
Chcesz zebrać ekipę do ćwiczeń w twoim mieście? Pisz tutaj
36 Wątki 290 Odpowiedzi
Ostatni Post: Trening SW Warszawa ...
przez BłażejEktomorfik
2020/09/23 11:05
Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.
99 Wątki 1418 Odpowiedzi
Ostatni Post: Postanowienia na rok ...
przez drake
2021/01/02 16:09

Inne sporty

Zbiór informacji i wątków na temat innych sportów.
Siłownia, bieganie, pływanie, sporty walki, wspinaczka, gokarty, ...
Bieganie - maratony, sprinty, interwały, biegi górskie, ...
Moderatorzy: deyv_pl
12 Wątki 105 Odpowiedzi
Ostatni Post: Jak biegać i jak to ...
przez X-ManMaciej
2021/02/26 11:05
Wszystko na temat Pole Dance, czyli coraz bardziej popularnego tańca na rurze.
Dyscyplina nie tylko dla kobiet.
Moderatorzy: deyv_pl
7 Wątki 18 Odpowiedzi
przez megamoc
2018/06/28 08:42
Wszystko na temat treningu z ciężarami, sportów sylwetkowych, powerlifting-u, ....
Moderatorzy: deyv_pl
20 Wątki 282 Odpowiedzi
Ostatni Post: Profesjonalne i Darm ...
przez kr@k@dyl
2021/02/20 23:38
Sporty walki - dyscypliny, techniki obronne, uliczne spięcia
Moderatorzy: deyv_pl, costa1999
16 Wątki 100 Odpowiedzi
przez costa1999
2017/04/17 13:16
Tematy dotyczące innych dyscyplin sportu: Snowboard, rower, jachty, szachy, ...
Moderatorzy: deyv_pl
22 Wątki 116 Odpowiedzi
Ostatni Post: Wspinaczka
przez zulco
2021/03/05 22:02

Szatnia

Sprawy organizacyjne, luźne tematy, inne...
Trochę śmiesznych rzeczy.
29 Wątki 131 Odpowiedzi
Ostatni Post: Memy na siłce :)
przez kr@k@dyl
2021/01/27 18:02
Tutaj każdy może zadać pytanie i każdy może na nie odpowiadać.
Zabronione jest tutaj używanie wulgaryzmów i obrażanie innych użytkowników.
Moderatorzy: Rabbek
39 Wątki 219 Odpowiedzi
Ostatni Post: Jak schudnąć
przez drake
2020/12/22 13:43

Kto jest on-line

Użytkowników on-line: 1 Użytkownik i 132 Gości Online
Legenda:  Administrator Globalny moderator Moderator Zablokowany Użytkownik Gość

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Jeden z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych

W tym tutorialu zobaczysz jakie ćwiczenia wykonywać żeby nauczyć się jednego z najtrudniejszych muscle up-ów siłowych. Zapraszam do obejrzenia.

Więcej…

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness

FIWE - Międzynarodowe Targi Branży Fitness & Wellness to biznesowe wydarzenie organizowane w Warszawskim Centrum EXPO XXI, w dniach 12-13 września 2015 roku.

Więcej…

Swing to back / front combo

Trochę dynamiki od Sebastiana.

Tutorial nr #25

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.