Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Wpisy w forum: Zdrowie

16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/28 19:15 przez nacpany
1244 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/12 16:30 przez bialy4ever
1178 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/04 20:52 przez steve-O
  • Strona:
  • 1
  • 2
2905 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/21 19:48 przez oryam
953 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/07 21:59 przez trocinex
989 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/03 20:39 przez steve-O
1149 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/01 19:48 przez bubi
1543 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/25 22:44 przez Togozi
824 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/14 14:54 przez anubis123
1759 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/08/27 12:46 przez MarCineq
1477 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/12/27 10:16 przez tMk
2917 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/05 20:00 przez nacpany
1306 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/12/09 18:05 przez Pepes
1648 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/11/29 21:30 przez nacpany
1181 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/10/29 18:07 przez marlon2014
1040 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/10/26 19:06 przez marlon2014
1834 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/08/28 11:28 przez ByOwer
1279 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/08/03 14:25 przez Forti
1025 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/06/14 19:25 przez Samolsa
1042 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/07/02 20:06 przez pawel852
935 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup

Tutorial - Rozgrzewka przed ćwiczeniami na drążku / Warmup exercises before Jak wiemy rozgrzewka jest jedną z najważniejszych części treningu. Jej prawidłowe przeprowadzenie zmniejsza ryzyko kontuzji, oraz poprawia efektywność treningu.

Więcej…

Muscle up 360

Kolejny tutorial od Sebastiana. Tym razem dynamiczny element jakim jest Muscle Up 360º. Miłego oglądania.

Więcej…

Szkoła na drążku 5 - Oficerskie wejście siłowe

Standardowy Muscle Up dla początkujących Street Workout-erów to nie lada wyzwanie, wymagające wielu miesięcy ciężkich treningów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje wiele innych odmian tego ćwiczenia.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.