Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Wpisy w forum: Zdrowie

3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/13 18:57 przez partyzant9
888 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/24 22:45 przez Korniszonek18
734 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/10 19:17 przez Korek69
1089 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/11 20:42 przez reinZ
699 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/10 21:40 przez Spolczyk
570 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/03 23:40 przez reinZ
683 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/01 15:16 przez Hasycz
638 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/30 11:25 przez Bresco
1772 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/16 15:58 przez Nika
1157 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/24 12:22 przez Orlik019
1097 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/01 23:24 przez StahuJones
844 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/28 19:15 przez nacpany
1331 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/12 16:30 przez bialy4ever
1329 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/04 20:52 przez steve-O
  • Strona:
  • 1
  • 2
3336 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/21 19:48 przez oryam
1013 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/07 21:59 przez trocinex
1109 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/03 20:39 przez steve-O
1281 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/01 19:48 przez bubi
1733 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/25 22:44 przez Togozi
902 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/14 14:54 przez anubis123
1960 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Przeskok nad drązkiem / Jump over the bar

Kolejny tutorial od Sebastiana. Tym razem dotyczący przeskoku nad drążkiem wraz z jednoczesnym obrotem o 180º. Miłego oglądania.

Więcej…

Lista światowych imprez Street Workout 2014

Światowa federacja Street Workout i Kalisteniki (World Street Workout & Calisthenics Federation\'s) udostępniła na swojej stronie kalendarz imprez na 2014.   Najbliższa impreza odbędzie się w stolicy Republiki Chińskiej (Tajwanu)) Tajpej.  

Więcej…

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.