Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Wpisy w forum: Zdrowie

5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/30 16:34 przez sakermalina
492 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/06 16:07 przez Wariot
360 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/11 18:39 przez Dawid-1906
452 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/22 16:49 przez marcela290
576 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/26 08:44 przez Nabemori
1225 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/12 15:48 przez Nolaan
579 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/17 21:43 przez gryczany
813 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/02/09 18:08 przez edanet94
702 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/01/31 19:27 przez tobix10
964 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/10/22 23:54 przez reinZ
632 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/26 15:54 przez drake
1648 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/17 20:35 przez veon12
828 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/12 23:30 przez BigKamilek
640 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/01 13:10 przez Mietosw
761 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/13 00:43 przez Benek123
644 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/20 19:47 przez Megatroon
576 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/25 19:35 przez drake
601 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/03 16:16 przez Kubis
761 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/11 16:31 przez koniak20
623 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/10 10:27 przez Saper19_86
609 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Nie ma złej pogody czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Kobiety w Street Workout

Kto powiedział że Street Workout jest tylko dla mężczyzn. Kobiety również świetnie się w nim odnajdują odnajdują. Postaramy się zachęcić Was do trenowania Street Workout zamieszczając kilka filmików z udziałem kobiet.  

Więcej…

Taboret - Street Workout podstawy

Taboret jest to jedno z podstawowych wejść na drążek, w poradniku znajdziesz przydatne ćwiczenia do nauki, oraz najczęstsze błędy. Miłego oglądania.

Więcej…

Rodzaje pompek

Pompki - chyba najpopularniejsze ćwiczenie siłowe uważane przez wielu jako wyznacznik siły i sprawności fizycznej. Świetnie rozwija mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, oraz mięśnie naramienne.   Ponieważ wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak wiele różnych rodzajów pompek można wykonywać, postaramy się przedstawić i opisać jak najwięcej wariacji.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.