Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Wpisy w forum: Zdrowie

3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/17 20:35 przez veon12
684 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/12 23:30 przez BigKamilek
558 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/01 13:10 przez Mietosw
678 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/13 00:43 przez Benek123
578 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/06/20 19:47 przez Megatroon
479 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/25 19:35 przez drake
542 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/05/03 16:16 przez Kubis
646 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/04/11 16:31 przez koniak20
556 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/10 10:27 przez Saper19_86
543 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/03/13 18:57 przez partyzant9
755 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/24 22:45 przez Korniszonek18
657 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/10 19:17 przez Korek69
955 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/11 20:42 przez reinZ
595 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/10 21:40 przez Spolczyk
479 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/03 23:40 przez reinZ
618 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/01 15:16 przez Hasycz
569 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/30 11:25 przez Bresco
1515 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/16 15:58 przez Nika
985 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/24 12:22 przez Orlik019
982 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/01 23:24 przez StahuJones
744 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Obroty przodem z siedzenia na drążku / Bar Spinning #4

Zapraszam do obejrzenia kolejnego poradnika, tym razem obroty przodem z siedzenia na drążku.

Jeśli chcesz dodać trochę dynamiki do swojego repertuaru na drążku? ten poradnik jest właśnie dla Ciebie.

Więcej…

Słownik Street Workout

Poniższy Słownik Street Workout powstał z potrzeby uporządkowania terminów, które ciągle przetaczają się w różnorodnych artykułach o tematyce SW. Zawiera najpopularniejsze ćwiczenia (również gimnastyczne), które są wykonywane przez miłośników Street Workout-u.   W miarę możliwości oraz waszych sugestii będziemy go dalej rozwijać.

Więcej…

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.