Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Wpisy w forum: Zdrowie

12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/10 13:05 przez Kiro
513 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/08 19:00 przez Lukiworkout
340 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/06 12:24 przez Dragson
196 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/18 08:13 przez Mackovski_JK
274 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/10/30 22:05 przez Qrzok
1101 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/09 11:25 przez sebol
2716 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/17 20:26 przez Wariot
314 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/07 19:24 przez krickiel
453 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/15 12:13 przez Maciurek
884 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/17 20:20 przez Wariot
288 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/25 17:47 przez dostosowany
327 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/19 15:13 przez dostosowany
339 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/19 06:07 przez cez
307 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/12 21:45 przez Znb
393 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/03 14:53 przez szewer
370 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/17 18:57 przez sakermalina
365 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/02 13:50 przez sakermalina
442 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/06 21:51 przez Michael82
355 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/10/17 22:03 przez blendzior666
561 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/10/15 17:26 przez Wariot
464 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Nikt nie będzie mi mówił, jak mam żyć,
bo nikt za mnie nie umrze.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rutyny MadBarz - Średnio zaawansowani

Tym razem prezentujemy zestaw rutyn MadBarz dla osób średnio zaawansowanych.

Coś dla bardziej wymagających zawodników.

Więcej…

Inne rodzaje wejścia siłowego na drążek

Tym razem krótki tutorial od Sebastiana, przedstawiający inne kombinacje wejść siłowych. Jak się dobrze przyjrzycie, to zauważycie dwie zaprezentowane metody.

Więcej…

Słownik Crossfit

W sieci można znaleźć bardzo wiele gotowych treningów i zestawów ćwiczeń CrossFit-owych, jednak w gąszczu specyficznych nazw i określeń można się łatwo pogubić. Poniższy słownik pomoże Państwu w ich rozszyfrowaniu.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.