Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Wpisy w forum: Zdrowie

2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/19 06:07 przez cez
226 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/12 21:45 przez Znb
302 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/03 14:53 przez szewer
266 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/17 18:57 przez sakermalina
280 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/02 13:50 przez sakermalina
330 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/11/06 21:51 przez Michael82
272 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/10/17 22:03 przez blendzior666
458 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/10/15 17:26 przez Wariot
361 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/30 16:34 przez sakermalina
357 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/06 16:07 przez Wariot
286 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/09/11 18:39 przez Dawid-1906
329 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/22 16:49 przez marcela290
512 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/07/24 22:00 przez Rosolek_11
432 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/26 08:44 przez Nabemori
467 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/12 15:48 przez Nolaan
473 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/08/17 21:43 przez gryczany
709 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/02/09 18:08 przez edanet94
612 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/01/31 19:27 przez tobix10
807 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/10/22 23:54 przez reinZ
572 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/09/26 15:54 przez drake
1423 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Trening 100 pompek? - Trening więcej pompek!

Pewnie niektórzy słyszeli już o treningu 100 pompek. Ja przedstawiam swój własny trening, który wykonuję od miesiąca i doszedłem już do 77 pompek. Dodam że zaczynałem od 50.

Więcej…

Rozgrzewka - Część 2: Rozgrzewka ogólna

W tej części artykułu, postaramy się przybliżyć najważniejsze elementy ogólnej rozgrzewki, na które warto zwrócić uwagę.

Więcej…

Szkoła na drążku 9 i 10

Dzisiaj zaprezentujemy dwa bardzo zbliżone do siebie triki, dzięki którym można `dosyć łatwo` przejść ze zwisu swobodnego do pozycji siedzącej na drążku. Wejście Hiszpańskie i Wejście Księcia...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.