Zdrowie 145 tematy

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.
Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Temat rozpoczęty 2016/05/07 21:59, przez trocinex
Ostatni Post 2016/05/09 10:49
przez trocinex
Odpowiedzi:4
Odsłon:1782
Ostatni Post przez trocinex
2016/05/09 10:49
Temat rozpoczęty 2016/05/03 20:39, przez steve-O
Ostatni Post 2016/05/07 22:33
przez steve-O
Odpowiedzi:15
Odsłon:2169
Ostatni Post przez steve-O
2016/05/07 22:33
Temat rozpoczęty 2016/02/01 19:48, przez bubi
Ostatni Post 2016/02/01 22:46
przez bubi
Odpowiedzi:4
Odsłon:2740
Ostatni Post przez bubi
2016/02/01 22:46
Temat rozpoczęty 2016/01/25 22:44, przez Togozi
Ostatni Post 2016/01/26 09:53
przez megamoc
Odpowiedzi:4
Odsłon:1361
Ostatni Post przez megamoc
2016/01/26 09:53
Temat rozpoczęty 2016/01/14 14:54, przez anubis123
Ostatni Post 2016/01/16 21:35
przez Pepes
Odpowiedzi:5
Odsłon:2970
Ostatni Post przez Pepes
2016/01/16 21:35
Temat rozpoczęty 2015/08/27 12:46, przez MarCineq
Ostatni Post 2016/01/11 09:59
przez Kris89
Odpowiedzi:5
Odsłon:3109
Ostatni Post przez Kris89
2016/01/11 09:59
Temat rozpoczęty 2015/12/27 10:16, przez tMk
Ostatni Post 2016/01/06 23:53
przez zulco
Odpowiedzi:11
Odsłon:5464
Ostatni Post przez zulco
2016/01/06 23:53
Temat rozpoczęty 2016/01/05 20:00, przez nacpany
Ostatni Post 2016/01/05 21:05
przez zulco
Odpowiedzi:2
Odsłon:2035
Ostatni Post przez zulco
2016/01/05 21:05
Temat rozpoczęty 2015/12/09 18:05, przez Pepes
Ostatni Post 2015/12/09 20:33
przez Pepes
Odpowiedzi:4
Odsłon:2610
Ostatni Post przez Pepes
2015/12/09 20:33
Temat rozpoczęty 2015/11/29 21:30, przez nacpany
Ostatni Post 2015/12/01 11:44
przez Czarli
Odpowiedzi:10
Odsłon:1721
Ostatni Post przez Czarli
2015/12/01 11:44
Temat rozpoczęty 2015/10/29 18:07, przez marlon2014
Ostatni Post 2015/10/30 20:57
przez Kris89
Odpowiedzi:6
Odsłon:1468
Ostatni Post przez Kris89
2015/10/30 20:57
Temat rozpoczęty 2015/08/28 11:28, przez ByOwer
Ostatni Post 2015/09/02 09:32
przez megamoc
Odpowiedzi:3
Odsłon:1877
Ostatni Post przez megamoc
2015/09/02 09:32
Temat rozpoczęty 2015/08/03 14:25, przez Forti
Ostatni Post 2015/08/03 22:06
przez poczciwyekto
Odpowiedzi:6
Odsłon:1551
Ostatni Post przez poczciwyekto
2015/08/03 22:06
Temat rozpoczęty 2015/06/14 19:25, przez Samolsa
Ostatni Post 2015/07/10 22:27
przez Krzysiek77
Odpowiedzi:7
Odsłon:1442
Ostatni Post przez Krzysiek77
2015/07/10 22:27
Temat rozpoczęty 2015/07/02 20:06, przez pawel852
Ostatni Post 2015/07/07 10:41
przez trocinex
Odpowiedzi:3
Odsłon:1364
Ostatni Post przez trocinex
2015/07/07 10:41
Temat rozpoczęty 2015/07/05 10:23, przez Dasiek
Ostatni Post 2015/07/05 10:23
przez Dasiek
Odpowiedzi:0
Odsłon:1477
Ostatni Post przez Dasiek
2015/07/05 10:23
Temat rozpoczęty 2015/07/04 18:31, przez FireOfOlympus
Ostatni Post 2015/07/04 22:28
przez FireOfOlympus
Odpowiedzi:3
Odsłon:1465
Ostatni Post przez FireOfOlympus
2015/07/04 22:28
Temat rozpoczęty 2015/06/25 22:02, przez poczciwyekto
Ostatni Post 2015/07/01 10:00
przez trocinex
Odpowiedzi:11
Odsłon:1802
Ostatni Post przez trocinex
2015/07/01 10:00
Temat rozpoczęty 2014/12/19 22:21, przez trocinex
Ostatni Post 2015/06/11 16:03
przez ByOwer
Odpowiedzi:15
Odsłon:2197
Ostatni Post przez ByOwer
2015/06/11 16:03
Temat rozpoczęty 2015/05/31 19:40, przez Fishu
Ostatni Post 2015/06/01 09:56
przez zulco
Odpowiedzi:4
Odsłon:1854
Ostatni Post przez zulco
2015/06/01 09:56
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum