Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Wpisy w forum: Zdrowie

16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/01/12 19:54 przez Bartek
4833 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/11/28 19:51 przez Grzesiiek
1269 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/10/17 17:40 przez kaczucha
2449 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/10/30 23:07 przez Kris89
1072 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/10/17 16:38 przez mateusz0-93
1155 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/10/11 19:19 przez mateusz0-93
940 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/01/26 21:52 przez Bartek
3358 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/06/16 12:35 przez Patyk
1097 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/06/09 16:56 przez wilczak1939
1352 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2014/04/28 15:16 przez Czarli
2791 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Kolejny tutorial od Sebastiana, tym razem: Nauka stania na rękach / Handstand Tutorial

Więcej…

Street Workout

Street Workout (ang. Street - ulica, Workout - trening) Jest to rodzaj ćwiczeń kalistenicznych na świeżym powietrzu, wykonywanych z użyciem elementów tzw. "małej architektury" , np. trzepaki, murki, latarnie, bramki piłkarskie, ...).

Obecnie w Polsce powstaje coraz więcej specjalnie do tego celu przystosowanych Parków (place zabaw dla dorosłych), wyposażonych w drążki rozmieszczone na różnych wysokościach, poręcze, lub drabinki.

Jest to świetny sposób na wzmocnienie kondycji, poprawę sylwetki, oraz znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu. 

Więcej…

Street Workout Poland Championships 2015

Wakacje coraz bliżej, a w raz z nimi długo oczekiwane: Street Workout Poland Championships 2015

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.