Skazany na trening 2 - PROGRESJA SKRĘTÓW

Witam! Jak w temacie. Co myślicie o technice progresji skrętów ukazanej w książce Skazany na trening 2? Przeczytałem dzisiaj o tym rozdział i szczerze mówiąc jestem podbudowany myślą, że w końcu będę mógł wyleczyć ciągle powracający ból barku. Czy ktoś z was stosuję tę technikę i może się wypowiedzieć na temat obserwacji z własnego doświadczenia? Ja zaczynam od dzisiaj zobaczymy czy przyniesie efekty w najbliższym czasie.

Progresja skrętów? Takich z marihuaną?

A czy to jakiś lekarz opisywał?
Nie będę się wypowiadał, bo drugiej części nie czytałem, ale obie części są dostępne na priv w PDF:)

Byłoby za łatwo Nie opisywał tego żaden lekarz. To doświadczenie autora, które nabył w więzieniu od innych więźniów. Kto jest zainteresowany, to na chomikuj można pobrać książkę (strony 256 - 261). Skoro efekty mogą być takie jak opisuje, to na pewno warto spróbować tych ćwiczeń. Nie zaszkodzą a mogą tylko pomóc. Jak ktoś je stosuję od dłuższego czasu, to niech wypowie się na ten temat.

Co do tego, czy doświadczenie autor zdobył w więzieniu, czy jest to tylko chwyt marketingowy można było by się spierać.
W internecie można znaleźć kilka wątków o tym, że tak się po prostu lepiej sprzedaje, bo jest odpowiedni klimat, ale co tam.
A co do różnych kontuzji, to wiadomo, że stopniowo dodając odpowiednie ćwiczenia które pobudzają dane stawy, to stopniowo się zwiększa sprawność zablokowanych stawów, ale takich, których ruchomość była spowodowana różnymi chrzęstnymi naroślami. Nie wiem jak jest w innych przypadkach.

To akurat jest mało ważne. Chodzi mi o efekty tych ćwiczeń, bo opis brzmi bardzo ciekawie i nigdy wcześniej się z nimi nie spotkałem pomimo tego, że przeczytałem kilka artykułów na temat kontuzji barku, więc jestem ciekawy czy ktoś stosuję ten rodzaj techniki i może się podzielić swoją opinią.