×
Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.
Skazany na trening 2 - PROGRESJA SKRĘTÓW
- xmarcin21
- Autor
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 10
- Otrzymane podziękowania: 4
2015/01/08 19:51 #2062
przez xmarcin21
Skazany na trening 2 - PROGRESJA SKRĘTÓW was created by xmarcin21
Witam! Jak w temacie. Co myślicie o technice progresji skrętów ukazanej w książce Skazany na trening 2? Przeczytałem dzisiaj o tym rozdział i szczerze mówiąc jestem podbudowany myślą, że w końcu będę mógł wyleczyć ciągle powracający ból barku. Czy ktoś z was stosuję tę technikę i może się wypowiedzieć na temat obserwacji z własnego doświadczenia? Ja zaczynam od dzisiaj zobaczymy czy przyniesie efekty w najbliższym czasie.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Bartek
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
2015/01/09 00:11 #2069
przez Bartek
Replied by Bartek on topic Skazany na trening 2 - PROGRESJA SKRĘTÓW
Progresja skrętów? Takich z marihuaną?

A czy to jakiś lekarz opisywał?
Nie będę się wypowiadał, bo drugiej części nie czytałem, ale obie części są dostępne na priv w PDF:)



A czy to jakiś lekarz opisywał?
Nie będę się wypowiadał, bo drugiej części nie czytałem, ale obie części są dostępne na priv w PDF:)
Trenuję Kalistenikę i Street Workout. Chętnie dzielę się doświadczeniem zdobytym podczas treningów. Nie zawsze mam rację 
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska

Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- xmarcin21
- Autor
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 10
- Otrzymane podziękowania: 4
2015/01/09 09:32 #2073
przez xmarcin21
Replied by xmarcin21 on topic Skazany na trening 2 - PROGRESJA SKRĘTÓW
Byłoby za łatwo
Nie opisywał tego żaden lekarz. To doświadczenie autora, które nabył w więzieniu od innych więźniów. Kto jest zainteresowany, to na chomikuj można pobrać książkę (strony 256 - 261). Skoro efekty mogą być takie jak opisuje, to na pewno warto spróbować tych ćwiczeń. Nie zaszkodzą a mogą tylko pomóc. Jak ktoś je stosuję od dłuższego czasu, to niech wypowie się na ten temat.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kris89
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
Mniej
Więcej
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
2015/01/09 10:10 #2076
przez Kris89
Replied by Kris89 on topic Skazany na trening 2 - PROGRESJA SKRĘTÓW
Co do tego, czy doświadczenie autor zdobył w więzieniu, czy jest to tylko chwyt marketingowy można było by się spierać.
W internecie można znaleźć kilka wątków o tym, że tak się po prostu lepiej sprzedaje, bo jest odpowiedni klimat, ale co tam.
A co do różnych kontuzji, to wiadomo, że stopniowo dodając odpowiednie ćwiczenia które pobudzają dane stawy, to stopniowo się zwiększa sprawność zablokowanych stawów, ale takich, których ruchomość była spowodowana różnymi chrzęstnymi naroślami. Nie wiem jak jest w innych przypadkach.
W internecie można znaleźć kilka wątków o tym, że tak się po prostu lepiej sprzedaje, bo jest odpowiedni klimat, ale co tam.
A co do różnych kontuzji, to wiadomo, że stopniowo dodając odpowiednie ćwiczenia które pobudzają dane stawy, to stopniowo się zwiększa sprawność zablokowanych stawów, ale takich, których ruchomość była spowodowana różnymi chrzęstnymi naroślami. Nie wiem jak jest w innych przypadkach.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- xmarcin21
- Autor
- Wylogowany
- New Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 10
- Otrzymane podziękowania: 4
2015/01/09 15:10 #2083
przez xmarcin21
Replied by xmarcin21 on topic Skazany na trening 2 - PROGRESJA SKRĘTÓW
To akurat jest mało ważne. Chodzi mi o efekty tych ćwiczeń, bo opis brzmi bardzo ciekawie i nigdy wcześniej się z nimi nie spotkałem pomimo tego, że przeczytałem kilka artykułów na temat kontuzji barku, więc jestem ciekawy czy ktoś stosuję ten rodzaj techniki i może się podzielić swoją opinią.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek