×
Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.
Nietypowy ból. Dynamiczny trening
- mateusz0-93
- Autor
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 48
- Otrzymane podziękowania: 0
2014/10/11 19:19 #1236
przez mateusz0-93
Nietypowy ból. Dynamiczny trening was created by mateusz0-93
Witam panowie i panie. Mam pewne pytanie bo jest to dla mnie rzecz nietypowa i Nowa a mianowicie. Dzisiaj na treningu gdy próbowałem robić front level i zatrzymywałem ruch i powoli opadałem spinając się z całych sił lub gdy dynamicznie się podciągałem do muscle upa to czułem dziwne uczucie w kości od nadgarstka aż do samego łokcia, nawet kawałek na bicka przechodził ten nietypowy hmm (ból)? Chociarz nie boli bardziej jak by z mięśni ciężar przejmowały kości tym bardziej że trening robiłem po 8 godzinach ciężkiej roboty....??? Nie wiem czy dobrze mnie ktoś zrozumie. Miał ktoś z was takie doświadczenie? Ciekawy jestem czy to dobrze czy gnaty się też wzmacniają??
Pozdrawiam:)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Bartek
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
2014/10/12 21:13 #1238
przez Bartek
Replied by Bartek on topic Nietypowy ból. Dynamiczny trening
Konkretnie takiego przypadku, to ja nie miałem, ale to normalne że co jakiś czas jakieś na przykład ścięgno może ulec naderwaniu, czy nadwyrężeniu. Poczekaj maks 2 tygodnie. Jak nie minie, to do lekarza.
Trenuję Kalistenikę i Street Workout. Chętnie dzielę się doświadczeniem zdobytym podczas treningów. Nie zawsze mam rację 
Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska

Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2014/10/13 11:20 #1242
przez zulco
Replied by zulco on topic Nietypowy ból. Dynamiczny trening
Może to problem neurologiczny, albo podczas treningu uderzyłeś kością, nadgarstkiem, lub nawet dłonią o drążek w niefortunny sposób. Takie stłuczenie potrafi promieniować.
Jak nie przejdzie, to konieczna będzie wizyta u lekarza.
Jak nie przejdzie, to konieczna będzie wizyta u lekarza.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- mateusz0-93
- Autor
- Wylogowany
- Junior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 48
- Otrzymane podziękowania: 0
2014/10/13 20:01 #1246
przez mateusz0-93
Replied by mateusz0-93 on topic Nietypowy ból. Dynamiczny trening
Już jest git. Okazało się, że się przeforsowałem i ból przyczepów mięśniowych dał się we znaki. Zmyliło mnie promieniowanie po całej ręce od połowy bicepsa aż do nadgarstków. na drugi dzień czułem miejsca w których mięśnie się łączą z kością tzw. przyczepy mięśniowe
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2014/10/16 10:26 #1259
przez zulco
Replied by zulco on topic Nietypowy ból. Dynamiczny trening
Widocznie dostały one nieźle w kość podczas treningu. DOBRY TRENING 
Podczas takich sytuacji sugeruję zrobić dodatkowy dzień odpoczynku.
Dobra regeneracja to podstawa, a tylko dzięki niej stajemy się silniejsi.

Podczas takich sytuacji sugeruję zrobić dodatkowy dzień odpoczynku.
Dobra regeneracja to podstawa, a tylko dzięki niej stajemy się silniejsi.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek