Odciski
- Bartek
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Jak sobie radzicie z odciskami? Ja mam już po dwa sznury na dłoniach odcisków i czasem po prostu przez nie nie nie mogę się utrzymać na drążku, bo mnie boli.
Macie jakieś super sposoby? Próbowałem ćwiczyć w rękawicach, ale jakoś dziwnie się ćwiczy, bo nie czuję drążka.
A może jakieś kremy?

Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Chwytaj raz dłonią, raz palcami, a jak już bardzo boli to dopiero w rękawicach.
Możesz też wypróbować plastrowania dłoni. Pomysł sprawdza się w Crossficcie.
Poniżej przykład + moja sugestia.
Odcięte paski taśmy sklejamy wzdłuż (Taśma staje się dwa razy węższa).
Pkt. 1 i 2 Zawijamy na palcu środkowym i serdecznym.
Pkt. 3 Wszystkie końce taśm łapiemy dodatkową taśmą na nadgarstku.
Pkt. 4 Ponieważ taśmy nie są przyklejone do wnętrza dłoni, dobrze jest je dodatkowo przykleić na wysokości nieszczęsnych odcisków.
Pomysł sprawdzony.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Bartek
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Ale dodatkowo sobie jeszcze po dwa palce owinąłem taśmą, bo na palcach też mam odciski.
Dzięki

Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kris89
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
Odciski już mi nie dokuczają sprawa czasu i się przyzwyczaisz.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Bartek
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Wczoraj jak ćwiczyłem to już tylko w rękawicach i było OK.
Dzięki za pomoc.

Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- MANI
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 92
- Otrzymane podziękowania: 0

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- MANI
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 92
- Otrzymane podziękowania: 0
www.trec.pl/med..._red_1.png
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- MANI
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 92
- Otrzymane podziękowania: 0
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kris89
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- MANI
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 92
- Otrzymane podziękowania: 0

a i możliwe że masz racje z tymi crosfitowymi packami:)
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- MANI
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 92
- Otrzymane podziękowania: 0
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Bartek
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Podczas treningu czasem czuję, że się robią bardziej twarde z wierzchu, ale nie ma dyskomfortu.
Rękawice w plecaku noszę, ale już nie używam.

Ulubione ćwiczenie: Podciąganie na drążku
Ulubiona strona: Workout Polska
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- MANI
-
- Wylogowany
- Senior Member
-
- Posty: 92
- Otrzymane podziękowania: 0


Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- trocinex
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
- Posty: 196
- Otrzymane podziękowania: 3
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kris89
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
Kiedyś jak od MU mi wyskoczyły i od razu poschodziły odciski, to na kolejny trening sobie oplastrowałem świeży odcisk, ale podczas treningu mi się to pozsuwało, zwałkowało i d*** z tego
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- trocinex
-
- Wylogowany
- Premium Member
-
- Posty: 196
- Otrzymane podziękowania: 3

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Kris89
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
- Trening to droga która ma początek, ale nie ma końca...
- Posty: 581
- Otrzymane podziękowania: 3
Potem już nie będą potrzebna żadne rękawice.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.