×
Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.
Ból w okolicach lewego tricepsa
- mateuszsokolowski
- Autor
- Wylogowany
- Brak rangi
-
Mniej
Więcej
- Posty: 1
- Otrzymane podziękowania: 0
2019/12/28 20:12 #50789
przez mateuszsokolowski
Ból w okolicach lewego tricepsa was created by mateuszsokolowski
Witam od dłuższego czasu czuję przeszywający ból w okolicach lewego tricepsa przy podciąganiu, niezależnie od rodzaju (podchwyt czy nachwyt). Ból występuje tylko przy podciąganiu i ściąganiu drążka wyciągu górnego do klatki (czyli ruch taki sam jak przy podciąganiu). Przy ćwiczeniach typowo na triceps lub na plecy (wyciskanie francuskie czy wiosłowanie hantlem lub na maszynie) nie czuję go w ogóle. Przez okres wakacji miałem przerwę od podciągania i po 1.5 miesięcznym powrocie ból ustąpił, lecz na niedługo. Podejrzewam, że ból ten może być spowodowany dawnymi próbami muscle-upów, gdzie najpierw wchodziłem prawą ręką a później dociągałem lewą.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- Rabbek
- Wylogowany
- Administrator
-
Mniej
Więcej
- Posty: 4402
- Otrzymane podziękowania: 231
2019/12/28 20:22 #50790
przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Ból w okolicach lewego tricepsa
może idź do fizjo bo pewnie masz jakieś przykurcze mięśni i trzeba by to rozbić.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2020/01/02 14:48 #50858
przez zulco
Replied by zulco on topic Ból w okolicach lewego tricepsa
Jeśli czujesz od dłuższego czasu to nie dobrze.
Wszystko co boli dłużej niż 2 tygodnie powinno Cię zaniepokoić.
Lepiej idź od razu, bo czasem coś się samo zagoi w nieodpowiedni sposób (zrośnie, skostnieje, zwapnieje, ...) i w sumie to już tak pozostanie (ograniczy ruchomość w stawie, lub przykurczy mocno jakiś mięsień).
Wszystko co boli dłużej niż 2 tygodnie powinno Cię zaniepokoić.
Lepiej idź od razu, bo czasem coś się samo zagoi w nieodpowiedni sposób (zrośnie, skostnieje, zwapnieje, ...) i w sumie to już tak pozostanie (ograniczy ruchomość w stawie, lub przykurczy mocno jakiś mięsień).
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek
