Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

TEMAT: Da się wyprostować kolana ćwiczeniami?

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/10 13:05 #45664

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Oklaski: 0
Jak w temacie. Mam trochę zgięte do środka, rzepka wygląda jakby była skrzywiona i nad rzepka mimo że jestem chudy wisi skóra
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 08:41 #45673

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • 2 lata treningu
  • Posty: 854
  • Podziękowania: 70
  • Oklaski: 9
A czy to nie są czasem przeprosty w tych kolanach? To wygląda jakby Ci kolana w drugą stronę się wyginały jak u bociana, że w drugą stronę?
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 10:28 #45676

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1282
  • Podziękowania: 79
  • Oklaski: 8
:lol: :woohoo:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 14:26 #45677

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Oklaski: 0
Virl3x napisał:
A czy to nie są czasem przeprosty w tych kolanach? To wygląda jakby Ci kolana w drugą stronę się wyginały jak u bociana, że w drugą stronę?

Niee, w sensie że koślawe mam. Nie wiem czy mi się tylko nie zdaje bo przy 175 cm i 62 kg wagi moge mieć tylko takie wrażenie..
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 14:36 #45679

  • Virl3x
  • Virl3x Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • 2 lata treningu
  • Posty: 854
  • Podziękowania: 70
  • Oklaski: 9
To pewnie genetycznie.
Ćwiczenia wykonuj z poprawną techniką i z rozsądkiem!!!

Nie biorę za nikogo odpowiedzialności.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 14:38 #45680

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 678
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 5
wstaw zdjęcie i zobaczymy czy coś dziwnego z tymi kolanami się dzieje
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 15:35 #45683

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Oklaski: 0
Coś takiego. Na tych zdjęciach może trochę zbyt podkoloryzowane jest przez aparat. Trochę też niewyraźne bo z przybliżeniem robiłem.
Załączniki:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 15:50 #45684

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Online
  • Administrator
  • Posty: 1282
  • Podziękowania: 79
  • Oklaski: 8
A tej wady nie masz czasem od najmłodszych lat ? Jak dla mnie powinieneś pójść do ortopedy może coś się da zrobić.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/03/11 15:55 #45685

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 678
  • Podziękowania: 49
  • Oklaski: 5
Rabbek ma rację tym powinien zająć się ortopeda
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/04/14 13:31 #46358

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Oklaski: 0
Coś chyba jednak ruszyło bo zdaję mi się że mniej to widać. Pewnie przez mięśnie bo troche zdaje się urosły. Zdaję mi się że gdybym pocisnal masę a następnie redukcję to by nie było tego widać prawie że w ogóle
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/05/31 13:20 #47299

  • Kiro
  • Kiro Avatar
  • Wylogowany
  • Senior forum
  • Posty: 81
  • Oklaski: 0
Dziwneeee..

No bo dostalem dzisiaj karte z bilansu mojego ktory mial miejsce rok temu.
W miejsce gdzie jest koslawosc kolan mam wpisany stan prawidłowy. Co prawda nie pamietam bym mial jakos te nogi sprawdzane ale no skads te wyniki chyba musialy sie wziac?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/06/01 15:50 #47312

  • Wariot
  • Wariot Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Posty: 151
  • Podziękowania: 15
  • Oklaski: 3
Lekarz lekarzowi nie równy. Jeden ci powie to drugi tamto.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Da się wyprostować kolana ćwiczeniami? 2019/06/02 15:58 #47318

  • Rafał Mu.
  • Rafał Mu. Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 42
  • Podziękowania: 7
  • Oklaski: 3
Zastanawiam się co krzywe kolana mają wspólnego z dietą i suplementacją. Odpowiadając na pytanie: można ćwiczeniami, ale w wieku dziecięcym, kiedy kościec się rozwija.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 9 i 10

Dzisiaj zaprezentujemy dwa bardzo zbliżone do siebie triki, dzięki którym można `dosyć łatwo` przejść ze zwisu swobodnego do pozycji siedzącej na drążku. Wejście Hiszpańskie i Wejście Księcia...

Więcej…

Szkoła na drążku 8 - Wspieranie wychwytem

Kolejne ćwiczenie przedstawione w naszym tutorialu jest ćwiczeniem zaczerpniętym bezpośrednio z gimnastyki sportowej. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić, że jest to rodzaj Muscle Up-a, wykonywanego z większym zamachem ciała.

Więcej…

Słownik Crossfit

W sieci można znaleźć bardzo wiele gotowych treningów i zestawów ćwiczeń CrossFit-owych, jednak w gąszczu specyficznych nazw i określeń można się łatwo pogubić. Poniższy słownik pomoże Państwu w ich rozszyfrowaniu.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.