× Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

pixy koksy itp

Więcej
2019/01/25 17:47 #44669 przez dostosowany
pixy koksy itp was created by dostosowany
Siemasz , spozywacie jakies witaminki np na chrzatki , kosci itp ? jakies saszetki , tabletki . trenuje kilka mies i tak mnie to zastanawia , nie chce za jakis czas narzekac na stawy lub inne rzeczy

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/25 18:01 #44671 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic pixy koksy itp
Ja aktualnie biorę witaminy i minerały i omega 3. Na stawy nic nie biorę

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/25 22:28 #44673 przez Charles88
Replied by Charles88 on topic pixy koksy itp
Biore witaminy z KFD, na stawy to rosół gotowany międzi innymi na kościach i chrząstki by naturalny kolagen był :-D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/25 23:00 #44674 przez koteł
Replied by koteł on topic pixy koksy itp
Wg informacji, które udało mi się kiedyś wyczytać (potwierdzone badaniami) na stawy działa siarka organiczna (msm) - przeciwzapalnie, najlepiej w połączeniu z witamina C, omega 3. Sam stosuje od 1,5 roku taki zestaw odkąd miałem problemy z barkiem. Nie wiem czy działa w 100%, ale biorę profilaktycznie i jest ok. Poza tym jeszcze boswellia z kurkumina wpływa korzystnie na stawy, ale sam nie stosowalem.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2019/01/28 12:17 #44701 przez zulco
Replied by zulco on topic pixy koksy itp
Ja ostatnio wcinam: arthron complex, bo jakoś mi wpadł w ręce.
Ale tak to golonkę i zwykłe kości z nóżek kurczaka obgryzam.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: PepesRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum