Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

TEMAT: pixy koksy itp

pixy koksy itp 2019/01/25 17:47 #44669

  • dostosowany
  • dostosowany Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 20
  • Oklaski: 0
Siemasz , spozywacie jakies witaminki np na chrzatki , kosci itp ? jakies saszetki , tabletki . trenuje kilka mies i tak mnie to zastanawia , nie chce za jakis czas narzekac na stawy lub inne rzeczy
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

pixy koksy itp 2019/01/25 18:01 #44671

  • Rabbek
  • Rabbek Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Posty: 1675
  • Podziękowania: 102
  • Oklaski: 12
Ja aktualnie biorę witaminy i minerały i omega 3. Na stawy nic nie biorę
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

pixy koksy itp 2019/01/25 22:28 #44673

  • Charles88
  • Charles88 Avatar
  • Wylogowany
  • Platynowy forowicz
  • Posty: 880
  • Podziękowania: 66
  • Oklaski: 6
Biore witaminy z KFD, na stawy to rosół gotowany międzi innymi na kościach i chrząstki by naturalny kolagen był :-D
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

pixy koksy itp 2019/01/25 23:00 #44674

  • koteł
  • koteł Avatar
  • Wylogowany
  • Złoty forowicz
  • Posty: 309
  • Podziękowania: 22
  • Oklaski: 2
Wg informacji, które udało mi się kiedyś wyczytać (potwierdzone badaniami) na stawy działa siarka organiczna (msm) - przeciwzapalnie, najlepiej w połączeniu z witamina C, omega 3. Sam stosuje od 1,5 roku taki zestaw odkąd miałem problemy z barkiem. Nie wiem czy działa w 100%, ale biorę profilaktycznie i jest ok. Poza tym jeszcze boswellia z kurkumina wpływa korzystnie na stawy, ale sam nie stosowalem.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

pixy koksy itp 2019/01/28 12:17 #44701

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8187
  • Podziękowania: 492
  • Oklaski: 123
Ja ostatnio wcinam: arthron complex, bo jakoś mi wpadł w ręce.
Ale tak to golonkę i zwykłe kości z nóżek kurczaka obgryzam.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Jedyny nieudany trening to taki,
który się nie odbył.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Waga Przodem / Front Lever

Co tym razem przygotował dla Nas Sebastian? Zobaczcie sami: Co to jest waga przodem / Front lever? Waga przodem / Front Lever polaga na utrzymaniu w poziomie ciała siłą ramion. Kiedyś usłyszałem komentarz że ″przecież to przeczy prawom fizyki″. Jest to element gimnastyczny w którym zaangażowane są praktycznie wszystkie główne mięśnie. ...

Więcej…

Co to jest Kalistenika?

Kalistenika jest to rodzaj ćwiczeń, które można wykonywać bez specjalistycznych urządzeń, bądź ciężarów przy wykorzystaniu jedynie własnej masy ciała. Najczęściej wykonywane ćwiczenia, to: podciąganie na drążku, pompki, przysiady, ...

Więcej…

Ćwiczenia wysmuklające nogi

Często stosując ćwiczenia na nogi mamy obawy, że staną się one zbyt masywne, będą wyglądać jak nogi kulturysty. Bez obaw, w przypadku kobiet osiągnięcie takiej sylwetki jest znacznie trudniejsze niż w przypadku mężczyzn...

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.