× Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Opaska neoporenowa

Więcej
2019/01/17 20:20 #44572 przez Wariot
Opaska neoporenowa was created by Wariot
Witam ekspertów!

Co sądzicie o zakładaniu opaski neoporenowej na noc na kolano. 3 mies. temu nabawiłem się pęknięcia poziomego rogu tylnego łąkotki. Już prawie ( chyba ) się zregenerowała , bo ból minął miesiąc temu.

Gdzieś coś kiedyś przeczytałem , że taka opaska przyspiesza regeneracje , ponieważ ogrzewa staw. Co o tym sądzicie?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2019/01/18 16:17 #44579 przez zulco
Replied by zulco on topic Opaska neoporenowa
Opaski się chyba zwykle zakłada do wykonywania ćwiczeń lub codziennych czynności.
Nie wiem jak to działa podczas snu.
Możesz też nasmarować nogę maścią rozgrzewającą, witaminową, końską.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/31 22:35 #44837 przez gustlik7
Replied by gustlik7 on topic Opaska neoporenowa
Na pewno ogrzewa. Problem polega na tym, że skóra nie oddycha i może się odparzeń nabawić. Poza tym tam sporo bakterii się zbiera, więc codzienne warto jak już ją prać.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: PepesRabbek
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum