1. Forum
  3. Dieta / Suplenetacja / Zdrowie
  5. Zdrowie
  7. Wzorce ruchowe. Podczas treningu i poza nim...
× Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Wzorce ruchowe. Podczas treningu i poza nim...

Więcej
2018/11/06 21:51 - 2018/11/06 21:52 #43255 przez Michael82
Wzorce ruchowe. Podczas treningu i poza nim... was created by Michael82
Ciekawy wykład na temat wzorców ruchowych i nie tylko. Jak bardzo jest to ważne żeby nie łapać kontuzji.
Ogólnie fajne tematy omawiają na swojej stronie, gdzie m.in dowiedziałem się jak ćwiczenia z ciężarami bardzo nas niszczą co przekonało mnie bardziej że kalistenika jest dla mnie o wiele lepszą alternatywą dla rozwoju sylwetki a szczególnie sprawności fizycznej.

Ostatnia2018/11/06 21:52 edycja: Michael82 od. Powód: zły film
Za tę wiadomość podziękował(a): zulco

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Pepes, Rabbek
  1. Forum
  3. Dieta / Suplenetacja / Zdrowie
  5. Zdrowie
  7. Wzorce ruchowe. Podczas treningu i poza nim...
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

 

Najnowsze artykuły