×
Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.
Regeneracja.
- reinZ
- Autor
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 57
- Otrzymane podziękowania: 0
2017/10/22 23:54 #38777
przez reinZ
Regeneracja. was created by reinZ
Cześć.
Jakie macie sprawdzone sposoby na szybką regenerację mowa o zakwasach i kontuzjach i tym podobne.:
-od paru dni bol plecow przy robieniu fronta
-bol w przedramieniu :d
Jakie macie sprawdzone sposoby na szybką regenerację mowa o zakwasach i kontuzjach i tym podobne.:
-od paru dni bol plecow przy robieniu fronta
-bol w przedramieniu :d
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2017/10/23 11:30 #38778
przez zulco
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- megamoc
-
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 445
- Otrzymane podziękowania: 18
2017/10/23 14:13 #38779
przez megamoc
Pracuję nad sobą...
Replied by megamoc on topic Regeneracja.
Kontuzja =/= zakwasy
Ale jak boli to lepiej odpuścić na jakiś czas bo można sobie niezłą krzywdę zrobić.

Pracuję nad sobą...
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- reinZ
- Autor
- Wylogowany
- Senior Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 57
- Otrzymane podziękowania: 0
2017/10/23 23:40 #38782
przez reinZ
Replied by reinZ on topic Regeneracja.
Jeżeli chodzi o przedramię to jest to już lekko uciążliwe... Zmagam się z tym od roku i dalej się z tym borykam...
Miałem raz dłuższą przerwę od treningów (około miesiąc) i przestało boleć lecz po kilku treningach znowu wróciło. Rollowanie, masaże, zimne okłady, "nagłe zmiany temperatury", maście - nic nie pomaga :d
Miałem raz dłuższą przerwę od treningów (około miesiąc) i przestało boleć lecz po kilku treningach znowu wróciło. Rollowanie, masaże, zimne okłady, "nagłe zmiany temperatury", maście - nic nie pomaga :d
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2017/10/30 08:08 #38814
przez zulco
Replied by zulco on topic Regeneracja.
Ale po miesiącu przestało na trochę.
Czyli to powracająca kontuzja.
Może po miesięcznej przerwie zbyt mocno dałeś w kość.
Jeśli teraz tego nie zaleczysz, to już nigdy tego nie zaleczysz. Pozostanie ci jakieś chrupanie, przeskakiwanie w stawie, przykurcz mięśniowy, czy coś tam jeszcze innego.
Czyli to powracająca kontuzja.
Może po miesięcznej przerwie zbyt mocno dałeś w kość.
Jeśli teraz tego nie zaleczysz, to już nigdy tego nie zaleczysz. Pozostanie ci jakieś chrupanie, przeskakiwanie w stawie, przykurcz mięśniowy, czy coś tam jeszcze innego.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek