×
Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.
Ból dłoni przy pompkach diamentowych
- drake
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 661
- Otrzymane podziękowania: 86
2017/09/26 15:54 #38505
przez drake
Ból dłoni przy pompkach diamentowych was created by drake
Mam pytanie zwłaszcza do osób u których wystąpiło coś podobnego - od kiedy robię pompki diamentowe (kilka miesięcy) czuję przy tym ćwiczeniu ból w prawej dłoni jakby była "odbita" - w tym rejonie jak zaznaczyłem poniżej:
Ostatnio się to nasiliło i muszę robić "diamenty" na uchwytach - wtedy jest ok. Ostatnio zacząłem to też odczuwać przy standardowych pompkach, ale nie w takim stopniu jak przy wąskich - wtedy nacisk na ten obszar jest większy.
Jeżeli ktoś miał coś takiego to proszę o info, czy jak dam odpocząć i będę pompował na paraletkach to przejdzie, czy konsultowac to gdzieś?
Ostatnio się to nasiliło i muszę robić "diamenty" na uchwytach - wtedy jest ok. Ostatnio zacząłem to też odczuwać przy standardowych pompkach, ale nie w takim stopniu jak przy wąskich - wtedy nacisk na ten obszar jest większy.
Jeżeli ktoś miał coś takiego to proszę o info, czy jak dam odpocząć i będę pompował na paraletkach to przejdzie, czy konsultowac to gdzieś?
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- zulco
-
- Wylogowany
- Administrator
-
- Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
2017/09/26 20:49 #38517
przez zulco
Replied by zulco on topic Ból dłoni przy pompkach diamentowych
Ta kość śródręcza przenosi największe obciążenia przy diamentach.
Przeplataj sobie te pompki z pompkami na paraletkach. Na razie więcej na paraletek.
Z czasem powinno być lepiej.
Przeplataj sobie te pompki z pompkami na paraletkach. Na razie więcej na paraletek.
Z czasem powinno być lepiej.
Za tę wiadomość podziękował(a): drake
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
- drake
-
Autor
- Wylogowany
- Platinum Member
-
Mniej
Więcej
- Posty: 661
- Otrzymane podziękowania: 86
2017/09/27 11:04 #38532
przez drake
Replied by drake on topic Ból dłoni przy pompkach diamentowych
Tak zrobię, może z czasem się uodporni. Ciekawe dlaczego tylko prawa ręka boli przy tych pompkach.
Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.
Moderatorzy: Pepes, Rabbek