1. Forum
  3. Dieta / Suplenetacja / Zdrowie
  5. Zdrowie
  7. Problem z barkiem.
× Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Problem z barkiem.

Więcej
2017/06/20 19:47 #37282 przez Megatroon
Problem z barkiem. was created by Megatroon
Witam, ostatnio w czasie treningu podciągania, podczas swobodnego zwisania na drążku, czułem jak "przeskoczyło" mi coś w prawym barku. Nie poczułem żadnego bólu. Wszystko jest tak jak wcześniej z tym że podczas niektórych ćwiczeń (np. pompki diamentowe) czuje jak podczas pierwszego ruchu przeskakuje mi coś w barku. Nie odczuwam przy tym żadnego bólu ani nic. Jak myślicie powinienem mimo tego trenować czy może udać się do lekarza? Z góry dziękuję za pomoc.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/06/20 21:42 #37305 przez zulco
Replied by zulco on topic Problem z barkiem.
Ile masz lat?
Tak Ci pewnie pozostanie :)
Rozgrzewaj mocniej to miejsce. Potem kręcenia, rozciąganie dodatkowe.

Mi wszystko chrupie, strzela i przeskakuje :dry:
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Pepes, Rabbek
  1. Forum
  3. Dieta / Suplenetacja / Zdrowie
  5. Zdrowie
  7. Problem z barkiem.
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

 

Najnowsze artykuły