1. Forum
  3. Dieta / Suplenetacja / Zdrowie
  5. Zdrowie
  7. Grypa
× Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Grypa

Więcej
2017/02/01 15:16 #33767 przez Hasycz
Grypa was created by Hasycz
Nabawiłem się grypy, podobno wirus grasuje w całej Polsce ostatnio. Chciałem zapytać czy podczas choroby mogę cokolwiek ćwiczyć? Jakieś powolne cardio czy chociaż rozciąganie?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/02/01 19:40 #33775 przez zulco
Replied by zulco on topic Grypa
Jak łapie grypa, to często stawy bolą.
Rozciąganie chyba bym odradził.
Ale jak masz siłę to lekko trenować możesz, tylko mniejszą intensywność sobie zrób. Może być sama rozgrzewka.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/02/01 19:53 #33778 przez Hasycz
Replied by Hasycz on topic Grypa
Rozumiem. Z nudów zaraz zacznę po suficie chodzić :silly:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/02/03 09:49 #33812 przez megamoc
Replied by megamoc on topic Grypa
No cóż, grypę trzeba jakoś przeżyć. Ważne by wyleczyć ją do końca, bo ewentualne powikłania skończyć się mogą dość źle. Lepiej o tym pamiętaj. ;)
Pracuję nad sobą...

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: Pepes, Rabbek
  1. Forum
  3. Dieta / Suplenetacja / Zdrowie
  5. Zdrowie
  7. Grypa
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum

 

Najnowsze artykuły