Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Wpisy w forum: Zdrowie

1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/14 21:06 przez qla
7029 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/02 20:17 przez fresz
6652 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/05 21:07 przez zulco
5513 Odsłon
 
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/26 23:07 przez zulco
366 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/26 22:52 przez zulco
178 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/30 19:49 przez Patryk000
144 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/23 22:33 przez Maacieq02
92 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/07/31 11:34 przez Kiro
474 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/11/01 19:13 przez Maacieq02
173 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/10/27 12:37 przez drake
183 Odsłon
41 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/19 10:38 przez Czarny
  • Strona:
  • 1
  • 2
  • 3
1941 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/30 13:45 przez Virl3x
392 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/23 21:31 przez Kasia1990
399 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/06/02 13:29 przez Maz
437 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/04/09 23:14 przez Wariot
326 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/03/18 19:56 przez Focus
459 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2020/01/12 20:54 przez Dragoosek
1733 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/28 20:12 przez mateuszsokolowski
765 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/19 18:36 przez Manieko
564 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/12/10 21:23 przez Kaymon
508 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Wyznaczaj sobie cele i dąż do nich,
osiągnięty cel da Ci dalszą motywację,
a droga którą będziesz podążał, by go osiągnąć, da ci siłę.
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Wejście Kraba

Kolejny tutorial od naszego kolegi. Ten sam trik był już prezentowany w naszych tutorialach, jednak tym razem będzie on zaprezentowany w rodzimym języku. ...

Więcej…

Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1

Podciąganie na drążku nie należy do najłatwiejszych ćwiczeń. Tym bardziej dla osób, które na co dzień nie uprawiają żadnych sportów poprawne podciągnięcie może być nie lada wyzwaniem.

Więcej…

Przeskok nad drązkiem / Jump over the bar

Kolejny tutorial od Sebastiana. Tym razem dotyczący przeskoku nad drążkiem wraz z jednoczesnym obrotem o 180º. Miłego oglądania.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.