Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Wpisy w forum: Zdrowie

1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/14 21:06 przez qla
3113 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/02 20:17 przez fresz
3171 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/05 21:07 przez zulco
2660 Odsłon
 
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/06/04 13:10 przez JoSki
105 Odsłon
12 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/03/10 13:05 przez Kiro
320 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/08 19:00 przez Lukiworkout
215 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/05/06 12:24 przez Dragson
75 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/04/18 08:13 przez Mackovski_JK
139 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2015/10/30 22:05 przez Qrzok
968 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/09 11:25 przez sebol
2279 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/17 20:26 przez Wariot
179 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/05/22 17:10 przez marcela290
444 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/02/07 19:24 przez krickiel
294 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/04/15 12:13 przez Maciurek
681 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/17 20:20 przez Wariot
195 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/25 17:47 przez dostosowany
231 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/19 15:13 przez dostosowany
240 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/19 06:07 przez cez
206 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2019/01/16 11:51 przez kubagieldon
209 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2018/12/12 21:45 przez Znb
284 Odsłon
Moderatorzy: Pepes, Rabbek

facebook

Dziś zrobię coś, czego innym się nie chce.
Jutro zrobię coś, czego inni nie będą w stanie!
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Rutyny MadBarz - Początkujący

W tej galerii przedstawiamy zestaw rutyn MadBarz przeznaczony dla osób początkujących.


Nie wiecie jeszcze co to są rutyny?

Rutyny to gotowe SET-y które można wykonywać samodzielnie w ramach własnego treningu.

SET - to zestaw ćwiczeń wykonywanych kolejno po sobie (zgodnie z instrukcją). Jeden trening może składać się z jednego lub więcej SET-ów.

Więcej…

Bar Spinning Tutorial / kręcenie na drążku!

Tym razem poradnik do nauki bardzo łatwego kręcenia na drążku do przodu. Obejrzyj tutorial i zaskocz innych nowym trikiem na drążku. Zapraszam!

Więcej…

Park Street Workout Bemowo - Wielkie Otwarcie

No i się doczekaliśmy. Właśnie stanęły konstrukcje bemowskiego Parku do Street Workout.   Póki co Park jest w fazie budowy (beton dopiero wiąże), ale już na przyszłą sobotę (tj. 2014.03.29) planowane jest huczne otwarcie.  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.