Nie ma złej pogody, czy złego dnia,
są tylko słabe charaktery.
są tylko słabe charaktery.
Ostatnio na forum
-
-
- Porady odnośnie treningu
- 2019/01/17 21:26
-
-
-
- Opaska neoporenowa
- 2019/01/17 20:20
-
-
-
- Trening hybrydowy
- 2019/01/17 18:54
-
-
-
- Kontuzja
- 2019/01/17 16:20
-
-
-
- Brzuch
- 2019/01/17 15:43
-
-
-
- trening 2 / 1
- 2019/01/17 15:39
-
-
-
- brzuszek ;/
- 2019/01/17 15:20
-
-
-
- 6 godzin tygodniowo ?
- 2019/01/17 15:10
-
-
-
- Ćwiczenia na paraletkach
- 2019/01/17 15:01
-
-
-
- Potrzebuję rysunku techniczneg...
- 2019/01/17 14:52
-
Popularne artykuły
- Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
- Jak zacząć trenować Street Workout?
- Przykładowe treningi dla początkujących
- Przykładowe treningi Street Workout - Wytrzymałość
- Jak prawidłowo podciągać się na drążku? - Część 1
- Rodzaje pompek
- Street Workout
- Co to jest Kalistenika?
- 100 treningów bez sprzętu
- Rutyny MadBarz - Początkujący
- Jak zrobić Wejście Siłowe - Muscle Up
- Human Flag / Ludzka Flaga
UWAGA!!!
Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.
Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.
Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.
Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:
Dzwoń na numer 112.
Kalistenika - Trening w domu
Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?
A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?
W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.
Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:
Trening dla osób początkujących
Human Flag
Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.
Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.
Migawka - Losowe artykuły
Street Workout Poland Championships 2015
Wakacje coraz bliżej, a w raz z nimi długo oczekiwane: Street Workout Poland Championships 2015
Więcej…Treningi dla średnio zaawansowanych
Przyszedł czas na kolejną serię treningów, tym razem coś dla osób bardziej średnio zaawansowanych.
Treningi były utworzone na naszym forum dyskusyjnym dla konkretnych osób, ale być może znajdziecie tu coś co Wam się spodoba.
Więcej…Bar Spinning #2 / kręcenie na drążku tyłem - Street Workout podstawy
Obiecany poradnik do nauki kręcenia tyłem po wejściu taboretem!(poprzedni poradnik). Jeśli wejście taboretem jest dla Was proste, z Bar Spining-iem też sobie poradzicie. Zapraszam do obejrzenia i nauki.
Więcej…