Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Jak żyć zdrowo, unikać kontuzji, oraz je leczyć.Jak żyć zdrowo, oraz jak unikać i leczyć kontuzje.

Wpisy w forum: Zdrowie

1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/14 21:06 przez qla
165 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/02 20:17 przez fresz
723 Odsłon
0 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/05 21:07 przez zulco
1017 Odsłon
 
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/11 20:42 przez reinZ
66 Odsłon
1 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/10 21:40 przez Spolczyk
44 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/03 23:40 przez reinZ
114 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/02/01 15:16 przez Hasycz
100 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/30 11:25 przez Bresco
101 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2017/01/09 11:25 przez sebol
402 Odsłon
9 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/16 15:58 przez Nika
327 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/24 12:22 przez Orlik019
353 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/01 23:24 przez StahuJones
253 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/28 19:15 przez nacpany
602 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/12 16:30 przez bialy4ever
350 Odsłon
20 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/04 20:52 przez steve-O
  • Strona:
  • 1
  • 2
753 Odsłon
3 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/21 19:48 przez oryam
542 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/07 21:59 przez trocinex
382 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/03 20:39 przez steve-O
423 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/02/01 19:48 przez bubi
411 Odsłon
4 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/01/25 22:44 przez Togozi
373 Odsłon
Moderatorzy: Pepes

facebook

Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę,
jeśli zdecydowałeś że idziesz na szczyt!

Kalendarz

Feb 2017

Dudek308

Kalendarz Workout Polska
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5
piksel black
 

Ostatnio na forum

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Taśma TRX - HMS

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

HMS - Sprzęt treningowy

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Kobiety w Street Workout

Kto powiedział że Street Workout jest tylko dla mężczyzn. Kobiety również świetnie się w nim odnajdują odnajdują. Postaramy się zachęcić Was do trenowania Street Workout zamieszczając kilka filmików z udziałem kobiet.  

Więcej…

Szkoła na drążku 8 - Wspieranie wychwytem

Kolejne ćwiczenie przedstawione w naszym tutorialu jest ćwiczeniem zaczerpniętym bezpośrednio z gimnastyki sportowej. Na pierwszy rzut oka można stwierdzić, że jest to rodzaj Muscle Up-a, wykonywanego z większym zamachem ciała.

Więcej…

Runmageddon - Dasz radę?

Na wiosnę szykuje się ciekawa impreza w stylu "Reebok Spartan Race". Będzie to pierwsza edycja nowej zabawy pod nazwą "Runmageddon". Jeśli lubisz ekstremalne wyzwania, nieziemskie zmęczenie, rywalizację, oraz całą masę błota, to ta impreza jest właśnie dla Ciebie...  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.