× Chcesz zebrać ekipę do ćwiczeń w twoim mieście? Pisz tutaj

Treningi w Warszawie

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/07/20 15:03 #6935 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Jutro (WTOREK) trening na Bemowie przy amfiteatrze.
Gdzieś tam wcześniej była mapka.
Start godzina 20:30.

Niezależnie od stopnia zaawansowania,
ZAPRASZAMY!

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/07/21 09:54 #6966 przez Krzysiek77
Replied by Krzysiek77 on topic Treningi w Warszawie
Jestem !!

NO PAIN NO GAIN

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/07/21 10:35 #6969 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Mamy jeszcze jednego zawodnika. Rocznikowo coś pod Tomka.
Masie zjawić dzisiaj na treningu.
Ma na imię Kamil.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/07/21 10:40 #6970 przez Krzysiek77
Replied by Krzysiek77 on topic Treningi w Warszawie
a na forum ma jakiegoś nicka ?

NO PAIN NO GAIN

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/07/21 10:47 #6972 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Przez Facebooka się zgadał ze mną.
Pracuje jako sanitariusz w warszawie. 90 kg wagi, problemy z kolanem (zerwane ścięgno), więc ostrożnie ze skakaniem.
Z 8 podciągnięć wykona.

Dobrze było by go nie wystraszyć od razu :)

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/07/21 11:19 #6974 przez Krzysiek77
Replied by Krzysiek77 on topic Treningi w Warszawie
Super - fajnie że więcej osób - układaj coś na dzisiaj - ja na przyszły wtorek układam kółka :D

NO PAIN NO GAIN

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/07/24 09:03 #7126 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Może ktoś dzisiaj trening o 21:00?
Może tym razem na Bemowie, ale przy ratuszu?

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Ancik
  • Ancik Avatar
  • Wylogowany
  • Użytkownik jest zablokowany
  • Użytkownik jest zablokowany
  • „Ból nie istnieje, to tylko samoobrona naszego umysłu”
Więcej
2015/07/24 15:08 #7137 przez Ancik
Replied by Ancik on topic Treningi w Warszawie
Ja chętnie, ale nie mam z kim dziecka zostawić :) Ale wkrótce się do Was dołączę!!

"Niemożliwe uczyń możliwym"

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/07/24 15:29 #7138 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
To ja zostanę dzisiaj z Fryderykiem, a Ty śmigaj :)

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • poczciwyekto
  • poczciwyekto Avatar
  • Wylogowany
  • Elite Member
  • Elite Member
  • Wyciągać wnioski z każdego treningu i... byle do przodu.
Więcej
2015/07/24 21:36 #7144 przez poczciwyekto
Replied by poczciwyekto on topic Treningi w Warszawie
Poćwiczył bym z wami w grupie zawsze raźniej, motywacja lepsza i sprzęt lepszy, a ja sam jeden na wsi ćwiczę na podwórku ludzie się gapią jak na idiotę ale mam wyebane :D

Twoje ciało to twój prawdziwy dom i tylko ty zadbasz o to jak on będzie wyglądać.
Ostatnia edycja: poczciwyekto od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/07/25 15:34 #7154 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Gdzie mieszkasz? Może przyjedziemy potrenować :)
Da się namiot gdzieś rozbić :)

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • poczciwyekto
  • poczciwyekto Avatar
  • Wylogowany
  • Elite Member
  • Elite Member
  • Wyciągać wnioski z każdego treningu i... byle do przodu.
Więcej
2015/07/25 17:15 #7159 przez poczciwyekto
Replied by poczciwyekto on topic Treningi w Warszawie
Hoho daleko od Warszawy koło Tomaszowa Lubelskiego mieszkam :D To jest 382 kilometry :D

Twoje ciało to twój prawdziwy dom i tylko ty zadbasz o to jak on będzie wyglądać.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/07/25 18:27 #7162 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
A do Biłgoraja na zawody się wybierasz?

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • poczciwyekto
  • poczciwyekto Avatar
  • Wylogowany
  • Elite Member
  • Elite Member
  • Wyciągać wnioski z każdego treningu i... byle do przodu.
Więcej
2015/07/25 22:05 #7167 przez poczciwyekto
Replied by poczciwyekto on topic Treningi w Warszawie
Właśnie myślałem o tym ale nie mam jak pojechać :D Prawko dopiero robię :P

Twoje ciało to twój prawdziwy dom i tylko ty zadbasz o to jak on będzie wyglądać.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/07/28 08:29 #7257 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
20:30, jak zwykle
Trening na kółkach gimnastycznych by Krzysiek77
Bemowo amfiteatr.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/08/03 10:44 #7483 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Chłopaki, sorry, ale ja w ten wtorek odpadam.
Siła wyższa.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl
Ostatnia edycja: zulco od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/08/03 22:35 #7538 przez Krzysiek77
Replied by Krzysiek77 on topic Treningi w Warszawie
Ok - bywa - Tomek jesteś ?

NO PAIN NO GAIN

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • qla
  • qla Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Moderator
  • Nie ma, że boli. Musi boleć.
Więcej
2015/08/03 23:36 #7555 przez qla
Replied by qla on topic Treningi w Warszawie
Na chwilę obecną TAK.

Jakość nie ilość.
Tomek

Moje filmiki
Dragon flag , kółko i zawody

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/08/25 18:07 #8246 przez Krzysiek77
Replied by Krzysiek77 on topic Treningi w Warszawie
Panowie szykuję się dzisiaj na brzuch na Bemowo ale widzę że ostro leje. Tomek mówił że niby 20:30 - dajcie znać bo jak na razie u mnie to nie ma szans że wychylę nosa za drzwi tak leje.

NO PAIN NO GAIN

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • qla
  • qla Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Moderator
  • Nie ma, że boli. Musi boleć.
Więcej
2015/08/31 11:42 #8380 przez qla
Replied by qla on topic Treningi w Warszawie
Jutro spotykamy się w nowym miejscu ok 20:30 scr.hu/0x52/1naon
. Jest to nowy park SW w Parku Szczęśliwickim.
Zaznaczyłem jego miejsce czerwoną strzałką.

Jakość nie ilość.
Tomek

Moje filmiki
Dragon flag , kółko i zawody

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum