1. Forum
  3. Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy
  5. Zbieram ekipę do ćwiczeń
  7. Treningi w Warszawie
× Chcesz zebrać ekipę do ćwiczeń w twoim mieście? Pisz tutaj

Treningi w Warszawie

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/06/10 00:03 #5750 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Ja też dziękuję. Od ponad godziny siedzę w fotelu i boję się wstać :)
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/06/12 14:11 #5840 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Dzisiaj na Bemowie przy amfiteatrze około 21.
Jak na razie jestem sam, ale zapraszam wszystkich niezależnie od poziomu zaawansowania.
Trening na spontanie, FBW, tworzony na miejscu (ewentualnie w trasie na miejsce).
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • qla
  • qla Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Moderator
  • Nie ma, że boli. Musi boleć.
Więcej
2015/06/12 19:42 #5852 przez qla
Replied by qla on topic Treningi w Warszawie
Maćku, dziś nie dam rady :(.

Owocnego treningu :D.
Jakość nie ilość.
Tomek
Moje filmiki
Dragon flag , kółko i zawody

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/06/12 22:59 #5857 przez Krzysiek77
Replied by Krzysiek77 on topic Treningi w Warszawie
Czekam na relację i mam nadzieję że nie zmokłeś :D
NO PAIN NO GAIN

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/06/13 07:57 #5864 przez ZhaoYun
Replied by ZhaoYun on topic Treningi w Warszawie
Hej... Niestety ta i kolejna sobota w pracy:-/ w ostatni weekend czerwca jadę wreszcie do domu. Pierwszy weekend lipca planuję wyjazd nad morze więc albo wcisnę się w jakąś sobotę po pracy albo późniejszy weekend lipca. Będę śledził temat i postaram się wbić w odpowiedni termin.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/06/16 09:17 #5953 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Wczoraj dosłownie padłem około 21 i nic nie dałem rady zaplanować.

Dzisiaj trening na kółkach gimnastycznych.
Jakieś propozycje co do miejscówki?
Skoro mamy dwa komplety kółek, to wolał bym nie rozwieszać ich w parku do SW, bo zablokujemy dwa drążki.

Na Bemowie przy amfiteatrze jest kilka ogólnodostępnych boisk do piłki.
Na osiedlu przyjaźń też jest fajne boisko, tylko tam może być trudniej z oświetleniem.

Jeśli macie inne propozycje, to dajcie znać.
Boiska są o tyle fajne, że bramki są zwykle proste, a szukanie drzewa z ładnymi prostymi gałęziami może zająć trochę czasu.

Godzina jak Wam wygodniej: 20:30 - 21:00.

Nie chcę narzucać Bemowa. Czekam na propozycje.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/06/16 15:18 #5960 przez Krzysiek77
Replied by Krzysiek77 on topic Treningi w Warszawie
Spoko luzk kolego na dzisiaj ja miałem coś zaplanować więc w razie coś to będziesz zmieniał moje pomysły :) Co do miejsca to może być sprawdzone Bemowo i zawsze na dobitkę możemy skończyć trening w parku.

Proponuję 20:30 tam gdzie się ostatnio rozstalismy.
NO PAIN NO GAIN
Ostatnia edycja: Krzysiek77 od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/06/16 16:39 #5962 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Spoksik.
Bemowo - Amfiteatr - Start: 20:30
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/06/18 19:38 #6003 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Ktoś jutro: Piątek 2015-06-19, ma ochotę na trening?
Co do miejsca to jestem otwarty na propozycję. Tylko godzina tak około 20:30- 21:00
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/06/18 19:58 #6004 przez Krzysiek77
Replied by Krzysiek77 on topic Treningi w Warszawie
Ja robię dzisiaj swóją działkę mistrzu - jutro cisnę na Mazury z kółkami :) ale we wtprek się widzimy.
NO PAIN NO GAIN

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/06/22 17:05 #6108 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Jutro trening w Warszawie.
Jak zwykle godziny wieczorne (po obowiązkach domowych :) 20:30-21:00

Miejsce do ustalenia.
DO wyboru do koloru: www.google.com/...Ph0VE1SV5U
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/06/22 17:08 #6109 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Może bielany: www.facebook.co...mp;theater
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • qla
  • qla Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Moderator
  • Nie ma, że boli. Musi boleć.
Więcej
2015/06/22 17:48 #6110 przez qla
Replied by qla on topic Treningi w Warszawie
Maciek spotkamy się tam gdzie zawsze.
Ćwiczenia ułożyłem pod ten plac.
Jakość nie ilość.
Tomek
Moje filmiki
Dragon flag , kółko i zawody

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/06/22 19:44 #6114 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Więc jednak nie odpuszczasz :)
Ręka w porządku?
Jak zacznie boleć podczas treningu to zasuwasz nogi, bo nie chcę mieć Cię na sumieniu :)
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • qla
  • qla Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Moderator
  • Nie ma, że boli. Musi boleć.
Więcej
2015/06/22 21:44 #6126 przez qla
Replied by qla on topic Treningi w Warszawie
Zgadzam się.
Jak zacznie boleć odpuszczam.
To co przy amfiteatrze?
Jakość nie ilość.
Tomek
Moje filmiki
Dragon flag , kółko i zawody

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/06/23 11:02 #6131 przez Krzysiek77
Replied by Krzysiek77 on topic Treningi w Warszawie
Chłpopaki wybaczcie ale dzisiaj nie dam rady - akcja remont więc trening wykonam w chacie oszczedzając czas na dojazdach :/

Tomek wrzuć mi plan to zrobię to samo co Wy.
NO PAIN NO GAIN

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/06/23 13:43 #6134 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
No to może tym razem za ratuszem Bemowo. Na osiedlu przyjaźń.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • qla
  • qla Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Moderator
  • Nie ma, że boli. Musi boleć.
Więcej
2015/06/23 14:42 #6138 przez qla
Replied by qla on topic Treningi w Warszawie
OK jestem o 20.30.
Jakość nie ilość.
Tomek
Moje filmiki
Dragon flag , kółko i zawody

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2015/06/29 15:55 #6271 przez zulco
Replied by zulco on topic Treningi w Warszawie
Jutro ostry trening FBW. Musze nadrobić zaległości.
Ktoś chętny?

Miejsce do ustalenia.
Może być moja ostatnia propozycja.
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2015/06/29 16:09 #6273 przez ZhaoYun
Replied by ZhaoYun on topic Treningi w Warszawie
Hmm byłbym gotów się skusić na trening jutro podaj tylko adres (musze jechać z nawigacją, bo nie znam wawy) no i o której godzinie. Chyba, że będe miał jakieś sensowne połączenie komunikacją miejską.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  1. Forum
  3. Wspólne treningi / Grupy SW / Imprezy
  5. Zbieram ekipę do ćwiczeń
  7. Treningi w Warszawie
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum

 

Najnowsze artykuły