Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
Chcesz zebrać ekipę do ćwiczeń w twoim mieście? Pisz tutaj

TEMAT: Trening SW Warszawa Żoliborz Kępa Potocka

Trening SW Warszawa Żoliborz Kępa Potocka 2020/06/10 17:26 #56178

  • pontiac
  • pontiac Avatar
  • Wylogowany
  • Świeżak
  • Posty: 21
  • Podziękowania: 1
  • Oklaski: 0
Cześć wszystkim,

Będę teraz regularnie trenować 3 razy w tygodniu SW (poniedziałek, środa, piątek) bezpośrednio po pracy (start około 16:15, trening 45-60 minut) na Kępie Potockiej na siłowni zewnętrznej Herkules, link do lokalizacji:
www.google.pl/m...3111?hl=pl

Wszystkich chętnych do dołączenia do treningów serdecznie zapraszam. Poziom zaawansowania nie ma znaczenia, oby było raźniej i abyśmy wzajemnie się motywowali do treningów, super by było gdyby udało się nam nawiązać małą grupę treningową :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Trening SW Warszawa Żoliborz Kępa Potocka 2020/07/12 10:45 #57590

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
  • Posty: 8305
  • Podziękowania: 503
  • Oklaski: 125
Ja bym się chętnie umówił na wspólny trening, tylko wolał bym o późniejszej godzinie i najlepiej w inny dzień.

Jeśli masz ochotę, to może we wtorek lub w czwartek.

Może być kempa potocka, albo tu: mapy.workout-po...arker=1155
Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
http://workout-polska.pl
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

facebook

Jeśli robię krok w tył,
to tylko po to, żeby wziąć rozbieg.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Szkoła na drążku 7 - Opaska wzmacniająca chwyt

Wiele osób trenujących Street Workout zafascynowało się tym sportem z powodu widowiskowych akrobacji, które można wykonywać na drążku. Jednak w rzeczywistości, to co wygląda tak prosto na filmikach, okazuje się być dosyć trudne do wykonania w rzeczywistości.

Więcej…

Co to są składniki odżywcze?

Składniki odżywcze zawarte w różnych pokarmach są niezbędne do sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Pokrótce postaramy się przybliżyć różnicę pomiędzy: białkami, węglowodanami, tłuszczami, witaminami i składnikami mineralnymi.

Więcej…

Próbne moduły Street Workout Parku w Piasecznie juz są!

W dniu 24 lutym ruszyły prace nad budową próbnych modułów Parku do Street Workout-u w Piasecznie. Przy Gosirze stanęły dwa bliźniacze moduły, które dzięki pomocy naszego kolegi droozdy zostały uwiecznione na fotkach.  

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.