× Chcesz zebrać ekipę do ćwiczeń w twoim mieście? Pisz tutaj

Łódź

Więcej
2020/05/31 20:41 #55343 przez manh
Łódź was created by manh
Hej, w sumie to nawet nie zacząłem, bo po prostu nie wiem nic na ten temat. Jest może ktoś w Łodzi kto ma więcej doświadczenia niż ja i miałby ochotę pokazać co i jak dla takiego byka jak jak ja +180 +60 a przy okazji poćwiczyć wspólnie?

Znalazłem na fb grupę streetworkout, ale od ponad roku jest nieaktualizowana więc nawet nie wiem czy jeszcze działają i gdzie i kiedy się spotykają

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/31 21:38 #55354 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Łódź
Ja jestem z łodzi ale z czasem mam problem. Wypełnij metryczkę , żeby było wiadomo na jakim poziomie aktualnie jesteś

workout-polska....wa-metryka

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/05/31 22:48 #55373 przez matthan
Replied by matthan on topic Łódź
ja mam daleko ;) ale pomożemy jak będzie trzeba.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/01 20:30 #55464 przez manh
Replied by manh on topic Łódź
głupio to zabrzmi, ale jak mam pójść sam to tak, żebym wiedział co i jak wykonać, więc tutaj musiałbym po porstu zobaczyć jak dane ćwiczenie poprawnie wykonać, dlatego jednak ktoś zaawansowany mile widziany :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/01 20:32 #55466 przez manh
Replied by manh on topic Łódź
Zrobione, nie wiem czy podrzucić tu linka.

Rozumiem, chociaż jak coś to ja zawsze chętny, doświadczenie i wskazówki zawsze na plus!

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/01 20:33 #55467 przez Rabbek
Replied by Rabbek on topic Łódź
zerknij to
Za tę wiadomość podziękował(a): manh

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2020/06/01 22:38 #55502 przez matthan
Replied by matthan on topic Łódź
Jeśli chodzi o techinkę to pooglądaj sobie kanały na YT:
Człowieku, rusz się
Nie ma lekko
Cesart

Tam znajdziesz 95% przydatnej wiedzy w temacie poprawnego wykonywania ćwiczeń.

Zaplanuj sobie podstawowy trening jak pisałem w Twojej metryce i zobacz jak wykonać te ćwiczenia na filmach ww Panów.

Będzie git - z czasem sam zobaczysz, że da się to jakoś ogarnąć.
Aby mieć motywację - reszta przyjdzie z czasem.
Za tę wiadomość podziękował(a): manh

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

 

Ostatnio na forum