× Chcesz zebrać ekipę do ćwiczeń w twoim mieście? Pisz tutaj

Ekipa wawa

Więcej
2019/07/15 12:20 #48268 przez DamianES
Ekipa wawa was created by DamianES
Siema, kto chce się przyłączyć do wspólnych treningów na dworze?
Szukam ludzi którym nie brakuje motywacji, poziom obojętny !

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2019/07/17 18:23 #48334 przez zulco
Replied by zulco on topic Ekipa wawa
Ja się mogę umówić na trening, ale tylko niektóre wieczory mi pasują.
Daj znać kiedy by chciał.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/07/19 11:50 #48383 przez DamianES
Replied by DamianES on topic Ekipa wawa
Myślę że łatwiej bedzie umówić się na konkretny dzień indywidualnie, wyslalem nr tel na PW :)

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2019/07/19 15:58 #48394 przez zulco
Replied by zulco on topic Ekipa wawa
OK, ale ten tydzień całkowicie odpada.

Tylko żebyś się nie śmiał z mojego poziomu ;)
Ostatnio nie potrafię się podciągnąć więcej niż 5x :silly:
To znaczy potrafię .... w ostatnich seriach.
Ale tak to podciągam się po 5x i zeskakuję z drążka.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum