× Chcesz zebrać ekipę do ćwiczeń w twoim mieście? Pisz tutaj

zbieram ekipę wodzisław żory rybnik

Więcej
2018/11/05 19:17 #43209 przez szakul123
zbieram ekipę wodzisław żory rybnik was created by szakul123
Tak jak w temacie mam 26 lat i dopiero zaczynam

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2019/01/28 14:30 #44709 przez zulco
Replied by zulco on topic zbieram ekipę wodzisław żory rybnik
No i jak tam?
Udało Ci się zebrać jakąś ekipę do ćwiczeń?
Ćwiczysz regularnie?

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/28 17:05 #44721 przez szakul123
Replied by szakul123 on topic zbieram ekipę wodzisław żory rybnik
Siema ekipy nie zebrałem nikt się nie odezwał więc ćwiczę już 2 miesiące na własná rękę

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2019/01/28 21:20 #44726 przez zulco
Replied by zulco on topic zbieram ekipę wodzisław żory rybnik
No i dobrze że działasz.
Macie tam jakiś fajny park treningowy?

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/28 22:58 #44728 przez szakul123
Replied by szakul123 on topic zbieram ekipę wodzisław żory rybnik
hmm jest jeden park w Wodzisławiu i tylko tam byłem; porównania nie mam więc napiszę że jest wystarczający :) obecnie nie ćwiczę na zewnątrz bo za zimno jest. Uczęszczam na siłownię jest drążek drabinka poręcze więc spokojnie daję radę zrobić to co sobie założyłem

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2019/01/29 12:28 #44752 przez Virl3x
Replied by Virl3x on topic zbieram ekipę wodzisław żory rybnik
W Rybniku ma Saibov swoją salę.

MAXY WYTRZYMAŁOŚCIOWE:

Pompki - 64
Podciąganie nachwytem - 20
Dipy - 40

MAXY SIŁOWE:
Dip - 45 kg
Podciągnięcie nachwytem - 40 kg

Instagram:


Fanpage: www.facebook.co...948518977/

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum