× Chcesz zebrać ekipę do ćwiczeń w twoim mieście? Pisz tutaj

Warszawa

Więcej
2017/03/04 22:33 #34490 przez Default
Warszawa was created by Default
Siemandero :)
Pytanie czy ktoś jutro (ndz, 05/03/2017) chce polecieć koło 13:00-14:00 na skre na drążki(ponoć tam są :P )?
Ja jestem początkujący i potrzebuje motywacji bo w przeciwnym przypadku zgnije przed kompem :D
Płeć, wiek, wygląd, preferencje religijne czy polityczne etc. bez znaczenia :D

Best Regards
Nowak Jacek
#SIŁA

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/05 10:14 #34494 przez dudek308
Replied by dudek308 on topic Warszawa
hmm.. no niby można polecieć, mam niedaleko ale na skrze jeszcze nie byłem. Może być 13:30 na przystanku pomnik lotnika?

Oddaj się swojej pasji, zajawce, ważne
żeby nie przesiedzieć całego życia na ławce.

~Rafi

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/05 10:23 #34495 przez Default
Replied by Default on topic Warszawa
Ponoć jest to tu :

www.google.com/...16825&z=17

Nigdy tam nie byłem. W ogóle jestem totalnie początkujący, więc ani kondycji ani wiedzy na temat Street Workout'u.

Best Regards
Nowak Jacek
#SIŁA

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/05 10:29 #34496 przez dudek308
Replied by dudek308 on topic Warszawa
To że początkujący, to nie problem, pomogę ;)

To wolisz spotkać się na przystanku? Czy tam gdzie jest ta "szpilka" na mapie. Tylko może lepiej o 14 bo nie wiem czy się wyrobie wczesniej.

Oddaj się swojej pasji, zajawce, ważne
żeby nie przesiedzieć całego życia na ławce.

~Rafi

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/05 11:12 #34497 przez Default
Replied by Default on topic Warszawa
To o 14 na przystanku obok Dowództwa Generalnego sił zbrojnych przy Pomniku Lotnika :)
Zobaczymy czy tam dotrzemy. Do samego przystanku dotrę biegiem zapewne ;)
Proponuje kontakt na facebook'owym messenger ;)

Best Regards
Nowak Jacek
#SIŁA

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/05 11:20 #34498 przez dudek308
Replied by dudek308 on topic Warszawa
Dobra może być, to umówieni o 14.
To możesz mnie dodać na fejsie. Daniel Kiszkurno

Oddaj się swojej pasji, zajawce, ważne
żeby nie przesiedzieć całego życia na ławce.

~Rafi

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/03/06 18:25 #34543 przez zulco
Replied by zulco on topic Warszawa
Przegapiłem sprawę.
Następnym razem i ja idę.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/06 18:35 #34547 przez dudek308
Replied by dudek308 on topic Warszawa
Jutro wieczorem? To może jednak na drążki pójdziemy bo mieliśmy iść na siłkę.

Oddaj się swojej pasji, zajawce, ważne
żeby nie przesiedzieć całego życia na ławce.

~Rafi

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/03/06 19:11 #34557 przez zulco
Replied by zulco on topic Warszawa
Jutro odpada, chyba że dzisiaj, ale nie na skrze, może nad Wisłą?
Ten tydzień w sumie zapchany.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/06 20:30 #34582 przez Default
Replied by Default on topic Warszawa
Dziś to już późno :D
W tym tygodniu pracuje codziennie do 18 do piątku. Ale po pracy jestem otwarty na propozycje a w weekend wole ogień niż chlanie :)
zulco - dawaj jutro na drążki :)

Best Regards
Nowak Jacek
#SIŁA

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/03/06 20:38 #34584 przez zulco
Replied by zulco on topic Warszawa
Jutro i w środę odpada. W piątek wyjeżdżam.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/06 20:42 #34588 przez Default
Replied by Default on topic Warszawa
To ustawmy sie na czwartek :)

Best Regards
Nowak Jacek
#SIŁA

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/06 21:47 #34592 przez ukanjo
Replied by ukanjo on topic Warszawa
Jak w czwartek to może i mi by się udało, mogę? :D

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/03/06 22:06 #34593 przez zulco
Replied by zulco on topic Warszawa
No to w czwartek nad Wisłą. Tylko godzina: ~19 czy 21?

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/07 08:18 - 2017/03/07 08:19 #34599 przez dudek308
Replied by dudek308 on topic Warszawa
Mi by pasowalo w czwartek o 19. Pozniej nie dam rady
I gdzie konkretnie nad tą Wisłą?

Oddaj się swojej pasji, zajawce, ważne
żeby nie przesiedzieć całego życia na ławce.

~Rafi
Ostatnia2017/03/07 08:19 edycja: dudek308 od.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/03/07 20:13 #34607 przez zulco
Replied by zulco on topic Warszawa
Mniej więcej tutaj: www.google.pl/m...a=!3m1!1e3

Jutro potwierdzę co z czwartkiem.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/08 21:40 #34646 przez dudek308
Replied by dudek308 on topic Warszawa
Ja jednak jutro wieczorem nie będę leciał nad tą wisłę. Ale lecę o 11 na Mega Trzepak przy fortach Korotyńskiego jak ktoś chce się dołąćzyć to zapraszam.

Oddaj się swojej pasji, zajawce, ważne
żeby nie przesiedzieć całego życia na ławce.

~Rafi

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/03/09 07:03 #34650 przez zulco
Replied by zulco on topic Warszawa
Ja dopiero po 20 mogę dojść.
Jak nikt nie potwierdzi, to nie przyłażę.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Więcej
2017/03/09 14:47 #34657 przez ukanjo
Replied by ukanjo on topic Warszawa
A sobota?

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • zulco
  • zulco Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Żeby dojść do źródła trzeba iść pod prąd.
Więcej
2017/03/09 20:21 #34669 przez zulco
Replied by zulco on topic Warszawa
Ja na weekend wyjeżdżam.

Trening z własną masą ciała.
Workout Polska - Street Workout i Kalistenika
workout-polska.pl

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum