Wyzwania 98 tematy

Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.
Tytuł Odpowiedzi / Odsłon Ostatni Post
Temat rozpoczęty 2017/02/13 00:27, przez ukanjo
Ostatni Post 2017/02/13 06:31
przez zulco
Odpowiedzi:1
Odsłon:1772
Ostatni Post przez zulco
2017/02/13 06:31
Temat rozpoczęty 2017/01/25 11:04, przez qla
Ostatni Post 2017/02/12 18:41
przez koniak20
Odpowiedzi:18
Odsłon:4147
Ostatni Post przez koniak20
2017/02/12 18:41
Temat rozpoczęty 2017/01/05 15:28, przez zulco
Ostatni Post 2017/01/25 10:14
przez qla
Odpowiedzi:19
Odsłon:1453
Ostatni Post przez qla
2017/01/25 10:14
Temat rozpoczęty 2016/12/19 14:23, przez Szymon Lutowicz
Ostatni Post 2017/01/03 21:18
przez zulco
Odpowiedzi:13
Odsłon:1312
Ostatni Post przez zulco
2017/01/03 21:18
Temat rozpoczęty 2016/11/30 19:52, przez fresz
Ostatni Post 2016/12/17 17:25
przez fresz
Odpowiedzi:6
Odsłon:1467
Ostatni Post przez fresz
2016/12/17 17:25
Temat rozpoczęty 2016/11/10 13:34, przez Saper19_86
Ostatni Post 2016/11/30 09:51
przez Saper19_86
Odpowiedzi:16
Odsłon:1494
Ostatni Post przez Saper19_86
2016/11/30 09:51
Temat rozpoczęty 2016/10/23 19:56, przez zulco
Ostatni Post 2016/11/09 14:24
przez zulco
Odpowiedzi:18
Odsłon:1703
Ostatni Post przez zulco
2016/11/09 14:24
Temat rozpoczęty 2016/09/27 23:31, przez Zajonc
Ostatni Post 2016/10/21 17:55
przez Szymon Lutowicz
Odpowiedzi:8
Odsłon:2772
Ostatni Post przez Szymon Lutowicz
2016/10/21 17:55
Temat rozpoczęty 2016/09/12 08:51, przez Zajonc
Ostatni Post 2016/09/27 23:21
przez Zajonc
Odpowiedzi:11
Odsłon:1719
Ostatni Post przez Zajonc
2016/09/27 23:21
Temat rozpoczęty 2016/08/29 20:31, przez Alice_35
Ostatni Post 2016/09/12 08:39
przez Alice_35
Odpowiedzi:6
Odsłon:1615
Ostatni Post przez Alice_35
2016/09/12 08:39
Temat rozpoczęty 2016/09/04 19:11, przez etanolek
Ostatni Post 2016/09/05 20:55
przez zulco
Odpowiedzi:5
Odsłon:1169
Ostatni Post przez zulco
2016/09/05 20:55
Temat rozpoczęty 2016/09/02 20:04, przez Szymon Lutowicz
Ostatni Post 2016/09/02 22:55
przez Szymon Lutowicz
Odpowiedzi:7
Odsłon:1479
Ostatni Post przez Szymon Lutowicz
2016/09/02 22:55
Temat rozpoczęty 2016/08/12 23:31, przez Kris89
Ostatni Post 2016/08/28 21:54
przez Matheo
Odpowiedzi:14
Odsłon:1496
Ostatni Post przez Matheo
2016/08/28 21:54
Temat rozpoczęty 2016/07/28 22:31, przez Kris89
Ostatni Post 2016/08/12 23:22
przez Kris89
Odpowiedzi:2
Odsłon:1267
Ostatni Post przez Kris89
2016/08/12 23:22
Temat rozpoczęty 2016/07/14 14:40, przez Zajonc
Ostatni Post 2016/07/28 22:33
przez Kris89
Odpowiedzi:13
Odsłon:2264
Ostatni Post przez Kris89
2016/07/28 22:33
Temat rozpoczęty 2016/06/30 19:21, przez zulco
Ostatni Post 2016/07/14 14:05
przez Zajonc
Odpowiedzi:15
Odsłon:2152
Ostatni Post przez Zajonc
2016/07/14 14:05
Temat rozpoczęty 2016/06/19 12:54, przez zulco
Ostatni Post 2016/06/27 09:18
przez zulco
Odpowiedzi:6
Odsłon:3723
Ostatni Post przez zulco
2016/06/27 09:18
Temat rozpoczęty 2016/06/02 17:55, przez costa1999
Ostatni Post 2016/06/19 23:33
przez zulco
Odpowiedzi:13
Odsłon:1976
Ostatni Post przez zulco
2016/06/19 23:33
Temat rozpoczęty 2016/05/19 19:19, przez costa1999
Ostatni Post 2016/05/25 23:31
przez costa1999
Odpowiedzi:8
Odsłon:1619
Ostatni Post przez costa1999
2016/05/25 23:31
Temat rozpoczęty 2016/05/05 08:44, przez costa1999
Ostatni Post 2016/05/16 07:46
przez costa1999
Odpowiedzi:10
Odsłon:1845
Ostatni Post przez costa1999
2016/05/16 07:46
 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

facebook

Sprzęt treningowy

 

Ostatnio na forum