Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

Nagłówek forum

Miejsce do zamieszczania wyzwań które wspólnie wykonujemy.

Wpisy w forum: Wyzwania

13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/12/19 14:23 przez Szymon Lutowicz
936 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/30 19:52 przez fresz
933 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/11/10 13:34 przez Saper19_86
1034 Odsłon
18 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/10/23 19:56 przez zulco
1119 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/27 23:31 przez Zajonc
1296 Odsłon
11 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/12 08:51 przez Zajonc
1167 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/29 20:31 przez Alice_35
922 Odsłon
5 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/04 19:11 przez etanolek
760 Odsłon
7 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/09/02 20:04 przez Szymon Lutowicz
965 Odsłon
14 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/08/12 23:31 przez Kris89
986 Odsłon
2 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/28 22:31 przez Kris89
855 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/07/14 14:40 przez Zajonc
1493 Odsłon
15 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/30 19:21 przez zulco
1282 Odsłon
6 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/19 12:54 przez zulco
2191 Odsłon
13 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/06/02 17:55 przez costa1999
1289 Odsłon
8 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/19 19:19 przez costa1999
1083 Odsłon
10 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/05/05 08:44 przez costa1999
1023 Odsłon
22 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/21 18:59 przez costa1999
  • Strona:
  • 1
  • 2
2121 Odsłon
28 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/04/07 12:21 przez lewy95
  • Strona:
  • 1
  • 2
4370 Odsłon
16 Odpowiedzi emo
Temat rozpoczęty 2016/03/31 10:32 przez qla
1242 Odsłon

facebook

Wszyscy ludzie upadają,
tyle że Ci Wielcy potrafią iść z obdartym kolanem.
 

Ostatnio na forum

 

 

Rutyny MadBarz

Zapraszamy do nowo utworzonej galerii z rutynami MadBarz.

Galeria MadBarz

Beginner

Medium

Hard

Sprzęt treningowy

UWAGA!!!

Ćwiczenia wykonywane w nieodpowiedni sposób mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia.

Szczególnie bardziej efektowne triki wykonywane na wysokości zagrażają bezpieczeństwu twojemu i innych.

Zawsze zachowaj ostrożność podczas wykonywania trików.

Jeśli doszło do jakiegokolwiek wypadku nie zwlekaj:

Dzwoń na numer 112.

Telefon 112

 

Kalistenika - Trening w domu

Kalistenika Trening

Chciałbyś zacząć trenować kalistenikę, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może po prostu szukasz sposobu żeby w prosty sposób poprawić swoją kondycję?

W poniższym artykule znajdziesz gotowy trening wraz z przykładami ćwiczeń które możesz wykonywać w domu, bez absolutnie żadnego sprzętu.

Spróbuj i przekonaj się jakie to proste:

 

Trening dla osób początkujących

Human Flag

Human flag

Zapraszamy na nasz wideotutorial na którym dowiecie się jakie ćwiczenia wykonywać, żeby opanować Human Flag.

Miłego oglądania, trenowania i powiewania na wietrze.

Migawka - Losowe artykuły

Słownik Crossfit

W sieci można znaleźć bardzo wiele gotowych treningów i zestawów ćwiczeń CrossFit-owych, jednak w gąszczu specyficznych nazw i określeń można się łatwo pogubić. Poniższy słownik pomoże Państwu w ich rozszyfrowaniu.

Więcej…

Lista światowych imprez Street Workout 2014

Światowa federacja Street Workout i Kalisteniki (World Street Workout & Calisthenics Federation\'s) udostępniła na swojej stronie kalendarz imprez na 2014.   Najbliższa impreza odbędzie się w stolicy Republiki Chińskiej (Tajwanu)) Tajpej.  

Więcej…

Szkoła na drążku 1 - Wymyk tyłem

Pierwszą serię tutoriali rozpoczynamy od filmików naszego kolegi zza wschodniej granicy: ?????? ???????a (Michaiła Waratowa). Seria jego tutoriali nazywa się ????? ???????, co w dosłownym tłumaczeniu na język polski oznacza szkołę drążka.

Więcej…

Wyszukiwarka

Workout Polska

Copyright © 2015 - roothelp.pl.